Хоолой өвдөхөд зориулсан мудра. Сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах мудра, Вишудха (хоолойн чакра), бүтээлч байдал, урсгалын төлөв

Шанх мудра нь дунгийн бүрхүүлтэй төстэй. Хинду сүмүүдэд дунгийн хясаа мөргөлийн зориулалтаар ашигладаг уламжлалтай.

Шанх мудра хэл яриа, хоолойн өвчтэй хүмүүст тусалдаг, хоолойгоо засаж байна. гацах байдлыг арилгах. Энэ нь дууны өндөр болон резонансыг сэргээснээр таны ярианд чанарыг өгдөг.

Энэ мудра бас бамбай булчирхайгаар дамжих тироксины шүүрлийг тэнцвэржүүлнэ. Шанх мудра шаардлагатай үед 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. Хоол идсэний дараа ийм шавар бүү хий.

Баруун гарын дөрвөн хуруугаараа зүүн гарынхаа эрхий хурууг дугуйл. Баруун гарынхаа эрхий хурууг зүүн гарынхаа дунд хурууны жийргэвчээр дар. Хоёр гар нийлээд бүрхүүл шиг харагдах ёстой.

Сурабхи мудра - хэрх өвчнийг эмчлэх, хүслийг биелүүлэх

Сурабхи Мудраг мөн Камдхену Мудра гэдэг. Хинду домог зүйд Камдхену бол таны бүх хүслийг биелүүлдэг селестиел үнээ юм. Сурабхи мудра дахь хуруунаас үүссэн хэлбэр нь үхрийн дэлэнтэй төстэй юм.

Зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын нэргүй хуруунд хүрдэг. Баруун гарын ядам хуруу зүүн гарын нэргүй хуруунд хүрнэ.Хоёр гарын дунд хуруунууд нөгөө гарын долоовор хуруутай холбогдоно. Хуруугаа шулуун байлга.

Сурабхи Мудра нь бие махбод дахь элементүүдийн тэнцвэрийг бий болгодог. Энэ нь хэрх, үе мөчний үрэвсэл, остеоартритаас үүдэлтэй өвчнийг намдаахад тусалдаг тул өвчтөнүүд тайвшрах боломжтой.Сурабхи мудра өдөрт гурван удаа 15 минутын турш дасгал хийж болно.

Сурабхи Мудра бодол санаагаа илэрхийлэхэд тусалдаг. Бясалгалын үеэр Сурабхи мудраг 15 минут барина. Таныг практикт гүнзгийрүүлэн хөгжүүлснээр эерэг хүсэл, бодол тань илэрч эхэлдэг.

эерэг хандлага-

"Гэрэл миний биеийн дотоод орон зайг орж ирж буй амьсгал бүрээр дүүргэдэг. Амьсгал гарах бүрт харанхуй биеэс минь холддог. Сэтгэл, бие минь цэвэр ариун. Орчлон миний гуйсан бүхнийг биелүүлэх болно."

Хакини Мудра - санах ойг сэргээх, мартагдсан зүйлийг санах.

Хакини мудра нь Хакини бурханд зориулагдсан бөгөөд Ажна чакра (гурав дахь нүд) хянадаг.

Хэрэв та чухал нарийн ширийн зүйлийг санах гэж байгаа бол хоёр гарын хурууны үзүүрийг холбоно уу. Хакини мудра нь тархины зүүн ба баруун тархи хоорондын холболтыг идэвхжүүлдэг.

Бясалгалын үр дүнтэй дасгал хийхийн тулд нүдээ аниад босоо сууж, дотоод харцаараа ajna чакра руу харах хэрэгтэй. Амьсгалахдаа хэлээ амны дээвэр хүртэл өргөж, амьсгалахдаа хэлээ доошлуул.

