Мудри за болки в гърлото. Мудри за работа с емоции, Вишудха (гърлена чакра), креативност, състояние на потока

Shankh mudra прилича на раковина. Раковините традиционно се използват в индуистките храмове за богослужение.

Шанх мудра помага на тези, които имат проблеми с говора и заболявания на гърлото, прочиствайки гърлото си. облекчаване на заекването. Придава качество на вашата реч, като възстановява височината и резонанса.

Тази мудра също балансира секрецията на тироксин от щитовидната жлеза. Shankh mudra трябва да се използва за 10-15 минути, когато е необходимо. Никога не правете тази мудра след хранене.

Обградете палеца на лявата си ръка с четирите пръста на дясната си ръка. Натиснете палеца на дясната си ръка с възглавничката на средния пръст на лявата ръка. Двете ръце заедно трябва да изглеждат като черупка.

Сурабхи мудра - за лечение на ревматизъм и сбъдване на желания

Сурабхи Мудра се нарича още Камдхену Мудра. В индуистката митология Камдхену е небесна крава, която изпълнява всички ваши желания. Формата, образувана от пръстите в Сурабхи мудра, наподобява вимето на крава.

Малкият пръст на лявата ръка докосва безименния пръст на дясната ръка. Малкият пръст на дясната ръка докосва безименния пръст на лявата ръка, средните пръсти на двете ръце са свързани с показалците на другата ръка. Дръжте пръстите си прави.

Surabhi Mudra създава баланс на елементите в тялото. Помага при облекчаване на заболявания, произтичащи от ревматизъм, артрит и остеоартрит, поради което пациентите могат да намерят облекчение.Сурабхи мудра може да се практикува по 15 минути три пъти на ден.

Сурабхи Мудра помага при проявлението на мислите. Задръжте Сурабхи мудра за 15 минути по време на медитация. Вашите положителни желания и мисли започват да се проявяват, когато се задълбочите в практиката.

позитивно отношение-

"Светлината изпълва вътрешното пространство на тялото ми с всяко вдишване. Тъмнината се отдръпва от тялото ми с всяко издишване. Душата и тялото ми са чисти. Вселената ще изпълни всичко, което поискам."

Хакини Мудра - да възстановим паметта и да си спомним забравеното.

Хакини мудра е посветена на богинята Хакини и контролира Аджна чакра (третото око)

Ако се опитвате да запомните важни подробности, просто съединете върховете на пръстите на двете си ръце. Хакини мудра активира връзките между лявото и дясното полукълбо на мозъка.

За ефективна практика на медитация трябва да седнете изправени със затворени очи и да погледнете към аджна чакрата с вътрешния си поглед. Повдигнете езика си към небцето, докато вдишвате, и спускайте езика си, докато издишвате.

Мудри за астма

Свързваме ноктите със средния пръст, както е показано на снимката. Останалите пръсти ще останат прави. Астма мудра, помага по време на астматичен пристъп, като лекарство. Мудрата за астма ще стимулира лечението и ще осигури облекчение от астма в дългосрочен план. Практикувайте тази мудра в продължение на 5 минути четири до пет пъти на ден. Астматиците трябва да внимават за диетата си, да ограничат приема на месо и да вечерят много леко.Астматичните симптоми като задух са особено забележими между 2 и 4 сутринта. . Избягвайте охладени храни, кисело и консервирани храни. Специалната пранаяма на Анулом Вилом, Нади Шодхан и Капалбхати помага за пълното премахване на болестта. Астмата често се причинява от алергени като прах и полени. Управлението на алергията е важно за пациентите с астма. Хомеопатичната комбинация Био (BC-02) също помага много. Затворете очи и повторете следното утвърждение: „Вече съм излекуван. Белите ми дробове са здрави. Белите ми дробове насищат тялото ми с кислород. Благословен съм .”

Мукула мудра - мудра за лечение и подобряване на блясъка

Мукула мудра или клюнова мудра може да се практикува по два начина.

