40 насанд PMS-ийн шинж тэмдэг илэрдэг. Эмэгтэйчүүдийн PMS-ийн өвдөлтийн шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) нь сарын тэмдэг ирэхээс 2-3 хоногийн өмнө тохиолддог эмгэгүүдийн цогц юм. Ихэнх тохиолдолд PMS нь хурцадмал байдал, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, шийдэмгий бус байдал, сэтгэлийн огцом өөрчлөлт, гүйцэтгэлийн бууралт зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрдэг. Бусад шинж тэмдгүүд нь хөхний эмзэглэл, толгой өвдөх, өтгөн хатах, хавдах, хөлрөх зэрэг болно. Эдгээр таагүй мэдрэмжүүд нь мэдрэлийн мэдрэмжийг улам хүндрүүлдэг. Ерөнхийдөө эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг эхэлсний дараа шууд алга болдог.

Нас ахих тусам PMS-ийн давтамж нэмэгддэг. 30-аас доош насны эмэгтэйчүүдийн 20 орчим хувь нь, 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдийн талаас илүү хувь нь өвддөг. PMS ихэвчлэн төрсний дараа анх удаа гарч ирдэг. Үүнээс гадна илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд PMS-ийн шинж тэмдгүүд илүү тод илэрдэг.

PMS-ийн асуудал нэлээд хамааралтай. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх сэтгэл санааны өөрчлөлтийг зөвхөн эмэгтэй хүний ​​муу зан чанараар тайлбарладаг гэж нийгэм удаан хугацааны туршид итгэдэг байв. Зөвхөн 20-р зууны 80-аад онд л шаардлагатай судалгааг хийж эхэлсэн бөгөөд PMS нь зөвхөн сэтгэлзүйн төдийгүй физиологийн шалтгаантай болохыг хүлээн зөвшөөрсөн. Дараа нь Англид болсон хүн амины хэргийн дор хаяж хоёр удаагийн шүүх хурлаар энэ өвчин байгаа нь хөнгөвчлөх нөхцөл байдал гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн.

PMS-ийн шалтгааныг сайн ойлгоогүй байна. Хамгийн түгээмэл онол бол бие махбод дахь эмэгтэй бэлгийн дааврын харьцааг зөрчих явдал юм: эстрогений агууламж нэмэгдэж, прогестерон дааврын агууламж буурч байна. Үүний үр дүнд бие дэх эрдэс бодисын тэнцвэрт байдал алдагдаж, шингэн хуримтлагддаг (энэ нь хавдар, хөхний булчирхайн өвдөлт, хөлрөх, жин нэмэгдэхийг тайлбарладаг). Хөхний булчирхайн өвдөлт нь зөвхөн хаван үүсэхээс гадна пролактин дааврын өсөлтөөс үүдэлтэй байж болно.

Оношилгоо нь сарын тэмдгийн өмнөх үеийн мөчлөгийн давтагдах шинж тэмдгүүдийн үндсэн дээр тогтоогддог. Өвчтөнүүд бүх эмгэгийн шинж тэмдгүүдийг тусгасан өдрийн тэмдэглэлийг 2-3 мөчлөгт хөтлөхийг зөвлөж байна. Энэ нь эмчид сарын тэмдгийн өмнөх синдром үнэхээр тохиолддог эсэх, эсвэл сарын тэмдгийн мөчлөгийн бусад өдрүүдэд эмгэгийн шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусалдаг. Зарим тохиолдолд бие махбод дахь дааврын болон усны давсны тэнцвэр алдагддаг тархины булчирхай, бөөрний дээд булчирхайн хавдартай ялгах оношлогоо хийх шаардлагатай байдаг. Энэ зорилгоор энцефалографи хийдэг. Гормоны түвшинг тодорхойлох нь мөн сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг оношлоход тусалдаг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромоос урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх

Ямар нэгэн эм ууснаар эмчилгээг эхлэх шаардлагагүй. Ихэнх тохиолдолд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь PMS-ийн шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг!

Эмэгтэй хүн удирддаг нь батлагдсан эрүүл амьдралын хэв маяг PMS нь бага тохиолддог.Долоо хоногт 2-3 удаа дасгал хийх, зөв ​​хооллох, ажлын амралтын хуваарийг дагаж мөрдөх - эдгээр улиг болсон зөвлөмжүүд нь PMS-д үнэхээр тусалдаг.

Асуудлыг ухамсарлах нь түүнийг шийдвэрлэх эхний алхам юм!

Хэрэв та сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой гэдгээ аль хэдийн тогтоосон бол асуудал гарсан өдрүүдэд сэтгэл санаагаа хянахыг хичээ. Нэмж дурдахад, хэдхэн хоногийн дараа сэтгэлийн таагүй байдал өнгөрч, амьдрал дахин тод өнгөөр ​​гэрэлтэх болно гэдгийг та тодорхой ойлгох ёстой. Энэхүү ухамсар нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусална. Дахин нэг удаа, амьдрал сайхан болоогүй юм шиг санагдвал, хуанли руу харж, үнэндээ бүх зүйл хэвийн, уйтгар гуниг, гунигтай байдал нь физиологийн төлөв байдлын үр дагавар, түр зуурын үзэгдэл юм гэж өөртөө хэлээрэй. Хэрэв та зовлон бэрхшээл удахгүй дуусна гэдгийг баттай мэдэж байвал тэдгээрийг даван туулахад илүү хялбар болно.

Маш чухал хоолны дэглэм, энэ нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд ажиглах нь чухал юм.Энэхүү хоолны дэглэм нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, ус-давсны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Хоол хүнсэндээ давсны хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй. Энэ хугацаанд шингэний хэмжээг өдөрт 1.5 литрээр хязгаарлах ёстой. Сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө хэт давслаг, халуун ногоотой хоолноос татгалзах нь дээр. Хүчтэй кофе, цай нь биед шингэнийг хадгалдаг тул та үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Өөх тостой махыг загасаар солих хэрэгтэй. Үхрийн махны хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй, учир нь зарим сортууд нь эстроген агуулдаг бөгөөд түүний түвшин нэмэгдэж байгаа нь PMS-ийн шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг. Хан боргоцойны шүүс нь биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулахад тусалдаг тул үүнийг илүү олон удаа уух хэрэгтэй. Мөн усан үзмийн шүүс нь ядаргаа тайлж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг. Хоол хүнс нь витаминаар баялаг байх ёстой тул илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ идэж, шүүс (боломжтой бол шинэхэн шахсан) уух хэрэгтэй. Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд нөлөөлж, цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлдэг.

* Спортын үйл ажиллагаа жингээ хасахад хувь нэмэр оруулаад зогсохгүй сэтгэлийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Иогийн хичээлүүд нь ялангуяа амрахад тустай. Гэсэн хэдий ч та биеийн тамирын дасгалыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ тохиолдолд спорт нь эсрэгээрээ хэт их стрессийг үүсгэдэг.

* Сайн туслагч нар эмийн ургамал. Нимбэгний бальзам, гаагаар хийсэн цай нь сэтгэлийн хөөрлийг арилгахад тусалдаг. Цочромтгой байдал нь chamomile нэмсэн валерианы навчийг дусаах замаар буурдаг. Ургамлын дусаахыг мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд 2 долоо хоногийн курсээр өдөрт 2 удаа авна.

* Олон эмэгтэйчүүдэд тусалдаг үнэрт эмчилгээ. Та иланг-иланг эсвэл лаванда цэцгийн эфирийн тосыг хэрэглэж болно. Та бугуйндаа бага хэмжээгээр түрхэж эсвэл үнэрт чийдэнг ашиглан өрөөг "үнэрлэж" болно. Нэмж дурдахад одоогоор "ароматерапи" цувралаас олон шүршүүрийн гель байдаг. Анхилуун хөөс бүхий бүлээн ваннд орох нь оройн мэдрэлийн хурцадмал байдлаас гарахад тусалдаг ба өглөө тодосгогч шүршүүрт орох нь таныг эрч хүчтэй болгоно.

* Сэтгэл санаагаа хяналтандаа байлгахын тулд хангалттай унтах нь маш чухал. Ядаж PMS-ийн шинж тэмдэг илэрсэн тэр өдрүүдэд эрт унтахыг хичээ, ажилдаа бүү ачаал.

* Хавар бол өвчин “даамжрах” улирал юм. Энэ нь хаврын витамины дутагдалтай холбоотой юм. Тиймээс жилийн энэ үед та өөрөө өөрийгөө зохицуулах хэрэгтэй витамин эмчилгээний курс. Мөн эрдэс бодис агуулсан олон төрлийн амин дэмийг сонгох нь дээр. Зарим эмэгтэйчүүд олон төрлийн аминдэмийн цогцолборыг хэрэглэдэггүй (харшилтай хүмүүс болон элэгний асуудалтай хүмүүст олон төрлийн амин дэмийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй), харин Magne-B6-ийг хязгаарладаг. Магни нь илүүдэл шингэнийг арилгах, булчингийн өвдөлтийг багасгахад тусалдаг ба В6 витамин нь мэдрэлийн системийн эрүүл мэндийг хариуцдаг.