Астма мудрас

Бид зурган дээр заасны дагуу хумсыг дунд хуруугаараа холбодог. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун хэвээр байх болно. Астма мудра нь астма өвчний үед эм шиг тусалдаг. Астма мудра нь эдгэрэлтийг идэвхжүүлж, урт хугацаанд астма өвчнөөс ангижрах болно. Энэ мудрагаар өдөрт 4-5 удаа 5 минутын турш дасгал хий. Астма өвчтэй хүмүүс хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, махны хэрэглээгээ хязгаарлаж, оройн хоолоо маш хөнгөн идэх хэрэгтэй.Амьсгал давчдах зэрэг астма өвчний шинж тэмдэг ялангуяа шөнийн 02.00-04.00 цагийн хооронд илэрдэг. . Хөргөсөн хоол, исгэлэн, лаазалсан хоолноос зайлсхий. Анулом Вилом, Нади Шодхан, Капалбхати нарын тусгай пранаяма нь өвчнийг бүрэн арилгахад тусалдаг. Астма нь ихэвчлэн тоос, цэцгийн тоос зэрэг харшил үүсгэгчээс үүдэлтэй байдаг. Астма өвчтэй хүмүүст харшлын эмчилгээ чухал.Гомеопатик Био (BC-02) бас их тустай.Нүдээ аниад дараах баталгааг давт: “Би аль хэдийн эдгэрсэн.Уушиг эрүүл.Уушиг минь биеийг хүчилтөрөгчөөр хангаж байна.Би ерөөлтэй байна. .”

Мукула мудра - эдгээх, гэрэлтүүлэх зориулалттай мудра

Мукула мудра эсвэл хушуу мудра хоёр аргаар хичээллэж болно.

Эхний арга. Таван хурууны үзүүрийг холбон хушуу үүсгэнэ. Нэг минутын дараа та хушууны үзүүрт энерги хуримтлагдахыг мэдрэх болно. Одоо та чадна энэ энергийг эдгээх шаардлагатай биеийн аль ч хэсэгт шилжүүлнэ. Та зүгээр л тэр хэсэгт хөнгөн хүрч, биеийн тэр асуудалтай хэсэгт энерги урсаж байгааг төсөөлөх хэрэгтэй.

Хоёр дахь арга нь хоол бүрийн өмнө зөвхөн 5 минутын турш Мукула мудра хийх явдал юм. Энэ хорт бодисыг зайлуулж, чакра цэвэрлэх болно. Та залуужиж байгааг мэдрэх болно.

Сарын дотор та хүчтэй дархлаатай болж, нүүрэндээ гэрэлтэж, гэрэлтэх болно.

Мукула мудра нь сууж буй байрлалд хийгдэх ёстой. Шалан дээр нүцгэн хөлөөрөө ийм шаврыг хэзээ ч бүү хий. Таны хөл дэвсгэр дээр байх нь хамгийн тохиромжтой.

Важра мудра - Цусны эргэлтийг сайжруулж, нойрмоглох, толгой эргэхээс ангижрахад тусална.

Важра мудра бол суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүст ашигтай. Оффисын бүх зочдод өдрийн дундуур толгой эргэх, сулрах, эрч хүч багасах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь цусны эргэлт муу, хиймэл төхөөрөмж (флюресцент чийдэн, металл/нийлэг тавилга, дахин боловсруулсан агаар)-д бүтэн өдөржин өнгөрүүлэх нь таны эрүүл мэндийг улам дордуулдаг.

Важра мудрагаар 5 минут дасгал хийвэл толгой эргэхээс ангижрахаас гадна цусны эргэлт сайжирна. Энэ нь цусны даралт багатай хүмүүст ялангуяа сайн байдаг. Важра мудрагийн ачаар та тамхи, тамхи, цай, кофе зэрэг хиймэл өдөөгчийг алгасаж эхэлнэ. Урт хугацаанд таны хэрэглээний хэв маяг буурч, донтолтоос ангижрах боломжтой болно.

Та эрхий хурууны үзүүрийг дунд, бөгж, жижиг хурууны үзүүрүүдтэй холбох хэрэгтэй. Мөн долоовор хуруу нь шулуун хэвээр байх болно.

Важра мудра бол Солонгос, Японд тарнийн буддын шашны уламжлалд дадлага хийдэг хувилбар юм.

Анхаар: Важра мудра нь цусны даралт ихсэх хандлагатай хүмүүст тийм ч сайн биш юм.Тэд энэ шаварыг бага зэрэг ашиглах хэрэгтэй.