Първи начин. Съединете върховете на петте пръста заедно, за да оформите човката. След минута ще почувствате натрупване на енергия на върха на клюна. Сега ти можеш пренасочете тази енергия към всяка част от тялото, която се нуждае от изцеление. Просто трябва леко да докоснете тази част и да си представите как енергията тече в тази проблемна част от тялото.

Вторият метод е да изпълнявате Мукула мудра само за 5 минути преди всяко хранене. Това ще елиминира токсините и ще прочисти чакрите. Ще се почувствате подмладени.

В рамките на един месец ще имате силна имунна система и допълнителен блясък и сияние на лицето си.

Мукула мудра трябва да се изпълнява в седнало положение. Никога не правете тази мудра с боси крака, докосващи пода. Най-добре е, когато краката ви са на постелката.

Ваджра мудра - Подобрява кръвообращението, ще ви помогне да се отървете от летаргия и световъртеж.

Ваджра мудра е благодат за хора, водещи заседнал начин на живот. Всички посетители на офиса изпитват пристъпи на замаяност, летаргия и ниска енергия в средата на деня. Това е резултат от лошо кръвообращение и когато прекарвате целия ден в изкуствени устройства (флуоресцентни лампи, метални/синтетични мебели и рециклиран въздух), които влошават здравето ви.

Практикуването на Ваджра мудра в продължение на 5 минути ще ви освободи от световъртеж и ще подобри кръвообращението. което е особено полезно за хора, страдащи от ниско кръвно налягане. Благодарение на Vajra mudra ще започнете да пропускате изкуствени стимуланти като цигари, тютюн, чай и кафе. В дългосрочен план вашият модел на потребление ще намалее и ще можете да премахнете пристрастяването си.

Трябва да свържете върха на палеца си с върховете на средния, безименния и малкия пръст. И показалецът ще остане прав.

Ваджра мудра е вариант, който се практикува в тантрическите будистки традиции в Корея и Япония.

Внимание: Ваджра мудра не е много добра за хора със склонност към високо кръвно налягане.Те трябва да използват тази мудра пестеливо.

Махасир мудра - за облекчаване на главоболие и напрежение

Причината за главоболието е натрупването на енергия и заряд в главата. Главоболието често се появява при хора с храносмилателни проблеми (запек, метеоризъм). Приковани към монитори, телевизори, мобилни устройства, хората дълго време натрупват напрежение във врата и очите, което води до главоболие, реакции към промени във времето и се проявява като синузит / алергични реакции, които причиняват главоболие.

Mahasirs mudra създава баланс на енергията в главата и облекчава главоболието и напрежението. Mahasirs mudra деконгестира фронталните синуси. Просто съединете върховете на палеца, показалеца и средния пръст. Върхът на безименния пръст ще лежи в основата на палеца. И малкият пръст остава прав. Практикуването на тази мудра се извършва в продължение на 5-6 минути с двете ръце и ще можете да усетите нейната магия. Ще се почувстваш по-добре!

Бхрамара мудра - за профилактика и облекчаване на алергии

Бхрамара означава дрон. Bhramara е санскритска дума и Bhramara Mudra има своите корени в традиционния индийски танц. Поставете показалеца си в основата на палеца и върхът на палеца трябва да докосва страничната фаланга на средния пръст в областта на ноктите. Изпънете другите два пръста - безименния и кутрето.Направете това с двете ръце.

Бхрамара мудра благоприятен за хора, страдащи от респираторни алергии.хора, страдащи от натрупвания на слуз в белите дробове и фронталните синуситрябва да правите тази мудра поне 10 минути 4-5 пъти на ден. Това може да се направи, докато ходите или седите.

Консумация на храни като местен мед полезни при алергии. Алергиите се причиняват от лоша чревна флора. Необходимо е вие се избавите от запека. Приемайте течности, богати на витамин С.

Съвет: Капнете две капки чисто масло от сладък бадем в ноздрите си, преди да тръгнете за работа. Това ще действа като щит срещу полени, прах и други алергени. В крайна сметка тази практика ще ви помогне да се отървете от за полипи в носа, ако ги имате.