Эмчилгээ нь ихэвчлэн эхэлдэг гомеопатик эмүүд. Ихэнхдээ PMS-ийн хувьд агнукастон эмийг тогтоодог (40 дусал эсвэл 1 шахмалаар өдөрт 1 удаа өглөө). Мастодинон нь хөхний булчирхайн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг (30 дусал эсвэл 1 шахмалаар өдөрт 2 удаа). Өөр нэг алдартай эм бол Remens юм. Ременсийг 10 дусал эсвэл нэг шахмалыг өдөрт 3 удаа ууна. Цочмог тохиолдолд шинж тэмдгүүд арилах хүртэл цаг тутамд 10 дуслыг ууж болно, гэхдээ өдөрт 8-аас ихгүй байна. Гомеопатик эмийн давуу тал нь гаж нөлөөгүй, тэсвэрлэх чадвар сайтай, сул тал нь дааврын эмтэй харьцуулахад нэлээд сул нөлөөтэй байдаг. Гомеопатик бүх эмийг дор хаяж 3 сарын курсээр уух ёстой.

Сэтгэлийн түгшүүр ихэссэний улмаас эмэгтэй хүн асуудалд урьдчилан бэлтгэгдсэн, үүнээс айдаг тул шинж тэмдгүүд эрчимжиж болно. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг томилно тайвшруулах эм. Хамгийн түгээмэл эм бол Грандаксин юм. Үүний давуу тал нь сайн тэсвэрлэх чадвартай, гаж нөлөө багатай, нойрмоглох чадваргүй, өдрийн цагаар хэрэглэх боломжтой байдаг. Мансууруулах бодисын өөр нэг давуу тал нь донтолтгүй байх явдал юм.

Энэ нь бас чухал юм шинж тэмдгийн эмчилгээ. Хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт намдаахын тулд no-spa, papaverine хэрэглэдэг. Толгой өвдөхөд - өвдөлт намдаах эм (nimulid, pentalgin). Хэрэв та мигрень хэлбэрийн толгой өвдөж, уламжлалт өвдөлт намдаах эмүүд үр дүнгүй бол Zomig-ийг зааж өгдөг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хаван хэлбэрийн хувьд шээс хөөх эм, ихэвчлэн верошпироныг тогтоодог. Эдгээр өдрүүдэд зарим эмэгтэйчүүд арьс загатнахаас болж зовж шаналж, харшлын эсрэг эм (suprastin, tavegil) хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Уулзалтын өмнө дааврын эм цусан дахь гормоны түвшинг олж мэдэх шаардлагатай. Хэрэв мөчлөгийн хоёр дахь үе шат хангалтгүй (2-р үе шатанд прогестерон дааврын түвшин бага) байвал байгалийн прогестерон (duphaston, utrozhestan) агуулсан эмийг тогтооно. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэснээр сайн үр дүнд хүрдэг. 40-өөс доош насны эмэгтэйчүүдийн хувьд эдгээр нь зөвхөн дааврын тэнцвэрийг сэргээх төдийгүй жирэмслэлтээс найдвартай хамгаалдаг тул сонгох эм юм. Яринагийн эм нь илүүдэл шингэнийг арилгахад тусалдаг. Хэрэв пролактины түвшин нэмэгдсэн бол бромокриптин ба парлодел эмийг тогтооно.

PMS бол нэлээд төвөгтэй асуудал юм. хэд хэдэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай байж болно. Гормоны байдлыг ихэвчлэн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчээр шалгадаг. Дараа нь тэр дааврын эмийг зааж өгдөг. Шинж тэмдгийн эмчилгээг ерөнхий эмч хийж болно. Зарим тохиолдолд сэтгэлзүйн эмчийн тусламж шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч юуны өмнө та амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй бөгөөд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагагүй энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй!

Ихэнх эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн шинж тэмдгийг мэддэг. Тэдний олонх нь сарын тэмдгийн эмгэгээс биш, харин түүнээс өмнөх нөхцөл байдлаас болж зовж шаналж байдаг. Үүний шалтгаан нь сарын тэмдгийн өмнөхөн бие махбодид тохиолддог дааврын өөрчлөлт юм. Төрөл бүрийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа тасалдсан. Энэ нь толгой өвдөх, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдалд хүргэдэг. Тэд ямар физиологийн процессуудтай холбоотой болохыг мэдэх шаардлагатай. Дараа нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг даван туулахад хялбар байх болно.

Суперовуляци хийсний дараа сарын тэмдэг ирэхээс өмнө luteal үе гэж нэрлэгддэг үе эхэлдэг. Үүний бэлтгэл нь бие махбодоос урьдчилан эхэлдэг. Гормоны нөлөөн дор хөхний булчирхай, бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн байдал өөрчлөгддөг. Тархи болон төв мэдрэлийн систем нь дааврын процесст хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Үүний үр дүнд ихэнх эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд тэд сарын тэмдэг ирэхээс 2 хоногийн өмнө эхэлдэг, бусад хүмүүсийн хувьд - 10. Өвчин эмгэг нь янз бүрийн зэрэгтэй байдаг. Эгзэгтэй өдрүүд эхлэхэд тэд алга болдог. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг хамтад нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром (PMS) гэж нэрлэдэг. Эмэгтэйчүүдийн болон бусад өвчнөөр шаналж буй эмэгтэйчүүдэд PMS илүү хүчтэй байдаг нь анзаарагдсан.

Шөнийн ээлжийн ажил, хортой бодис, нойр дутуу, буруу хооллолт, асуудал, зөрчилдөөн зэрэг нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвчнийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд юм.

Жич:Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө таагүй мэдрэмж төрүүлэх нь эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцоонд тохиолддог физиологийн үйл явцын жам ёсны төгсгөл болох жирэмслэлтийн дутагдалд үзүүлэх биеийн хариу үйлдэл гэсэн онол байдаг.

Хугацаа ойртож буй шинж тэмдэг

PMS-ийн илрэл нь эмэгтэй хүн бүрт өөр өөр байж болно. Илрэх шинж чанар нь удамшил, амьдралын хэв маяг, нас, эрүүл мэндийн байдал зэргээс шалтгаална. Таны сарын тэмдэг ойртож буйн хамгийн тод шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.

• цочромтгой байдал;
• сэтгэлээр унасан байдал, тайлагдашгүй гунигтай мэдрэмж, сэтгэлийн хямрал;
• ядрах, толгой өвдөх;
• цусны даралт буурах;
• анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох, анхаарал, ой санамж муудах;
• нойрны хямрал;
• байнгын өлсгөлөнгийн мэдрэмж;
• цээжинд өвдөх мэдрэмж;
• биед шингэн хуримтлагдсанаас болж хаван үүсэх, жин нэмэгдэх;
• гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх;
• нурууны доод хэсэгт хурц өвдөлт.

PMS-ийн хөнгөн хэлбэр (сарын тэмдэг ирэхэд арилдаг 3-4 шинж тэмдэг илрэх) ба хүнд хэлбэр (ихэнх шинж тэмдэг сарын тэмдэг ирэхээс 5-14 хоногийн өмнө нэгэн зэрэг гарч ирэх) байдаг. Эмэгтэй хүн хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгийг бие даан даван туулах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Заримдаа зөвхөн дааврын эмүүд тусалдаг.

PMS-ийн төрлүүд

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэйд ямар шинж тэмдэг давамгайлж байгаагаас хамааран PMS-ийн дараах хэлбэрүүд ялгагдана.

Хаван.Энэ хэлбэрийн үед эмэгтэйчүүд хөхний булчирхайд илүү хурц өвдөлтийг мэдэрч, хөл, гар нь хавдаж, арьс загатнах, хөлрөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Цефалги.Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө толгой эргэх, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Ихэнхдээ ийм шинж тэмдэг нь зүрхний өвдөлттэй хавсардаг.

Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг.Сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, түрэмгий зан, чанга дуу, хурц гэрэлд үл тэвчих зэрэг шинж тэмдгүүд давамгайлдаг.

Кризовая.Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эмэгтэйчүүд хямралд ордог: цусны даралт ихсэж, судасны цохилт түргэсч, мөчрүүд нь мэдээ алдаж, цээжний хэсэгт өвдөлт гарч ирдэг, үхэхээс айдаг.