Махасир мудра - толгой өвдөх, хурцадмал байдлыг арилгах

Толгой өвдөх шалтгаан нь толгой дахь эрчим хүч, цэнэгийн хуримтлал юм. Толгой өвдөх нь ихэвчлэн хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүст тохиолддог (өтгөн хатах, хий үүсэх). Монитор, телевизор, хөдөлгөөнт төхөөрөмжид гинжлэгдсэн хүмүүс хүзүү, нүдэнд хурцадмал байдал удаан хугацаанд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь толгой өвдөх, цаг агаарын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх, толгой өвдөхөд хүргэдэг синусит / харшлын урвал хэлбэрээр илэрдэг.

Махасир мудра нь толгойн энергийн тэнцвэрийг бий болгож, толгой өвдөх, хурцадмал байдлыг намдаадаг. Махасир мудра нь урд талын синусыг сулруулдаг. Эрхий, долоовор, дунд хурууны үзүүрийг зүгээр л холбоно. Бөгжний хурууны үзүүр нь эрхий хурууны ёроолд байрлана. Мөн жижиг хуруу нь шулуун хэвээр байна. Энэхүү мудрагийн дасгалыг хоёр гараараа 5-6 минутын турш хийх бөгөөд та түүний ид шидийг мэдрэх болно. Та илүү сайн мэдрэх болно!

Брамара мудра - харшлаас урьдчилан сэргийлэх, арилгах зорилгоор

Брамара гэдэг нь нисгэгчгүй онгоц гэсэн үг. Брамара нь санскрит үг бөгөөд Брамара Мудра нь Энэтхэгийн уламжлалт бүжгээс гаралтай. Долоовор хуруугаа эрхий хурууныхоо ёроолд байрлуулж, эрхий хурууны үзүүр нь дунд хурууны хажуугийн фаланкс дээр хадаасны хэсэгт хүрнэ. Нөгөө хоёр хуруугаа сунгана - бөгж, жижиг хуруунууд Үүнийг хоёр гараараа хий.

Брамара мудра амьсгалын замын харшилтай хүмүүст тохиромжтой.Хүмүүс, уушиг болон урд талын синус дахь салиа хуримтлагдахаас болж зовж шаналж байнаЭнэ шаврыг өдөрт 4-5 удаа дор хаяж 10 минут хийх хэрэгтэй. Үүнийг алхах эсвэл сууж байхдаа хийж болно.

Орон нутгийн зөгийн бал зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээ харшилд тустай. Гэдэсний ургамал муудсанаас харшил үүсдэг. Энэ нь танд зайлшгүй шаардлагатай өтгөн хаталтаас өөрийгөө чөлөөлсөн. Витамин С-ээр баялаг шингэн зүйл хэрэглээрэй.

Зөвлөмж: Ажилдаа явахын өмнө хоёр дусал цэвэр амтат бүйлсний тосыг хамрын нүхэндээ хийнэ. Энэ нь цэцгийн тоос, тоос болон бусад харшлын эсрэг бамбай болно. Эцсийн эцэст энэ дасгал нь таныг арилгахад тусална хамрын полип, хэрэв танд байгаа бол.

Маргааш илүү ихийг гаргана! Үүнийг бүү алдаарай, харин бүгдийг нь цуглуулаарай! Энэ бол таны эрүүл мэндэд маш үнэ цэнэтэй материал юм :)

Хоёрдахь хэсэг нь харамсалтай нь Мэдээнд ороогүй тул би энд линкийг оруулж байна:

Анхаарал тавьсанд баярлалаа, эрүүл байгаарай :)

Текстийг бусад эх сурвалж руу хуулахдаа энэ өдрийн тэмдэглэлийн холбоосыг оруулна уу!

Shell Mudra-г бас Шанха мудра гэж нэрлэдэг. Шанха бол Хинду бурхан Вишнугийн алдартай шинж чанар болох далайн том хясаа юм. Энэ нь үргэлж хөгжил цэцэглэлт, алдар суу, урт наслалтын бэлэг тэмдэг гэж тооцогддог байсан бөгөөд ихэвчлэн эдгээх бодис болгон ашигладаг байсан. Өнөөдөр түүний ид шидийн хүчийг ашиглахын тулд хол явах шаардлагагүй...