Очаквайте още утре! Не го пропускайте, а по-добре ги съберете всички заедно! Това е много ценен материал за вашето здраве :)

Тъй като втората част за съжаление не попадна в Новините, за всеки случай пускам линка тук:

Благодаря за вниманието и бъдете здрави :)

при копиране на текст към други източници давайте линк към този дневник!

Мудрата на раковината е известна още като Шанкха мудра. Шанкха е голяма морска мида, известен атрибут на индуисткия бог Вишну. Винаги е бил смятан за символ на просперитет, слава, дълголетие и често е бил използван като лечебен агент. Днес, за да се възползваме от неговата магическа сила, не е нужно да ходим далеч...

За какво е тази мудра?

Мудра "Мивка" е много ефективно и доказано средство за лечение на възпалено гърло. Отлично помага при настинки, дрезгав глас и при заболявания на ларинкса.

В допълнение, тази мудра може да бъде много полезна за онези, чиито дейности по един или друг начин са свързани с представяне пред публика (учители, певци, художници и т.н.) Тя перфектно подобрява гласа.

Техника за изпълнение на мудра

Вдигнете ръцете си на нивото на гърдите. Захващаме палеца на лявата ръка с 4 пръста на дясната. Само палецът на дясната ръка остава свободен. Върхът му трябва да докосва средния пръст на лявата ви ръка (можете просто да го натиснете към подложката).

Отпуснете ръцете си. Дишайте спокойно. Задръжте мудрата толкова дълго, колкото сметнете за достатъчно. Честотата на повторенията също определяме сами.

Шанх мудра - за облекчаване на заболявания на гърлото и проблеми с говора.

Shankh mudra прилича на раковина. Раковините традиционно се използват в индуистките храмове за богослужение.

Шанх мудра помага на тези, които имат проблеми с говора и заболявания на гърлото, прочиствайки гърлото си. облекчаване на заекването. Придава качество на вашата реч, като възстановява височината и резонанса.

Тази мудра също балансира секрецията на тироксин от щитовидната жлеза. Shankh mudra трябва да се използва за 10-15 минути, когато е необходимо. Никога не правете тази мудра след хранене.

Обградете палеца на лявата си ръка с четирите пръста на дясната си ръка. Натиснете палеца на дясната си ръка с възглавничката на средния пръст на лявата ръка. Двете ръце заедно трябва да изглеждат като черупка.

Сурабхи мудра - за лечение на ревматизъм и сбъдване на желания

Сурабхи Мудра се нарича още Камдхену Мудра. В индуистката митология Камдхену е небесна крава, която изпълнява всички ваши желания. Формата, образувана от пръстите в Сурабхи мудра, наподобява вимето на крава.

Малкият пръст на лявата ръка докосва безименния пръст на дясната ръка. Малкият пръст на дясната ръка докосва безименния пръст на лявата ръка, средните пръсти на двете ръце са свързани с показалците на другата ръка. Дръжте пръстите си прави.

Surabhi Mudra създава баланс на елементите в тялото. Помага при облекчаване на заболявания, произтичащи от ревматизъм, артрит и остеоартрит, поради което пациентите могат да намерят облекчение.Сурабхи мудра може да се практикува по 15 минути три пъти на ден.

Сурабхи Мудра помага при проявлението на мислите. Задръжте Сурабхи мудра за 15 минути по време на медитация. Вашите положителни желания и мисли започват да се проявяват, когато се задълбочите в практиката.

позитивно отношение-

"Светлината изпълва вътрешното пространство на тялото ми с всяко вдишване. Тъмнината се отдръпва от тялото ми с всяко издишване. Душата и тялото ми са чисти. Вселената ще изпълни всичко, което поискам."

Хакини Мудра - да възстановим паметта и да си спомним забравеното.

Хакини мудра е посветена на богинята Хакини и контролира Аджна чакра (третото око)

Ако се опитвате да запомните важни подробности, просто съединете върховете на пръстите на двете си ръце. Хакини мудра активира връзките между лявото и дясното полукълбо на мозъка.