Төрөл бүрийн PMS шинж тэмдгүүдийн шалтгаанууд

PMS-ийн илрэлийн ноцтой байдал нь дааврын өөрчлөлтийн түвшин, мэдрэлийн системийн төлөв байдлаас ихээхэн хамаардаг. Сэтгэлзүйн хандлага чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн идэвхтэй, сонирхолтой зүйлд завгүй байдаг бол сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг сэжигтэй гутранги үзэлтэй хүн шиг хурцаар мэдэрдэггүй бөгөөд удахгүй болох өвчин эмгэгийн талаар бодож зовдог. Аливаа шинж тэмдэг нь тайлбартай байж болно.

Биеийн жин нэмэгдсэн.Нэг талаас, түүний шалтгаан нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд цусан дахь эстрогений түвшин буурах явдал юм. Эстроген ялгаруулах чадвартай өөхний эдийг хуримтлуулах замаар бие нь тэдгээрийн дутагдлыг нөхдөг. Мөн цусан дахь глюкозын дутагдал байдаг бөгөөд энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд амттай хоол идэх нь бэрхшээл, санаа зовнилоос сатааруулах арга юм.

Сэтгэлийн өөрчлөлт.Түрэмгий байдал, цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын шалтгаан нь бие махбодид "таашаалын даавар" (эндорфин, серотонин, допамин) дутагдалтай байдаг бөгөөд энэ хугацаанд үйлдвэрлэл буурдаг.

Дотор муухайрах.Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө умайн салст бүрхэвчийн өсөлт, сулралын улмаас умай бага зэрэг томордог. Үүний зэрэгцээ энэ нь мэдрэлийн төгсгөлд дарамт учруулж, цочрол нь гаг рефлекс үүсгэдэг. Гормоны эм, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэснээс болж дотор муухайрах болно. Хэрэв эмэгтэй хүн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө энэ шинж тэмдгийг байнга мэдэрдэг бол энэ эм нь түүний эсрэг заалттай байж магадгүй юм. Үүнийг өөр зүйлээр солих шаардлагатай.

Анхааруулга:Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дотор муухайрах нь жирэмсний шинж тэмдэг байж болно. Үүнийг анхаарч үзэхийн тулд эмэгтэй хүн юуны түрүүнд шинжилгээ хийлгэж, түүний нөхцөл байдлыг тодруулахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

Хэвлийн доод хэсэгт өвддөг.Хэвлийн доод хэсэгт бага зэрэг зовиуртай өвдөлт нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хэвийн гэж тооцогддог, хэрэв эмэгтэйд мөчлөгийн эмгэг байхгүй, эмгэгийн ялгадас, бэлэг эрхтний өвчний бусад шинж тэмдэг илрээгүй бол. Хэрэв өвдөлт хүчтэй, өвдөлт намдаах эм уусны дараа буурахгүй бол та заавал эмчид очиж, эмгэгийн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд үзлэгт хамрагдах ёстой.

Температурын өсөлт.Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө температур нь ихэвчлэн 37 ° -37.4 ° хүртэл өсдөг. Температурын өсөлт нь умай эсвэл өндгөвчний үрэвсэлт үйл явц байгаагийн шинж тэмдэг болдог. Дүрмээр бол эмэгтэй хүнийг эмчид үзүүлэхэд хүргэдэг бусад эмгэгийн шинж тэмдгүүд байдаг.

Батганы харагдах байдал.Энэ шинж тэмдэг нь дотоод шүүрлийн эмгэг, гэдэсний өвчин, биеийн хамгаалалт буурч, дааврын үйлдвэрлэлд өөрчлөлт орсны улмаас өөх тосны солилцоо муудсаны улмаас сарын тэмдэг ирэхээс өмнө тохиолддог.

Хавангийн харагдах байдал.Гормоны өөрчлөлт нь бие махбод дахь ус-давсны солилцооны үйл явцыг удаашруулж, эд эсэд шингэнийг хадгалахад хүргэдэг.

Хөхний булчирхайн томрол.Прогестерон дааврын түвшин нэмэгдэж, бие нь жирэмсний эхлэхэд бэлддэг. Суваг ба дэлбээнүүд хавдаж, цусны эргэлт нэмэгддэг. Хөхний эд нь сунадаг бөгөөд энэ нь хүрэх үед уйтгартай өвдөлт үүсгэдэг.

Видео: Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хоолны дуршил яагаад нэмэгддэг вэ?

Ямар нөхцөлд ижил төстэй илрэлүүд тохиолддог вэ?

Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн PMS болон жирэмсний шинж тэмдгийг андуурдаг. Дотор муухайрах, толгой эргэх, хөхний булчирхай томрох, эмзэглэх, лейкореа ихсэх зэрэг нь хоёр өвчний шинж тэмдэг юм.

Хэрэв шинж тэмдэг илэрвэл сарын тэмдэг хойшлогдвол та жирэмсэн байх магадлалтай. Ийм байгаа эсэхийг шалгахын тулд хүний ​​chorionic дааврын түвшин (жирэмсний дараа hCG үүсдэг) ​​цусны шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг нь дотоод шүүрлийн өвчин, хөхний булчирхайн хавдар үүсэх, дааврын эм хэрэглэх зэрэгт илэрдэг.

Өсвөр насныхны анхны сарын тэмдэг ойртож буй шинж тэмдгүүд

11-15 насны охидын бэлгийн бойжилт эхэлдэг. Тэдний зан чанар 1-2 жилийн дараа л тогтоогддог. Охин анхны сарын тэмдэг нь удахгүй эхлэхийг өвөрмөц шинж тэмдгүүдээр олж мэдэх боломжтой. Энэ үйл явдал эхлэхээс 1.5-2 жилийн өмнө өсвөр насны охинд цагаан ялгадас гарч эхэлдэг. Эхний сарын тэмдэг ирэхээс өмнө лейкорреа илүү хүчтэй, нимгэн болдог.

Өндгөвчний өсөлт, сунгалтын улмаас бага зэрэг зовиуртай өвдөлт үүсч болно. PMS нь ихэвчлэн сул илэрдэг боловч насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд PMS-ийн илрэлтэй харьцуулж болохуйц хазайлт байж болно. Өсвөр насны PMS-ийн нэг шинж тэмдэг бол нүүрэн дээр батга үүсэх явдал юм. Үүний шалтгаан нь бэлгийн дааврын түвшний хэлбэлзэл, арьсны нөхцөл байдалд энэ үйл явцын нөлөөлөл юм.

Видео: Охидын сарын тэмдэг ойртох шинж тэмдэг

Цэвэршилтийн өмнөх эмэгтэйчүүдийн PMS-ийн илрэл

40-45 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдэг илэрч, бэлгийн дааврын түвшин буурдаг. Сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдах, бодисын солилцоо удааширч, бэлэг эрхтний архаг өвчин ихэвчлэн хүндэрдэг. Мэдрэлийн системийн байдал улам дорддог. Үүний үр дүнд PMS-ийн илрэлүүд улам бүр эрчимжиж байна.

Энэ насны олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө толгой хүчтэй өвдөж, толгой эргэх, хөлрөх, зүрхний цохилт ихсэх, сэтгэл санааны өөрчлөлт, сэтгэлийн хямралд ордог. Ихэнхдээ PMS-ийн ийм илрэл нь маш их өвддөг тул нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд дааврын эмчилгээг биеийн эстроген, прогестерон болон бусад дааврын агууламжийг зохицуулдаг эмээр тогтоодог.

(PMS) нь эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд мэдрэлийн, ургамлын-судасны болон бодисын солилцооны-дотоод шүүрлийн эмгэгээр илэрдэг эмгэгийн шинж тэмдгийн цогцолбороор тодорхойлогддог.

Уран зохиолоос та сарын тэмдгийн өмнөх синдромын янз бүрийн синонимыг олж болно: сарын тэмдгийн өмнөх хурцадмал байдал, сарын тэмдгийн өмнөх өвчин, мөчлөгийн өвчин.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын давтамж нь хувьсах бөгөөд эмэгтэй хүний ​​наснаас хамаардаг. Тиймээс 30-аас доош насны 20% нь 30 жилийн дараа PMS нь ойролцоогоор хоёр дахь эмэгтэйд тохиолддог; Нэмж дурдахад сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь астеник бие махбодь, тураалтай, сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтворгүй эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг. Мөн оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг эмэгтэйчүүдэд PMS-ийн тохиолдол нэлээд өндөр байсан.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шинж тэмдэг

Эмнэлзүйн зураг дээрх тодорхой шинж тэмдгүүдийн тархалтаас хамааран сарын тэмдгийн өмнөх синдромын дөрвөн хэлбэрийг ялгадаг.

• Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг;
• хаван;
• цефалги;
• хямрал.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын энэ хуваагдал нь дур зоргоороо бөгөөд голчлон шинж тэмдгийн шинж тэмдэг илэрдэг эмчилгээний тактикаар тодорхойлогддог.