Энэ мудра юунд зориулагдсан бэ?

Мудра "Угаалтуур" бол хоолой өвдөхөд маш үр дүнтэй, батлагдсан арга юм. Ханиад томуу, сөөнгө хоолой, мөгөөрсөн хоолойн өвчнийг эмчлэхэд маш сайн.

Нэмж дурдахад энэхүү мудра нь үйл ажиллагаа нь олон нийтийн өмнө (багш, дуучид, уран бүтээлчид гэх мэт) үйл ажиллагаатай холбоотой хүмүүст маш их хэрэгтэй байж болох юм. Энэ нь дуу хоолойг төгс сайжруулдаг.

Мудра хийх техник

Гараа цээжний түвшинд дээшлүүл. Бид зүүн гарын эрхий хурууг баруун талын 4 хуруугаараа тэвэрдэг. Зөвхөн баруун гарын эрхий хуруу чөлөөтэй хэвээр байна. Түүний үзүүр нь зүүн гарын дунд хуруунд хүрэх ёстой (та зүгээр л дэвсгэр дээр дарж болно).

Гараа тайвшруул. Тайван амьсгал. Хангалттай гэж үзвэл шаварыг барина. Мөн давталтын давтамжийг бид өөрсдөө тодорхойлдог.

Шанх мудра - хоолойн өвчин, хэл ярианы эмгэгийг арилгах.

Шанх мудра нь дунгийн бүрхүүлтэй төстэй. Хинду сүмүүдэд дунгийн хясаа мөргөлийн зориулалтаар ашигладаг уламжлалтай.

Шанх мудра хэл яриа, хоолойн өвчтэй хүмүүст тусалдаг, хоолойгоо засаж байна. гацах байдлыг арилгах. Энэ нь дууны өндөр болон резонансыг сэргээснээр таны ярианд чанарыг өгдөг.

Энэ мудра бас бамбай булчирхайгаар дамжих тироксины шүүрлийг тэнцвэржүүлнэ. Шанх мудра шаардлагатай үед 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. Хоол идсэний дараа ийм шавар бүү хий.

Баруун гарын дөрвөн хуруугаараа зүүн гарынхаа эрхий хурууг дугуйл. Баруун гарынхаа эрхий хурууг зүүн гарынхаа дунд хурууны жийргэвчээр дар. Хоёр гар нийлээд бүрхүүл шиг харагдах ёстой.

Сурабхи мудра - хэрх өвчнийг эмчлэх, хүслийг биелүүлэх

Сурабхи Мудраг мөн Камдхену Мудра гэдэг. Хинду домог зүйд Камдхену бол таны бүх хүслийг биелүүлдэг селестиел үнээ юм. Сурабхи мудра дахь хуруунаас үүссэн хэлбэр нь үхрийн дэлэнтэй төстэй юм.

Зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын нэргүй хуруунд хүрдэг. Баруун гарын ядам хуруу зүүн гарын нэргүй хуруунд хүрнэ.Хоёр гарын дунд хуруунууд нөгөө гарын долоовор хуруутай холбогдоно. Хуруугаа шулуун байлга.

Сурабхи Мудра нь бие махбод дахь элементүүдийн тэнцвэрийг бий болгодог. Энэ нь хэрх, үе мөчний үрэвсэл, остеоартритаас үүдэлтэй өвчнийг намдаахад тусалдаг тул өвчтөнүүд тайвшрах боломжтой.Сурабхи мудра өдөрт гурван удаа 15 минутын турш дасгал хийж болно.

Сурабхи Мудра бодол санаагаа илэрхийлэхэд тусалдаг. Бясалгалын үеэр Сурабхи мудраг 15 минут барина. Таныг практикт гүнзгийрүүлэн хөгжүүлснээр эерэг хүсэл, бодол тань илэрч эхэлдэг.