За ефективна практика на медитация трябва да седнете изправени със затворени очи и да погледнете към аджна чакрата с вътрешния си поглед. Повдигнете езика си към небцето, докато вдишвате, и спускайте езика си, докато издишвате.

Мудри за астма

Свързваме ноктите със средния пръст, както е показано на снимката. Останалите пръсти ще останат прави. Астма мудра, помага по време на астматичен пристъп, като лекарство. Мудрата за астма ще стимулира лечението и ще осигури облекчение от астма в дългосрочен план. Практикувайте тази мудра в продължение на 5 минути четири до пет пъти на ден. Астматиците трябва да внимават за диетата си, да ограничат приема на месо и да вечерят много леко.Астматичните симптоми като задух са особено забележими между 2 и 4 сутринта. . Избягвайте охладени храни, кисело и консервирани храни. Специалната пранаяма на Анулом Вилом, Нади Шодхан и Капалбхати помага за пълното премахване на болестта. Астмата често се причинява от алергени като прах и полени. Управлението на алергията е важно за пациентите с астма. Хомеопатичната комбинация Био (BC-02) също помага много. Затворете очи и повторете следното утвърждение: „Вече съм излекуван. Белите ми дробове са здрави. Белите ми дробове насищат тялото ми с кислород. Благословен съм .”

Мукула мудра - мудра за лечение и подобряване на блясъка

Мукула мудра или клюнова мудра може да се практикува по два начина.

Първи начин. Съединете върховете на петте пръста заедно, за да оформите човката. След минута ще почувствате натрупване на енергия на върха на клюна. Сега ти можеш пренасочете тази енергия към всяка част от тялото, която се нуждае от изцеление. Просто трябва леко да докоснете тази част и да си представите как енергията тече в тази проблемна част от тялото.

Вторият метод е да изпълнявате Мукула мудра само за 5 минути преди всяко хранене. Това ще елиминира токсините и ще прочисти чакрите. Ще се почувствате подмладени.

В рамките на един месец ще имате силна имунна система и допълнителен блясък и сияние на лицето си.

Мукула мудра трябва да се изпълнява в седнало положение. Никога не правете тази мудра с боси крака, докосващи пода. Най-добре е, когато краката ви са на постелката.

Ваджра мудра - Подобрява кръвообращението, ще ви помогне да се отървете от летаргия и световъртеж.

Ваджра мудра е благодат за хора, водещи заседнал начин на живот. Всички посетители на офиса изпитват пристъпи на замаяност, летаргия и ниска енергия в средата на деня. Това е резултат от лошо кръвообращение и когато прекарвате целия ден в изкуствени устройства (флуоресцентни лампи, метални/синтетични мебели и рециклиран въздух), които влошават здравето ви.

Практикуването на Ваджра мудра в продължение на 5 минути ще ви освободи от световъртеж и ще подобри кръвообращението. което е особено полезно за хора, страдащи от ниско кръвно налягане. Благодарение на Vajra mudra ще започнете да пропускате изкуствени стимуланти като цигари, тютюн, чай и кафе. В дългосрочен план вашият модел на потребление ще намалее и ще можете да премахнете пристрастяването си.

Трябва да свържете върха на палеца си с върховете на средния, безименния и малкия пръст. И показалецът ще остане прав.

Ваджра мудра е вариант, който се практикува в тантрическите будистки традиции в Корея и Япония.

Внимание: Ваджра мудра не е много добра за хора със склонност към високо кръвно налягане.Те трябва да използват тази мудра пестеливо.

Махасир мудра - за облекчаване на главоболие и напрежение

Причината за главоболието е натрупването на енергия и заряд в главата. Главоболието често се появява при хора с храносмилателни проблеми (запек, метеоризъм). Приковани към монитори, телевизори, мобилни устройства, хората дълго време натрупват напрежение във врата и очите, което води до главоболие, реакции към промени във времето и се проявява като синузит / алергични реакции, които причиняват главоболие.