Шинж тэмдгүүдийн тоо, үргэлжлэх хугацаа, хүнд байдлаас хамааран сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хөнгөн ба хүнд хэлбэрийг ялгахыг санал болгож байна.

• Хөнгөн хэлбэр PMS- сарын тэмдэг ирэхээс 2-10 хоногийн өмнө 3-4 шинж тэмдэг илрэх, 1-2 шинж тэмдэг илрэх;
• хүнд хэлбэр PMS- сарын тэмдэг ирэхээс 3-14 хоногийн өмнө 5-12 шинж тэмдэг илрэх ба үүнээс 2-5 буюу бүгд илт тод илэрдэг.

Шинж тэмдгийн тоо, үргэлжлэх хугацаанаас үл хамааран хөгжлийн бэрхшээл нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хүнд явцыг илтгэдэг бөгөөд ихэвчлэн мэдрэлийн эмгэгийн хэлбэртэй хавсардаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

үед PMSГурван үе шатыг ялгаж салгаж болно:

• Нөхөн олговортой үе шат: сарын тэмдэг ирэхээс өмнө арилдаг сарын тэмдгийн өмнөх үеийн шинж тэмдгүүд илрэх; олон жилийн туршид сарын тэмдгийн өмнөх синдромын эмнэлзүйн зураг урагшлахгүй;
• дэд нөхөн олговортой үе шат: олон жилийн туршид сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн ноцтой байдал, шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа, тоо, хүндийн зэрэг нэмэгддэг;
• декомпенсацитай үе шат: сарын тэмдгийн өмнөх хүнд хэлбэрийн синдром, "гэрэл" интервалууд аажмаар буурдаг.

Мэдрэлийн сэтгэцийн хэлбэр нь дараахь шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог: сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, нойргүйдэл, түрэмгий байдал, хүрээлэн буй орчинд хайхрамжгүй хандах, сэтгэлийн хямрал, сул дорой байдал, ядаргаа, үнэрийн болон сонсголын хий үзэгдэл, ой санамж сулрах, айдас, уйтгар гуниг, шалтгаангүй байдал. инээх эсвэл уйлах, бэлгийн эмгэг, амиа хорлох бодол. Мэдрэлийн сэтгэлзүйн урвалаас гадна PMS-ийн эмнэлзүйн зураглал нь бусад шинж тэмдгүүдийг агуулж болно: толгой өвдөх, толгой эргэх, хоолны дуршил буурах, хөхний булчирхай, цээжний өвдөлт, гэдэс дүүрэх.

Хаван хэлбэр нь эмнэлзүйн зураг дээр дараахь шинж тэмдгүүдийн тархалтаар тодорхойлогддог: нүүр, хөл, хуруу хавагнах, хөхний булчирхайн ургалт, эмзэглэл (мастодиния), загатнах, хөлрөх, цангах, жин нэмэх, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны алдагдал. зам (өтгөн хатах, хий үүсэх, суулгах), үе мөч өвдөх, толгой өвдөх, цочромтгой болох гэх мэт. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хаван хэлбэрийн өвчтөнүүдийн дийлэнх нь мөчлөгийн 2-р үе шатанд 500-700 мл хүртэл шээс хөөх эмгэгийг мэдэрдэг. шингэний.

Цефалги хэлбэр нь эмнэлзүйн зураг дээр ургамлын-судасны болон мэдрэлийн шинж тэмдгүүдийн тархалтаар тодорхойлогддог: дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах зэрэг мигрень хэлбэрийн толгой өвдөх (гиперпростагландинемийн ердийн илрэл), толгой эргэх, зүрх дэлсэх, зүрхний өвдөлт, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, цочромтгой байдал. үнэр, түрэмгий байдал. Толгой өвдөх нь тодорхой шинж чанартай байдаг: зовхины хаван бүхий сүмийн бүсэд таталт, лугшилт, дотор муухайрах, бөөлжих дагалддаг. Эдгээр эмэгтэйчүүд ихэвчлэн мэдрэлийн халдвар, тархины гэмтэл, сэтгэцийн стресстэй байдаг. Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн цефалги хэлбэрийн өвчтөнүүдийн гэр бүлийн түүх нь ихэвчлэн зүрх судасны өвчин, цусны даралт ихсэх, ходоод гэдэсний замын эмгэгээр дарамталдаг.

Хямралын хэлбэрээр эмнэлзүйн зураглалд симпатоадренал хямрал давамгайлж, цусны даралт ихсэх, тахикарди, айдас мэдрэмж, зүрхний өвдөлт ЭКГ-т өөрчлөлт оруулалгүй байдаг. Довтолгоо нь ихэвчлэн их хэмжээний шээсээр дуусдаг. Дүрмээр бол хямрал нь хэт их ажил, стресстэй нөхцөл байдлын дараа тохиолддог. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хямралын явц нь декомпенсацын үе шатанд эмчилгээ хийлгээгүй мэдрэлийн, хаван эсвэл цефалгийн хэлбэрийн өмнөх сарын тэмдгийн хам шинжийн үр дагавар байж болох ба 40 наснаас хойш илэрдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хямралын хэлбэрийн өвчтөнүүдийн дийлэнх нь бөөр, зүрх судасны систем, ходоод гэдэсний замын өвчинтэй байдаг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын атипик хэлбэрүүд нь вегетатив-дисовориал миокардиопати, мигрень гипертермик офтальмоплеги хэлбэр, гиперсоминик хэлбэр, "циклик" харшлын урвал (шархлаат буйлны үрэвсэл, стоматит, гуурсан хоолойн багтраа, иридоциклит гэх мэт) орно.

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн оношлогоо

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хэлбэрээс хамааран өвчтөнүүд ихэвчлэн эмчилгээний эмч, мэдрэлийн эмч эсвэл бусад мэргэжилтнүүд рүү ханддаг тул оношлогоо нь тодорхой бэрхшээлтэй тулгардаг. Симптоматик эмчилгээ нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд сайжрах боломжийг олгодог, учир нь сарын тэмдгийн дараа шинж тэмдгүүд нь өөрөө алга болдог. Тиймээс сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийг тодорхойлох нь өвчтөний идэвхтэй судалгааг хөнгөвчлөх бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх өдрүүдэд тохиолддог эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн мөчлөгийн шинж чанарыг харуулдаг. Шинж тэмдгүүдийн олон янз байдлыг харгалзан дараах эмнэлзүйн болон оношлогооны шалгуурыг санал болгож байна. сарын тэмдгийн өмнөх синдром:

• Сэтгэцийн эмгэг байгаа эсэхийг үгүйсгэсэн сэтгэцийн эмчийн дүгнэлт.
• Шинж тэмдгүүд болон сарын тэмдгийн мөчлөгийн хооронд тодорхой холбоо байдаг - сарын тэмдэг ирэхээс 7-14 хоногийн өмнө эмнэлзүйн шинж тэмдэг илэрч, сарын тэмдгийн төгсгөлд алга болдог.

Зарим эмч нар оношлогоонд тулгуурладаг сарын тэмдгийн өмнөх синдромдараах шинж чанаруудын дагуу:

1. Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал: цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн огцом өөрчлөлт.
2. Түрэмгий эсвэл сэтгэл гутралын байдал.
3. Сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал.
4. Сэтгэлийн байдал муудах, найдваргүй болох мэдрэмж.
5. Ердийн амьдралын хэв маягийн сонирхол буурсан.
6. Ядаргаа, сул дорой байдал.
7. Төвлөрөх чадваргүй болох.
8. Хоолны дуршил өөрчлөгдөх, булими үүсэх хандлага.
9. Нойрмоглох эсвэл нойргүйдэл.
10. Хөхний хавагнах, эмзэглэх, толгой өвдөх, хавдах, үе мөч эсвэл булчин өвдөх, жин нэмэгдэх.

Дээрх шинж тэмдгүүдийн таваас доошгүй тохиолдолд эхний дөрвөн шинж тэмдгийн аль нэг нь заавал илрэх тохиолдолд оношийг найдвартай гэж үзнэ.

Өдрийн тэмдэглэлийг дор хаяж 2-3 сарын тэмдгийн мөчлөгтэй байлгахыг зөвлөж байна, үүнд өвчтөн бүх эмгэгийн шинж тэмдгийг тэмдэглэдэг.

Функциональ оношлогооны тестийг ашиглан үзлэг хийх нь мэдээллийн агуулга багатай тул боломжгүй юм.