эерэг хандлага-

"Гэрэл миний биеийн дотоод орон зайг орж ирж буй амьсгал бүрээр дүүргэдэг. Амьсгал гарах бүрт харанхуй биеэс минь холддог. Сэтгэл, бие минь цэвэр ариун. Орчлон миний гуйсан бүхнийг биелүүлэх болно."

Хакини Мудра - санах ойг сэргээх, мартагдсан зүйлийг санах.

Хакини мудра нь Хакини бурханд зориулагдсан бөгөөд Ажна чакра (гурав дахь нүд) хянадаг.

Хэрэв та чухал нарийн ширийн зүйлийг санах гэж байгаа бол хоёр гарын хурууны үзүүрийг холбоно уу. Хакини мудра нь тархины зүүн ба баруун тархи хоорондын холболтыг идэвхжүүлдэг.

Бясалгалын үр дүнтэй дасгал хийхийн тулд нүдээ аниад босоо сууж, дотоод харцаараа ajna чакра руу харах хэрэгтэй. Амьсгалахдаа хэлээ амны дээвэр хүртэл өргөж, амьсгалахдаа хэлээ доошлуул.

Астма мудрас

Бид зурган дээр заасны дагуу хумсыг дунд хуруугаараа холбодог. Үлдсэн хуруунууд нь шулуун хэвээр байх болно. Астма мудра нь астма өвчний үед эм шиг тусалдаг. Астма мудра нь эдгэрэлтийг идэвхжүүлж, урт хугацаанд астма өвчнөөс ангижрах болно. Энэ мудрагаар өдөрт 4-5 удаа 5 минутын турш дасгал хий. Астма өвчтэй хүмүүс хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, махны хэрэглээгээ хязгаарлаж, оройн хоолоо маш хөнгөн идэх хэрэгтэй.Амьсгал давчдах зэрэг астма өвчний шинж тэмдэг ялангуяа шөнийн 02.00-04.00 цагийн хооронд илэрдэг. . Хөргөсөн хоол, исгэлэн, лаазалсан хоолноос зайлсхий. Анулом Вилом, Нади Шодхан, Капалбхати нарын тусгай пранаяма нь өвчнийг бүрэн арилгахад тусалдаг. Астма нь ихэвчлэн тоос, цэцгийн тоос зэрэг харшил үүсгэгчээс үүдэлтэй байдаг. Астма өвчтэй хүмүүст харшлын эмчилгээ чухал.Гомеопатик Био (BC-02) бас их тустай.Нүдээ аниад дараах баталгааг давт: “Би аль хэдийн эдгэрсэн.Уушиг эрүүл.Уушиг минь биеийг хүчилтөрөгчөөр хангаж байна.Би ерөөлтэй байна. .”

Мукула мудра - эдгээх, гэрэлтүүлэх зориулалттай мудра

Мукула мудра эсвэл хушуу мудра хоёр аргаар хичээллэж болно.

Эхний арга. Таван хурууны үзүүрийг холбон хушуу үүсгэнэ. Нэг минутын дараа та хушууны үзүүрт энерги хуримтлагдахыг мэдрэх болно. Одоо та чадна энэ энергийг эдгээх шаардлагатай биеийн аль ч хэсэгт шилжүүлнэ. Та зүгээр л тэр хэсэгт хөнгөн хүрч, биеийн тэр асуудалтай хэсэгт энерги урсаж байгааг төсөөлөх хэрэгтэй.

Хоёр дахь арга нь хоол бүрийн өмнө зөвхөн 5 минутын турш Мукула мудра хийх явдал юм. Энэ хорт бодисыг зайлуулж, чакра цэвэрлэх болно. Та залуужиж байгааг мэдрэх болно.

Сарын дотор та хүчтэй дархлаатай болж, нүүрэндээ гэрэлтэж, гэрэлтэх болно.

Мукула мудра нь сууж буй байрлалд хийгдэх ёстой. Шалан дээр нүцгэн хөлөөрөө ийм шаврыг хэзээ ч бүү хий. Таны хөл дэвсгэр дээр байх нь хамгийн тохиромжтой.