Mahasirs mudra създава баланс на енергията в главата и облекчава главоболието и напрежението. Mahasirs mudra деконгестира фронталните синуси. Просто съединете върховете на палеца, показалеца и средния пръст. Върхът на безименния пръст ще лежи в основата на палеца. И малкият пръст остава прав. Практикуването на тази мудра се извършва в продължение на 5-6 минути с двете ръце и ще можете да усетите нейната магия. Ще се почувстваш по-добре!

Бхрамара мудра - за профилактика и облекчаване на алергии

Бхрамара означава дрон. Bhramara е санскритска дума и Bhramara Mudra има своите корени в традиционния индийски танц. Поставете показалеца си в основата на палеца и върхът на палеца трябва да докосва страничната фаланга на средния пръст в областта на ноктите. Изпънете другите два пръста - безименния и кутрето.Направете това с двете ръце.

Бхрамара мудра благоприятен за хора, страдащи от респираторни алергии.хора, страдащи от натрупвания на слуз в белите дробове и фронталните синуситрябва да правите тази мудра поне 10 минути 4-5 пъти на ден. Това може да се направи, докато ходите или седите.

Консумация на храни като местен мед полезни при алергии. Алергиите се причиняват от лоша чревна флора. Необходимо е вие се избавите от запека. Приемайте течности, богати на витамин С.

Съвет: Капнете две капки чисто масло от сладък бадем в ноздрите си, преди да тръгнете за работа. Това ще действа като щит срещу полени, прах и други алергени. В крайна сметка тази практика ще ви помогне да се отървете от за полипи в носа, ако ги имате.

Очаквайте още утре! Не го пропускайте, а по-добре ги съберете всички заедно! Това е много ценен материал за вашето здраве :)

Тъй като втората част за съжаление не попадна в Новините, за всеки случай пускам линка тук:

Благодаря за вниманието и бъдете здрави :)

при копиране на текст към други източници давайте линк към този дневник!

Белодробни заболявания

Както знаете, всякакви настинки, трахеити, бронхити, особено на фона на намален имунитет, могат да доведат до усложнения в белите дробове и да причинят сериозни проблеми - пневмония, плеврит. Разбира се, ако това вече се е случило, ще прибегнете до помощта на традиционната медицина. Въпреки това не трябва да се отказвате от практикуването на мудри. Има мудри, практикувайки които значително ще облекчите хода на заболяването и ще ускорите процеса на оздравяване. За такива случаи бих искал да ви препоръчам да изпълнявате следните мудри.

Линга Мудра – повдигаща мудра

Употребата на тази мудра при бронхобелодробни заболявания стимулира имунната система и улеснява отстраняването на слузта от бронхите и белите дробове. Изпълнява се по следния начин: дланите са свързани, докато пръстите са кръстосани един с друг. На една от ръцете палецът е повдигнат нагоре и е заобиколен от пръстен на показалеца и палеца на втората ръка (фиг. 44).

Ориз. 44. Линга мудра

За да подсилите имунната система, преди да практикувате мудра, можете да използвате упражнение с подходящото име „болест, назад!“, В което, като хвърляте ръцете си назад, сякаш изхвърляте болестта от тялото си.

Като лечение, практикувайте Linga Mudra за 15 минути 3 пъти на ден. Комбинирайте го с практиката на визуализация, като си представите огън в тялото си, който изгаря всичко ненужно, включително болести, бактерии и т.н.

Утарабодхи мудра

Практикуването на uttarabodhi mudra, мудрата на съвършеното пробуждане или най-висшето просветление, също има положителен ефект върху белодробните заболявания (вижте фиг. 21). Нека ви напомня, че е показан при физическа или духовна слабост, за облекчаване на нервно напрежение и освобождаване от страхове. Освен това в нашето тяло тази мудра засилва действието на металния елемент, който отговаря за енергията на белите дробове и червата. Докато изпълнявате мудрата, вдишването се засилва, горната част на белите дробове се отваря, което значително подобрява белодробната вентилация. Това е много важно по време на заболяването. В допълнение, елементът "метал" се характеризира с ефект върху нервната система, той също е отговорен за свързването на човек с външната среда, като помага за получаване на енергия отвън.