Гормоны судалгаанд мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд пролактин, прогестерон, эстрадиолыг тодорхойлох судалгаа орно. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой өвчтөнүүдийн дааврын шинж чанар нь түүний хэлбэрээс хамаарч онцлог шинж чанартай байдаг. Тиймээс хаван хэлбэрийн үед мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд прогестерон дааврын түвшин мэдэгдэхүйц буурч байгааг тэмдэглэв. Мэдрэлийн, цефалгик, хямралын хэлбэрийн хувьд цусан дахь пролактины түвшин нэмэгдэж байгааг илрүүлсэн.

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хэлбэрээс хамаарч нэмэлт судалгааны аргыг тогтооно.

Тархины хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгүүдийн хувьд (толгой өвдөх, толгой эргэх, чих шуугих, бүдэг хараа) тархины орон зайг эзэлдэг гэмтлийг арилгахын тулд компьютерийн томограф эсвэл цөмийн соронзон резонансын шинжилгээг хийдэг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын мэдрэлийн мэдрэлийн хэлбэрийн эмэгтэйчүүдэд EEG хийхдээ тархины диенцефалик-лимбийн бүтцэд үйл ажиллагааны эмгэгүүд ихэвчлэн илэрдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хаван хэлбэрийн үед EEG-ийн өгөгдөл нь тархины ишний өвөрмөц бус бүтцийн тархины бор гадаргын идэвхжсэн нөлөөлөл нэмэгдэж, мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд илүү тод илэрдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын цефалгик хэлбэрийн хувьд EEG-ийн өгөгдөл нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хямралын үед эрчимждэг кортикал хэмнэлийн синхрончлолын төрлөөс хамааран тархины цахилгаан үйл ажиллагаанд сарнисан өөрчлөлтийг харуулж байна.

Хаван хэлбэртэй PMSшээс хөөх хэмжээг хэмжих, бөөрний ялгарлын үйл ажиллагааг шалгахыг зааж өгнө.

Хөхний булчирхайн эмзэглэл, хавдар үүссэн тохиолдолд маммографи нь мастодониа, мастопати ялгах оношлогооны мөчлөгийн эхний үе шатанд хийгддэг.

Өвчтөнд заавал үзлэг хийх PMSМэдрэлийн эмч, сэтгэцийн эмч, эмчилгээний эмч, эндокринологич зэрэг холбогдох мэргэжилтнүүд оролцдог.

Сарын тэмдгийн өмнөх өдрүүдэд одоо байгаа архаг экстрагенитал өвчний явц улам дорддог гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд үүнийг мөн адил гэж үздэг. сарын тэмдгийн өмнөх синдром.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын эмчилгээ

Бусад хам шинжийн эмчилгээнээс ялгаатай (жишээлбэл, кастрийн дараах хам шинж) эхний шат нь өвчтөнд өвчний мөн чанарыг тайлбарлах сэтгэлзүйн эмчилгээ юм.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромыг хэрхэн арилгах вэ? Ажил, амралтын горимыг хэвийн болгох нь зайлшгүй шаардлагатай.

Хоол тэжээл нь мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой бөгөөд кофе, шоколад, халуун ногоотой, давслаг хоол хүнс хэрэглэхгүй байх, мөн шингэний хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Хоол хүнс нь витаминаар баялаг байх ёстой; Амьтны гаралтай өөх тос, нүүрс усыг хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын аль ч хэлбэрийн мэдрэлийн сэтгэцийн шинж тэмдэг илэрч байгааг харгалзан тайвшруулах, сэтгэцэд нөлөөт эмүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна - Tazepam, Rudotel, Seduxen, Amitriptyline гэх мэт Мансууруулах бодисыг мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд эхлэхээс 2-3 хоногийн өмнө тогтооно. шинж тэмдэг.

Антигистаминууд хавантай үр дүнтэй байдаг PMS, харшлын илрэл. Тавегил, Диазолин, Терален (мөн мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд) тогтоогддог.

Төв мэдрэлийн систем дэх нейротрансмиттерийн бодисын солилцоог хэвийн болгох эмүүдийг сарын тэмдгийн өмнөх синдромын мэдрэлийн сэтгэцийн, цефалгик, хямралын хэлбэрт хэрэглэхийг зөвлөж байна. "Перитол" нь серотонины солилцоог хэвийн болгодог (өдөрт 1 шахмал 4 мг), "Дифенин" (1 шахмалаар өдөрт 2 удаа 100 мг) нь адренергик нөлөөтэй байдаг. Мансууруулах бодисыг 3-аас 6 сар хүртэл хугацаагаар тогтоодог.

Төв мэдрэлийн тогтолцооны цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд Nootropil, Grandaxin (1 капсулаар өдөрт 3-4 удаа), Аминолон (2-3 долоо хоногийн турш 0.25 г) хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг.

Цефалги болон хямралын хэлбэрийн хувьд мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд Парлодел (өдөрт 1.25-2.5 мг) эсвэл пролактины түвшинг тасралтгүй нэмэгдүүлэх нь үр дүнтэй байдаг. Парлодел нь допамин агонист тул төв мэдрэлийн тогтолцооны тубер-инфундибуляр системийг хэвийн болгох үйлчилгээтэй. Антисеротонин ба антиспазмодик нөлөөтэй дигидроэрготамин нь мөн допамин рецепторын агонист юм. Мансууруулах бодисыг 0.1% -ийн уусмалаар, мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд 15 дуслыг өдөрт 3 удаа ууна.

Хаван хэлбэртэй PMS"Верошпирон" -ийг томилохыг зааж өгсөн бөгөөд энэ нь альдостероны антагонист тул кали агуулсан шээс хөөх эм, гипотензи нөлөөтэй байдаг. Эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд илрэхээс 3-4 хоногийн өмнө мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд эмийг өдөрт 2-3 удаа 25 мг-аар хэрэглэнэ.

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн эмгэг жам дахь простагландины чухал үүргийг харгалзан простагландины эсрэг эмүүдийг хэрэглэхийг зөвлөж байна, жишээлбэл, мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд Напросин, Индометацин, ялангуяа хаван болон цефалги хэлбэрээр. PMS.

Гормоны эмчилгээг мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд хангалтгүй тохиолдолд хийдэг. Прогестиныг мөчлөгийн 16-аас 25 дахь өдөр хүртэл тогтоодог - Duphaston, Medroksiprogesterone ацетат, өдөрт 10-20 мг.

Сарын тэмдгийн өмнөх хүнд хэлбэрийн синдромын үед гонадотропин ялгаруулдаг дааврын антагонистуудыг (GnRH агонистууд) 6 сарын турш хэрэглэхийг заадаг.

Эмчилгээ сарын тэмдгийн өмнөх синдромурт хугацааны, 6-9 сар үргэлжилнэ. Дахилт гарсан тохиолдолд эмчилгээг давтан хийнэ. Экстрагенитал эмгэгийн хавсарсан эмгэг байгаа тохиолдолд эмчилгээг бусад мэргэжилтнүүдтэй хамтран хийдэг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын шалтгаанууд

үүсэхэд нөлөөлж буй хүчин зүйлсэд сарын тэмдгийн өмнөх синдром, стресстэй нөхцөл байдал, мэдрэлийн халдвар, хүндрэлтэй төрөлт, үр хөндөлт, янз бүрийн гэмтэл, мэс заслын арга хэмжээ орно. Төрөл бүрийн эмэгтэйчүүдийн болон экстрагенитал эмгэгүүдээр өвчилсөн преморбиталь суурь нь тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг.

Төрөл бүрийн шинж тэмдгүүдийн эмгэг жамыг тайлбарладаг сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хөгжлийн олон онолууд байдаг: дааврын, "усны хордлогын онол", психосоматик эмгэг, харшил гэх мэт.

Түүхийн хувьд дааврын онол нь анхных байсан. Түүний хэлснээр тэгж итгэж байсан PMSүнэмлэхүй буюу харьцангуй гиперэстрогенизм, прогестерон дааврын шүүрлийн дутагдал зэрэгт үүсдэг. Гэхдээ судалгаагаар ановуляци ба шар биений дутагдал нь сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хүнд хэлбэрийн эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн хамт маш ховор тохиолддог. Үүнээс гадна прогестерон дааврын эмчилгээ үр дүнгүй байв.

Сүүлийн жилүүдэд пролактин нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн эмгэг жамыг үүсгэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн. Физиологийн өсөлтөөс гадна мөчлөгийн хоёр дахь үе шатанд зорилтот эдүүдийн prolactin-д хэт мэдрэг байдал ажиглагдаж байна. Пролактин нь олон даавар, ялангуяа бөөрний дээд булчирхайн дааврын үйл ажиллагааг зохицуулагч гэдгийг мэддэг. Энэ нь альдостероны натри хадгалах нөлөө, вазопрессины антидиуретик нөлөөг тайлбарладаг.