Важра мудра - Цусны эргэлтийг сайжруулж, нойрмоглох, толгой эргэхээс ангижрахад тусална.

Важра мудра бол суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүст ашигтай. Оффисын бүх зочдод өдрийн дундуур толгой эргэх, сулрах, эрч хүч багасах шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь цусны эргэлт муу, хиймэл төхөөрөмж (флюресцент чийдэн, металл/нийлэг тавилга, дахин боловсруулсан агаар)-д бүтэн өдөржин өнгөрүүлэх нь таны эрүүл мэндийг улам дордуулдаг.

Важра мудрагаар 5 минут дасгал хийвэл толгой эргэхээс ангижрахаас гадна цусны эргэлт сайжирна. Энэ нь цусны даралт багатай хүмүүст ялангуяа сайн байдаг. Важра мудрагийн ачаар та тамхи, тамхи, цай, кофе зэрэг хиймэл өдөөгчийг алгасаж эхэлнэ. Урт хугацаанд таны хэрэглээний хэв маяг буурч, донтолтоос ангижрах боломжтой болно.

Та эрхий хурууны үзүүрийг дунд, бөгж, жижиг хурууны үзүүрүүдтэй холбох хэрэгтэй. Мөн долоовор хуруу нь шулуун хэвээр байх болно.

Важра мудра бол Солонгос, Японд тарнийн буддын шашны уламжлалд дадлага хийдэг хувилбар юм.

Анхаар: Важра мудра нь цусны даралт ихсэх хандлагатай хүмүүст тийм ч сайн биш юм.Тэд энэ шаварыг бага зэрэг ашиглах хэрэгтэй.

Махасир мудра - толгой өвдөх, хурцадмал байдлыг арилгах

Толгой өвдөх шалтгаан нь толгой дахь эрчим хүч, цэнэгийн хуримтлал юм. Толгой өвдөх нь ихэвчлэн хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүст тохиолддог (өтгөн хатах, хий үүсэх). Монитор, телевизор, хөдөлгөөнт төхөөрөмжид гинжлэгдсэн хүмүүс хүзүү, нүдэнд хурцадмал байдал удаан хугацаанд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь толгой өвдөх, цаг агаарын өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх, толгой өвдөхөд хүргэдэг синусит / харшлын урвал хэлбэрээр илэрдэг.

Махасир мудра нь толгойн энергийн тэнцвэрийг бий болгож, толгой өвдөх, хурцадмал байдлыг намдаадаг. Махасир мудра нь урд талын синусыг сулруулдаг. Эрхий, долоовор, дунд хурууны үзүүрийг зүгээр л холбоно. Бөгжний хурууны үзүүр нь эрхий хурууны ёроолд байрлана. Мөн жижиг хуруу нь шулуун хэвээр байна. Энэхүү мудрагийн дасгалыг хоёр гараараа 5-6 минутын турш хийх бөгөөд та түүний ид шидийг мэдрэх болно. Та илүү сайн мэдрэх болно!

Брамара мудра - харшлаас урьдчилан сэргийлэх, арилгах зорилгоор

Брамара гэдэг нь нисгэгчгүй онгоц гэсэн үг. Брамара нь санскрит үг бөгөөд Брамара Мудра нь Энэтхэгийн уламжлалт бүжгээс гаралтай. Долоовор хуруугаа эрхий хурууныхоо ёроолд байрлуулж, эрхий хурууны үзүүр нь дунд хурууны хажуугийн фаланкс дээр хадаасны хэсэгт хүрнэ. Нөгөө хоёр хуруугаа сунгана - бөгж, жижиг хуруунууд Үүнийг хоёр гараараа хий.

Брамара мудра амьсгалын замын харшилтай хүмүүст тохиромжтой.Хүмүүс, уушиг болон урд талын синус дахь салиа хуримтлагдахаас болж зовж шаналж байнаЭнэ шаврыг өдөрт 4-5 удаа дор хаяж 10 минут хийх хэрэгтэй. Үүнийг алхах эсвэл сууж байхдаа хийж болно.