Эмгэг төрүүлэхэд простагландины үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг харуулсан сарын тэмдгийн өмнөх синдром. Простагландинууд нь бараг бүх эрхтэн, эд эсэд нийлэгждэг бүх нийтийн эд эсийн даавар учраас простагландины нийлэгжилтийн алдагдал нь олон янзын шинж тэмдгээр илэрдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын олон шинж тэмдэг нь гиперпростагландинемийн нөхцөлтэй төстэй байдаг. Простагландины нийлэгжилт, бодисын солилцооны зөрчил нь мигрень хэлбэрийн толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, гэдэс дүүрэх, суулгах, янз бүрийн зан үйлийн урвал зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Простагландинууд нь янз бүрийн ургамлын-судасны урвалын илрэлийг хариуцдаг.

Эмнэлзүйн олон янз байдал нь бие махбод дахь бүх бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулах, түүнчлэн зан үйлийн урвалыг хариуцдаг төв, гипоталамусын бүтцийн эмгэг процесст оролцож байгааг харуулж байна. Тиймээс одоогийн байдлаар сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн эмгэг жамын гол үүрэг нь төв мэдрэлийн систем дэх нейропептидын бодисын солилцооны эмгэг (опиоид, серотонин, допамин, норэпинефрин гэх мэт) болон түүнтэй холбоотой захын мэдрэлийн дотоод шүүрлийн процессууд юм.

Тиймээс сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн хөгжлийг гипоталамик-гипофизийн тогтолцооны төрөлхийн буюу олдмол labability-ийн эсрэг тааламжгүй хүчин зүйлүүдэд өртсөний үр дүнд төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэгээр тайлбарлаж болно.

Сарын тэмдгийн мөчлөг нь үнэндээ дааврын түвшин өөрчлөгдөж, улмаар эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг байнгын стресс юм. Ийм тохиолдолд эмэгтэй хүний ​​биеийг стрессийг даван туулах, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах витамин, микроэлемент агуулсан эм уухыг зөвлөж байна. Жишээлбэл, "Эстровел Хугацааны Фактор", сав баглаа боодол нь 4 цэврүүтээс бүрдэх бөгөөд тус бүр нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн 4 үе шат бүрт эмэгтэй хүнд туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь эмэгтэй хүний ​​зан авир, улиг болсон хүсэл тэмүүллийн илэрхийлэл болох өөр нэг "хос" гэдэгт олон хүн итгэлтэй байна. Гэхдээ эмч нар энэ үзэгдлийг маш нухацтай авч үздэг - тэд янз бүрийн судалгаа хийж, эмэгтэйн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх эмийг сонгож, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг боловсруулдаг.

Та яаралтай өөртөө бөгж худалдаж авахыг хүсч, хөршийнхөө хүүхдийг хараад нулимс дуслуулж, нөхрөө гэх сэтгэл чинь өнгөрсөн гэж бодож байна уу? Яаран дүгнэлт хийх хэрэггүй, харин сарын тэмдэг хэр хурдан эхлэхийг хурдан олохыг хичээ. Ийм хачирхалтай, урам зориггүй зан үйлийг ихэвчлэн сарын тэмдгийн өмнөх синдромоор тайлбарладаг. Гайхалтай нь 20-р зууны эхэн үед ийм хазайлт нь сэтгэцийн өвчний хөгжлийн шинж тэмдэг гэж тооцогддог байсан бөгөөд зөвхөн судалгаа хийсний дараа эмч, эрдэмтэд хоёрдмол утгагүй дүгнэлт хийжээ - энэ нөхцөл байдал нь өвчний түвшингийн хэлбэлзэлтэй шууд холбоотой юм. байгалийн гэж тооцогддог цусан дахь гормонууд.

Жишээлбэл, эстроген ба/эсвэл прогестерон дааврын түвшин буурвал энэ нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.

• моноамин оксидазын түвшин нэмэгдсэн - энэ бодис нь тархины эдээр үүсгэгддэг бөгөөд түүний түвшин нэмэгдэх нь сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг;
• серотонины түвшин буурсан - бодис нь тархины эдээс ялгардаг боловч сэтгэлийн байдал, үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг;
• альдостероны үйлдвэрлэл нэмэгдсэн - энэ нь амтыг мэдрэхээс эхлээд ядрах мэдрэмж хүртэл бие махбодид янз бүрийн өөрчлөлтийг өдөөдөг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь янз бүрийн хэлбэрээр тохиолдож болно: зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ байдал нь тэдний ердийн амьдралын хэв маягийг бараг өөрчилдөггүй, харин шударга сексийн зарим төлөөлөгчид өөрсдийн цочромтгой байдал, сэтгэлийн байдал, тэр ч байтугай гистерик зэргээс болж зовж шаналж байдаг. Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын илрэлийг үргэлж илтгэх цорын ганц зүйл бол түүний мөчлөг юм. Нэг энгийн баримтыг санаарай - хэрэв сарын тэмдгийн мөчлөгийн тодорхой өдрүүдэд зан байдал, сайн сайхан байдалд ямар нэгэн хазайлт гарч ирвэл сарын тэмдэг ирэх үед эсвэл тэр даруй алга болдог бол энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх синдром юм.

Жич:Хэрэв PMS-ийн шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдгийн дараа ч алга болдоггүй бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийн дундуур гарч ирдэг бол энэ нь эмч, сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх шалтгаан болдог.

Оношлогоонд алдаа гаргахгүйн тулд өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь зүйтэй бөгөөд үүнд та эрүүл мэндийн бүх өөрчлөлт, эмгэгийн илрэлийг эхэлсэн огнооны дагуу бүртгэх хэрэгтэй - ингэснээр та шинж тэмдгүүдийн мөчлөгийн илрэлийг тодорхойлох боломжтой болно. Хамгийн сайн сонголт бол үнэн зөв оношлохын тулд мэргэжилтэнтэй шууд холбоо барих явдал юм.

PMS-ийн шалтгаанууд

Орчин үеийн анагаах ухаан ч гэсэн сарын тэмдгийн өмнөх мөчлөгийн харагдах байдал, хөгжлийн тодорхой шалтгааныг нэрлэхэд хэцүү байдаг ч тухайн үзэгдэлд хувь нэмэр оруулах тодорхой хүчин зүйлүүд байдаг. Үүнд:

• витамин В6 дутагдалтай;
• генетикийн урьдал нөхцөл;
• серотонины түвшин буурах.

Жич:Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн харагдах байдал нь хиймэл үр хөндөлтийн тоо, төрөлт, эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн эмгэг зэрэгт нөлөөлдөг.

Анагаах ухаанд PMS-ийн шинж тэмдгийг дараахь бүлэгт ангилах нь заншилтай байдаг.

1. Ургамлын судасны эмгэг- толгой эргэх, цусны даралт гэнэт "үсрэх", толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, зүрхний цохилт түргэсэх зэрэг болно.
2. Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд- цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, урам зориггүй түрэмгийлэлээр тодорхойлогддог.
3. Валютын дотоод шүүрлийн эмгэг- биеийн температур нэмэгдэж, жихүүдэс хүрэх, захын хаван, хүчтэй цангах, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа алдагдах (гэдэс дүүрэх, гүйлгэх, өтгөн хатах), санах ой буурах.

Үүнээс гадна, эмэгтэйд сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрдэг.

Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг

Энэ хэлбэрийн хувьд тухайн нөхцөл байдал нь сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн салбарт эвдрэл хэлбэрээр илэрдэг. Жишээлбэл, нойрны хямрал, гэнэтийн сэтгэлийн өөрчлөлт, түргэн ууртай, урам зориггүй цочромтгой байдал, түрэмгийлэл зэрэг болно. Зарим тохиолдолд эмэгтэй хүн эсрэгээрээ эргэн тойрныхоо ертөнцөд хайхрамжгүй ханддаг, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, байнгын айдас, түгшүүрийн мэдрэмжийг бий болгодог.

Хаван

Кризовая

PMS-ийн энэ хэлбэрийг хөгжүүлснээр эмэгтэйчүүд ихэвчлэн бөөр, ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны тогтолцооны янз бүрийн хүндийн өвчинд оношлогддог. Мөн энэ синдром нь зүрхний өвдөлт, цусны даралт "үсрэх", зүрхний цохилт түргэсэх, айдас / сандрах, байнга шээх зэрэг шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.

Цефалги

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын энэ хэлбэрийг оношлохдоо эмэгтэй хүн ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны өвчин гэх мэт өвчний түүхтэй байх ёстой.

PMS-ийн цефалги хэлбэр нь зүрхний бүсэд өвдөлт, урьд өмнө танил болсон үнэр, дуу чимээ, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэгт мэдрэмтгий болох зэргээр илэрдэг.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын хэвийн бус шинж тэмдгүүд байдаг - температурын өсөлт, нойрмоглох, шархлаат буйлны үрэвсэл, стоматит, харшлын илрэл (жишээлбэл, Квинкийн хаван), бөөлжих зэрэг шинж тэмдгүүд байдаг.

Жич:Тайлбарласан эмгэгүүд нь эмэгтэйчүүдэд янз бүрийн хэмжээгээр илэрдэг - жишээлбэл, цочромтгой байдал, цээжний өвдөлт, сул дорой байдал ихэвчлэн ажиглагддаг. Бусад илрэлүүд нь бүрэн байхгүй эсвэл хэтэрхий зөөлөн байж болно.

Олон эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн өмнөх синдромын асуудлыг бие даан шийдвэрлэхийг хичээдэг - тэд тайвшруулах эм, өвдөлт намдаах эм хэрэглэж, ажил дээрээ асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд өвчний чөлөө авч, хамаатан садан, найз нөхөдтэйгээ бага харилцахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн анагаах ухаан нь эмэгтэй хүн бүрийн синдромтой түүний сайн сайхан байдлыг хөнгөвчлөх тодорхой арга хэмжээг санал болгодог. Та зүгээр л эмэгтэйчүүдийн эмчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй бөгөөд тэрээр бусад мэргэжилтнүүдтэй хамтран PMS-ийн үр дүнтэй эмчилгээг сонгох болно.

Эмч яаж туслах вэ?

Ихэвчлэн мэргэжилтнүүд шинж тэмдгийн эмчилгээг сонгодог тул эхлээд эмэгтэйг бүрэн шалгаж, ярилцлага хийх болно - та тодорхой өвчтөнд сарын тэмдгийн өмнөх синдром хэрхэн илэрдэгийг тодорхой ойлгох хэрэгтэй.

PMS-тэй эмэгтэйн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх ерөнхий зарчим:

Хоёр хүчин зүйлийг анхаарна уу:

1. Антидепрессант ба тайвшруулах эмийг зөвхөн мэдрэлийн эмгэгийн олон шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд л тогтоодог - ийм эм нь Тазепам, Золофт, Рудотел болон бусад эмүүдийг агуулдаг.
2. Гормоны эмчилгээ нь тухайн эмэгтэйн нөхцөл байдлыг үнэлсний дараа л тохиромжтой байх болно түүний дааврын систем.

PMS-ийг бие даан хэрхэн арилгах вэ

Эмэгтэй хүний ​​нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, сарын тэмдгийн өмнөх мөчлөгийн илрэлийн эрчмийг бууруулахад туслах хэд хэдэн арга хэмжээ байдаг. Тэд маш энгийн боловч үр дүнтэй байдаггүй. Эмэгтэйчүүд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Энэ нь юу хийдэг вэ: тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь эндорфины түвшинг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэлээс ангижрахад тусалдаг.

1. Хоол тэжээлийн залруулга. Сарын тэмдгийн өмнөх мөчлөг эхлэхээс долоо хоногийн өмнө эмэгтэй хүн кофе, шоколадны хэрэглээг хязгаарлаж, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Хэрэглэсэн өөх тостой хоол хүнсний хэмжээг багасгах шаардлагатай боловч хоолны дэглэм дэх кальци ихтэй хоол хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Энэ нь юу өгдөг вэ: нүүрс усны солилцоо хэвийн хэмжээнд хэвээр байна, сэтгэлийн өөрчлөлт, цочромтгой байдал нь кофеин агуулсан бүтээгдэхүүнээс өдөөгддөггүй.

1. Сайхан амраарай. Бид нойрны тухай ярьж байна - энэ нь гүн гүнзгий, хангалттай урт байх ёстой (дор хаяж 8 цаг). Хэрэв эмэгтэй хүн хурдан унтаж чадахгүй бол оройн цагаар цэвэр агаарт зугаалж, унтахынхаа өмнө нэг аяга бүлээн сүү ууж, зөгийн балтай усанд орохыг зөвлөж байна.

Энэ нь юу өгдөг вэ: энэ нь дархлааны тогтолцооны хүч чадал, төв мэдрэлийн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг хариуцдаг зөв унтах явдал юм.

1. Витамин В6, магнийн нэмэлт тэжээл авах. Үүнийг сарын тэмдэг ирэхээс 10-14 хоногийн өмнө хийх ёстой, гэхдээ зөвхөн эмчийн хяналтан дор - дашрамд хэлэхэд тэрээр тодорхой цогцолборуудыг чадварлаг сонгох болно. Ихэнхдээ эмэгтэйд Magnerot, Magne B6-ийг зааж өгдөг.

Энэ нь юу өгдөг вэ: хурдан зүрхний цохилт, урам зориггүй түгшүүр, цочромтгой байдал, ядрах, нойргүйдэл нь бүрэн байхгүй эсвэл бага эрчимтэй байх болно.

1. Үнэрт эмчилгээ. Хэрэв эмэгтэй хүн эфирийн тосонд харшилгүй бол халуун усанд орохдоо арц эсвэл лийр тосыг хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Үүнээс гадна үнэрт эмчилгээ нь сарын тэмдэг ирэхээс 10 хоногийн өмнө эхлэх ёстой.

Энэ нь юу өгдөг вэ: лийр, арцны анхилуун үнэр нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулдаг.

PMS-ийн уламжлалт анагаах ухаан

"Уламжлалт анагаах ухаан" цувралаас сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн илрэлээс ангижрах эсвэл ядаж тэдний эрчмийг бууруулахад туслах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та эхлээд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөж, асуудлыг шийдэхийн тулд зөвшөөрөл авах хэрэгтэй.

Сарын тэмдгийн өмнөх синдромын илрэлийг арилгах хамгийн алдартай, үр дүнтэй, аюулгүй ардын эмчилгээ нь:

Сарын тэмдгийн өмнөх хамшинж нь эмэгтэй хүний ​​хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүлэл биш, харин эрүүл мэндийн ноцтой эмгэг юм. Мөн та PMS-ийг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй - зарим тохиолдолд тухайн үзэгдлийн шинж тэмдгийг үл тоомсорлох нь сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Зүгээр л өөрийнхөө нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх гэж бүү оролдоорой - сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой эмэгтэй бүр үзлэгт хамрагдаж, мэргэжлийн эмчээс зохих зөвлөмж авах ёстой.

Цыганкова Яна Александровна, эмнэлгийн ажиглагч, дээд зэрэглэлийн эмчилгээний эмч

Сарын тэмдгийн өмнөх синдром үүсэх үед эмэгтэйчүүдийн 75 орчим хувь нь мөчлөг эхлэхээс хэд хоногийн өмнө янз бүрийн өвчин тусдаг. Тиймээс аливаа жижиг зүйл нь PMS-ийн үед сарын тэмдгийн өмнөх цочромтгой байдлыг үүсгэдэг. Хэрэв зуун жилийн өмнө ийм үзэгдэл нууцлагдмал байсан бол өнөөдөр эмч нар PMS-ээс хэрхэн ангижрах эсвэл тайвшрахаа мэддэг.

Тааламжгүй шинж тэмдэг

Эмэгтэй хүн бүрийн бие бие даасан байдаг тул сарын тэмдгийн өмнөх синдром нь сарын тэмдэг ирэхээс 1-14 хоногийн өмнө илэрч эхэлдэг. Тиймээс PMS-ийн үндсэн шинж тэмдгүүдийг тодорхойлж болно:

• үүсдэг;
• хөхний булчирхай нь бүдүүн болж, өвддөг;
• хаван үүсч, цангах нь нэмэгддэг;
• зүрхний тогтворгүй хэмнэл, зүрхний бүсэд өвдөлт гарч ирдэг;
• хоолны дуршил бүрмөсөн алга болох эсвэл эсрэгээр нэмэгддэг;
• дотор муухайрах, толгой эргэх мэдрэмж байдаг;
• заримдаа жихүүдэс хүрч эсвэл огцом өсдөг;
• харшлын тууралт гарч ирдэг;
• өтгөн хатах эсвэл суулгалт байдаг;
• батга гарч ирдэг;
• мэдэгдэхүйц жин нэмэгдэх.

Бие махбодийн таагүй байдлын илрэлээс гадна PMS-ийн шинж тэмдгүүдтэй тулгарах хэрэгтэй, тухайлбал:

• PMS-ийн анхны шинж тэмдгүүд нь уур уцаартай, цочромтгой байдал, цочромтгой байдал юм;
• санах ойн сулрал;
• лакримац нэмэгдсэн;
• нойрны хямрал;
• бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх буюу бууруулах (бэлгийн харьцаа).

Ихэвчлэн сарын тэмдэг ирсэний дараа тайвширдаг. Сэтгэцийн ажил эрхэлдэг эсвэл архаг өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн PMS-ийг мэддэг.