Орон нутгийн зөгийн бал зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээ харшилд тустай. Гэдэсний ургамал муудсанаас харшил үүсдэг. Энэ нь танд зайлшгүй шаардлагатай өтгөн хаталтаас өөрийгөө чөлөөлсөн. Витамин С-ээр баялаг шингэн зүйл хэрэглээрэй.

Зөвлөмж: Ажилдаа явахын өмнө хоёр дусал цэвэр амтат бүйлсний тосыг хамрын нүхэндээ хийнэ. Энэ нь цэцгийн тоос, тоос болон бусад харшлын эсрэг бамбай болно. Эцсийн эцэст энэ дасгал нь таныг арилгахад тусална хамрын полип, хэрэв танд байгаа бол.

Маргааш илүү ихийг гаргана! Үүнийг бүү алдаарай, харин бүгдийг нь цуглуулаарай! Энэ бол таны эрүүл мэндэд маш үнэ цэнэтэй материал юм :)

Хоёрдахь хэсэг нь харамсалтай нь Мэдээнд ороогүй тул би энд линкийг оруулж байна:

Анхаарал тавьсанд баярлалаа, эрүүл байгаарай :)

Текстийг бусад эх сурвалж руу хуулахдаа энэ өдрийн тэмдэглэлийн холбоосыг оруулна уу!

Уушигны өвчин

Та бүхний мэдэж байгаагаар аливаа ханиад, трахейitis, бронхит, ялангуяа дархлаа суларсан үед уушгинд хүндрэл үүсч, уушгины хатгалгаа, гялтангийн үрэвсэл зэрэг ноцтой хүндрэлүүд үүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ нь аль хэдийн тохиолдсон бол та уламжлалт анагаах ухааны тусламжид хандах болно. Гэсэн хэдий ч та мудра дасгал хийхээс татгалзах ёсгүй. Мудра байдаг бөгөөд дасгал хийснээр та өвчний явцыг хөнгөвчлөх, эдгэрэх явцыг хурдасгах болно. Ийм тохиолдлуудад би танд дараах мудра дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.

Линга Мудра – шавар өргөх

Гуурсан хоолойн өвчинд энэ шаварыг хэрэглэх нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, гуурсан хоолой, уушигнаас салстыг арилгахад тусалдаг. Үүнийг дараах байдлаар гүйцэтгэнэ: алгаа холбосон, хуруу нь хоорондоо гаталж байна. Нэг гар дээр эрхий хуруугаа дээш өргөөд, хоёр дахь гарны индекс ба эрхий хурууны бөгжөөр хүрээлэгдсэн байна (Зураг 44).

Цагаан будаа. 44. Линга мудра

Дархлааг сайжруулахын тулд шавар дасгал хийхээсээ өмнө "өвчин, нуруу!" гэсэн тохирох нэртэй дасгал хийж, гараа буцааж шидсэнээр өвчнийг биеэсээ гаргаж авдаг.

Эмчилгээний хувьд Linga Mudra-г өдөрт 3 удаа 15 минутын турш хийнэ. Өвчин, бактери гэх мэт шаардлагагүй бүх зүйлийг шатааж буй гал түймрийг дүрслэн харуулах дасгалтай хослуул.

Уттарободи мудра

Төгс сэрэх буюу дээд гэгээрлийн мудра болох уттарабоди мудрагийн бясалгал нь уушгины өвчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг (21-р зургийг үз). Энэ нь бие махбодийн болон оюун санааны сул дорой байдал, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах, айдсаас ангижрахад зориулагдсан гэдгийг танд сануулъя. Үүнээс гадна бидний биед энэ мудра нь уушиг, гэдэсний энергийг хариуцдаг металл элементийн үйл ажиллагааг бэхжүүлдэг. Мудра хийж байх үед амьсгалах нь эрчимжиж, уушгины дээд хэсэг нээгдэж, уушигны агааржуулалт мэдэгдэхүйц сайжирдаг. Энэ нь өвчний үед маш чухал юм. Нэмж дурдахад "металл" элемент нь мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөөгөөр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь хүнийг гадаад орчинтой холбож, гаднаас энерги авахад тусалдаг.