Юунаас болсон

Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн сайн үйл ажиллагаа нь бэлгийн даавар болох прогестерон, андроген, эстроген дааврын тэнцвэрт байдлаас шууд хамаардаг. Сарын тэмдгийн өмнөх үе эхлэхэд тэнцвэргүй байдал үүсч, тодорхой шинж тэмдэг илэрдэг.

PMS хам шинжийн илрэлийг өдөөдөг бусад хүчин зүйлүүд байдаг.

1. Магнийн дутагдал.
2. В6 витамин хангалтгүй.
3. Тамхи татах.
4. Илүүдэл жин.
5. Серотонины түвшин буурсан.
6. Удамшил.
7. Үр хөндөлтийн үеийн хүндрэл, хүнд хэцүү төрөлт, эмэгтэйчүүдийн өвчин, стресстэй нөхцөл байдал.

PMS-ийг арилгахын тулд та эм ууж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв эмэгтэй хүнд сарын тэмдгийн өмнөх синдромтой бол дааврын эмийг эмчилгээ болгон ашигладаг.

PMS-ийг хэрхэн арилгах вэ

Сарын тэмдгийн өмнөх хамшинж нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​өвчин гэж тооцогддог тул PMS-ийг хэрхэн арилгах талаар хэд хэдэн үе шаттай байдаг.

Мөн уншина уу 🗓 Сарын тэмдгийн үед гемоглобин

1. Мэргэжилтэн дээр очиж үзэх:

• эмэгтэйчүүдийн эмч;
• мэдрэлийн эмч;
• дотоод шүүрлийн эмч.

1. PMS эхлэхээс 2-3 хоногийн өмнө та өвдөлтийн хүнд байдал, үргэлжлэх хугацааг анхаарч эм ууж эхлэх хэрэгтэй.

• хүчтэй өвдөлт - antispasmodic эм;
• автономит мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сэргээхэд чиглэсэн эмүүд;
• төв мэдрэлийн системийг хэвийн болгох тайвшруулах эм - ургамлын гаралтай шахмалууд: эх, гаа, валериан, чинжүү;
• эгзэгтэй өдрүүдийн өмнөх өдөр ч гэсэн таагүй мэдрэмжийг арилгадаг жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх боломжтой;
• Ноцтой цус алдалтын эсрэг бөөрөлзгөнө навчны декоциний нь үр дүнтэй эм гэж тооцогддог.

1. Гол дүрэм бол сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө хоол тэжээлийн үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдөх явдал юм.

• хүчтэй цай, кофе бүү хэрэглэ;
• шингэний хэрэглээ өдөрт 1.5 литрээс ихгүй байна;
• давслаг хоол бага идэх;
• кальциар баялаг хүнсний хэрэглээг багасгах;
• хоолны дэглэм дэх өөх тосны хэмжээг багасгах;
• Халуун ногоо, халуун амтлагч, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна;
• мах, сүүн бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага хэмжээгээр багасгах.

1. Ялангуяа A, B, E зэрэг олон төрлийн амин дэмийг авах нь чухал юм.
2. PMS-ээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмэгтэй хүний ​​бие зөв амрах, унтах шаардлагатай байдаг.
3. Цэвэр агаарт илүү олон удаа алхаж, бие махбодийн хүнд хөдөлмөрөөс зайлсхий.
4. Тамхи татахгүй байхыг зөвлөж байна.
5. Өглөө, оройд тодосгогч шүршүүрт орох нь хурцадмал байдлыг бууруулдаг.
6. Санаа зоволтыг арилгах.
7. PMS-ээс өмнө болон сарын тэмдгийн үед угаалгын өрөө, саунд зочлохыг хориглоно.

Эмчилгээ

Эмэгтэй хүн бүр сарын тэмдгийн өмнөх үеийн шинж тэмдгүүдийг мэддэг бөгөөд PMS-ийн үед нөхцөл байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөх талаар мэддэг байх ёстой. Гол арга хэмжээ нь архаг өвчний эмчилгээ, тухайлбал:

• ходоод гэдэсний замын асуудал;
• мэдрэлийн эмгэг болон тухайн хүний ​​анатомид байдаг бусад өвчин.

Түүнчлэн эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих, витамин, эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэх шаардлагатай.

Бусад тохиолдолд эмчилгээ нь сарын тэмдэг ирэхээс өмнө PMS-ийн шинж тэмдгийг арилгахад чиглэгддэг.

Эм

Заримдаа эм нь PMS-ийг арилгах цорын ганц зөв шийдэл байх тохиолдол гардаг. Дараахь эмийг өвдөлт намдаах эм болгон ашигладаг.

1. Стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд:

• аспирин;
• парацетамол;
• Ибупрофен;
• Индометрацин;
• пироксикам;
• кетопрофен;
• напроксен;
• Кетолонг.

1. Спазмын эсрэг эмүүд:

• Папаверин;
• Бускопан;
• Үгүй-шпа;
• Дротаверин.

1. Өвдөлт намдаах эм:

• анальгин;
• Спазмалгон;
• Перетин;
• Миналгин;
• Баралгин.

PMS-ийг арилгах шахмалыг зааврын дагуу хэрэглэнэ. Жишээлбэл, antispasmodics нь 20 минутын дараа үйлчилж эхэлдэг, өвдөлт намдаах эмүүд нь PMS-ийг намдаах эмүүд 7 минутын дараа өвдөлтийг намдаадаг.

Мөн уншина уу 🗓 Сарын тэмдгийн мөчлөгийн luteal үе гэж юу вэ

Үүнтэй адил чухал үүрэг нь тайвшруулах эм юм. Ихэнхдээ ийм эмчилгээ, дусаах нь эмийн ургамлаас бүрддэг.

• Motherwort өвс;
• Валериан;
• Глод;
• Ново-пассит.

Илүү хүнд тохиолдолд глицин зэрэг антидепрессантуудыг хэрэглэдэг.

PMS-ийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй эм бол дааврын эм юм.

• Дуфастон, Утрожестан;
• Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл: Logest, Yarina, Zhanine;
• Хэрэв эмэгтэй хүн хөхний булчирхайд таагүй мэдрэмж төрдөг бол Даназолыг хэрэглэдэг;
• Buserelin, Zoladex нь өндгөвчний үйл ажиллагааг зогсоох зарчмаар ажилладаг бөгөөд энэ нь PMS шинж тэмдгийг хурдан арилгахад хүргэдэг;
• Цэвэршилтийн өмнөх үе эхлэхэд Dostinex болон Parlodel-ийг ихэвчлэн тогтоодог.

Хаван үүссэн тохиолдолд мэргэжилтэн шээс хөөх эм, цусны даралт ихсэх үед - АД буулгах эм, харшлын тууралт гарах үед - антигистаминыг зааж өгдөг.

Гэрийн эмчилгээ

Ихэнх эмэгтэйчүүд PMS-ийг арилгахын тулд гэртээ ардын эмчилгээг хэрэглэдэг. Зөвхөн ноцтой тохиолдолд тэд эмч нарын тусламжийг авдаг. Мөн туслах болно:

1. Усанд орох. Халуун усанд орох нь хурцадмал байдлыг арилгах, булчинг тайвшруулж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
2. Хөл банн. Энэ тохиолдолд декоциний найрлагад: нимбэгний бальзам, chamomile, хатаасан өргөст хэмх орно. Усанд хэдэн дусал нэмнэ. Уг процедур нь цусны эргэлтийг сайжруулж, спазмыг арилгаж, тайвшруулж, тайвшруулдаг.
3. Хөгжимтэй хамт тайвшрах.
4. Дуртай зүйлээ хийх.
5. Цай уух нь: нимбэгний бальзам, гаа, ганга, elderberry.

Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгохын тулд дараахь төлбөрийг ашигладаг.

• Chamomile 3 халбага, 1.5 tbsp нэмсэн нь декоциний бэлтгэнэ. нимбэгний бальзам болон yarrow халбага. Өдрийн турш хэрэглээг 3 үе шатанд хуваадаг;
• 2 tbsp хэрэглэнэ. хуайс навч, халуун цайны халбага. Энэ хольцыг буцалж буй усаар асгаж, ¼ цагийн турш уусгана. Энэхүү эмийн цайг сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн дотор ууна.

0.5 tsp дусаах нь цус алдалт, толбыг багасгадаг. зангилаа, 1 халбага. 1 tbsp нэмсэн уушигны ургамал. chamomile, yarrow болон гэзэг халбага. Буцалж буй ус нэмсний дараа хольцыг хэдэн минутын турш уураар жигнэнэ. Унтахынхаа өмнө 1 шил ууна.

PMS-ээс салахын тулд сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө кальци агуулсан хоол хүнс (бууцай, байцаа, яншуй, шанцайны ургамал) идэж, хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй.