Тест нь “Та зөрчилдөөнтэй хүн мөн үү? Катеринагийн онлайн сэтгүүл.
Асуулт бүрийн хувьд нэг хариулт сонгоно уу.
1. Нийтийн тээвэрт маргаан гарчээ. Та юу хийж байгаа юм бэ?
a - саад болохгүй;
б - хохирогчийн талыг барьж хөндлөнгөөс оролцож болно;
В- Би үргэлж хөндлөнгөөс оролцдог.
2. Хурал, зөвлөгөөн дээр удирдлагын алдааг шүүмжилдэг үү?
а - үгүй;
б - түүнд хандах хувийн хандлагаас хамааран;
дотор - үргэлж.
3. Менежер тань ажлын төлөвлөгөөгөө гаргасан бөгөөд энэ нь танд бүтэлгүйтсэн мэт санагдаж байна. Та төлөвлөгөөгөө санал болгох уу?
a - хэрэв бусад хүмүүс таныг дэмжиж байвал тийм ээ;
б - мэдээжийн хэрэг;
В- Үгүй
4. Та хамт олон, найз нөхөдтэйгээ маргах дуртай юу?
А- зөвхөн гомдоогүй хүмүүстэй;
б- тийм ээ, гэхдээ зөвхөн үндсэн асуудлууд дээр;
В- тийм ээ, хүн бүртэй, ямар ч шалтгаанаар.
5. Тэтгэлэг эсвэл цалингийн дараалалд хэн нэгэн чамаас түрүүлэхийг оролдож байна.
А- Та түүнээс илүү муу гэдэгт итгэж, дарааллыг тойрч гарахыг хичээдэг;
б- та уурлаж байна, гэхдээ өөртөө;
В-- дургүйцлээ илэн далангүй илэрхийл.
6. Та хамт ажиллагсдаасаа зоримог санаатай, гэхдээ бас алдаатай шинэлэг санал авч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны санал шийдвэр шийдвэрлэх болно гэдгийг та мэднэ. Та юу хийх вэ?
a - энэ саналын давуу болон сул талуудын талаар ярих;б - саналын давуу талуудын талаар ярилцаж, зөвлөгөө өгөхсанаагаа туршиж үзэх боломж;В- та зөвхөн шүүмжлэх болно.
7. Төсөөлөөд үз дээ: хадам ээж (эсвэл хадам ээж) танд хэмнэх хэрэгцээ, үрэлгэн байдлын талаар байнга хэлдэг бөгөөд хааяа үнэтэй зүйл худалдаж авдаг. Тэр таны хамгийн сүүлийн худалдан авалтын талаарх таны бодлыг мэдэхийг хүсч байна. Чи түүнд юу хэлэх вэ?
a - та худалдан авалтыг зөвшөөрсөн;
б- энэ зүйл амтгүй байна;
в - худалдан авалтын талаар түүнтэй маргалдах.
8. Та харааж зүхдэг, тамхи татдаг өсвөр насны хүүхдүүдтэй тааралдсан. Та хэрхэн хүлээж авах вэ?
А- та хөндлөнгөөс оролцохгүй;
б- тэднийг зэмлэх;
В- олон нийтийн газар ийм зүйл тохиолдвол зэмлэнэ тэдний.
9. Ресторан эсвэл дэлгүүрт та өөрт дутуу солигдож байгааг анзаардаг. Та юу хийх вэ?
А- Зөөгчид цайны мөнгө өгөх хэрэггүй, харин худалдагчаас мөнгө солихыг хүсхөөх, бүр жижиг зүйл;
б - түүнээс дахин тоолохыг хүс; В- дуулиан дэгдээх.
10.Та амралтын байранд байна. Захиргаа нь чиг үүргээ биелүүлэхгүйгээр гадны асуудалд оролцдог. Энэ нь таныг бухимдуулж байна уу?
А- тийм ээ, гэхдээ чи дуугардаггүй;
б- түүний талаар гомдоллох;
в - бага ажилтнуудад сэтгэл дундуур байгаагаа арилгах.
11. Та өсвөр насны дүү, эгчтэйгээ муудалцаж, тэдний зөвийг олж мэдэв. Та алдаагаа хүлээн зөвшөөрч байна уу?
а - тийм;
б- Үгүй;
Декодер:
Хариултын үнэ: “a” - 4 оноо, “b” - 2 оноо, "c" - 0 оноо.
Түлхүүр:
14 оноо хүртэл.
Та маргах шалтгааныг хайж байгаа бөгөөд ихэнх нь зүгээр л өчүүхэн зүйл юм. Энэ нь танд ашигтай үед л шүүмжлэх дуртай. Таны зан авирын цаана дорд байдлын цогцолбор нуугдаж байгаа эсэхийг бодоорой?
15-29 оноо.
Тэд чамайг зөрчилдөөнтэй хүн гэж хэлдэг. Энэ нь таны хувийн болон ажлын харилцаанд хэрхэн нөлөөлөхөөс үл хамааран та үзэл бодлоо тууштай хамгаалдаг.
30-44 оноо.
Та эелдэг зантай, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлаас амархан зайлсхийж, бусдад тааламжтай байхыг хичээдэг, гэхдээ тэдэнд тусламж хэрэгтэй үед та үргэлж тусламж үзүүлж зүрхэлдэггүй. Магадгүй та зөвхөн бусдаас бүх зүйлийг шаарддаг.
Өргөдөл15
Аливаа хүн хүмүүс хоорондын харилцааны зөрчилдөөнд хүргэдэг зан чанарын шинж чанартай байж болно. Заримд нь дуудагддаг, заримд нь сул байдаг. Энэхүү тестийн тусламжтайгаар та ийм хувийн шинж чанаруудтай эсэхийг тодорхойлох боломжтой. Энэ нь тодорхой нөхцөл байдалд таны зан төлөвийг зөв үнэлж, засахад тусална.
Асуултууд:
1. Та шүүмжлэлд хэрхэн ханддаг вэ?
a) Дүрмээр бол шүүмжлэл намайг маш их өвтгөж байна;
б) Би шүүмжлэлийг ихэвчлэн зүрх сэтгэлдээ авдаг;
в) Шүүмжлэл шударга байгаа эсэхийг би анхаарч үзэхийг хичээдэг;
г) Би ихэвчлэн шүүмжлэлд анхаарал хандуулдаггүй.
2. Та хүмүүст итгэдэг үү?
a) Би хэнд ч итгэхгүй байх нь дээр гэж бодож байна;
б) Би хүмүүст бараг итгэдэггүй, би тэдэнд хууртагдсан;
в) үл итгэх онцгой үндэслэл байхгүй үед би хүмүүст итгэдэг;
г) Би ихэвчлэн хүмүүст ялгаваргүйгээр итгэдэг.
3. Та өөрийнхөө үзэл бодлын төлөө хэрхэн тэмцэхээ мэддэг үү?
a) Би үзэл бодлоо үргэлж зөрүүдлэн хамгаалдаг;
б) Би өөрийнхөө зөв гэдэгт бүрэн итгэлтэй байхдаа л үзэл бодлоо хамгаалдаг;
в) Би үзэл бодлоо хүчтэй хамгаалахын оронд бууж өгөхийг илүүд үздэг;
г) Би үзэл бодлоосоо салахыг илүүд үздэг.
4. Та удирдахыг илүүд үздэг үү эсвэл дуулгавартай дагахыг илүүд үздэг үү?
a) Аливаа бизнест би өөрийгөө удирдах дуртай;
б) Би илүү туршлагатай нөхрийг удирдах, удирдах дуртай;
в) Би хэн нэгний удирдлаган дор илүү хүсэл эрмэлзэлтэй ажилладаг;
г) Дүрмээр бол би хэн нэгний удирдлаган дор ажиллаж, хариуцлагыг түүнд шилжүүлэхийг илүүд үздэг.
5. Хэн нэгэн таныг гомдоосон бол?
a) Би сайн сайхныг эргүүлэн төлөхийг хичээдэг;
б) Цаашдын үр дагавраас болж өшөө авахаас айдаг;
в) Өшөө авалтыг би шаардлагагүй, шаардлагагүй хүчин чармайлт гэж үздэг;
г) Хэрэв хэн нэгэн намайг гомдоовол би тэр гомдлоо хурдан мартдаг.
6. Тэд таныг дараалалд оруулах гэж оролдсон уу?
a) Ийм хүнийг хаях чадвартай;
б) Би тангараглая, гэхдээ бусад нь тангарагласан тохиолдолд л;
в) Би уурласан ч чимээгүй байна;
г) Би ухрахыг илүүд үздэг, би хэрүүл маргаан үүсгэдэггүй.
7. Та зүгээр л "накаутлагдсан" уу?
a) Би хамгийн ач холбогдолгүй шалтгааны улмаас амархан бухимддаг;
б) Үүнд ноцтой шалтгаан байгаа үед би бухимддаг;
в) Би маш ховор бөгөөд зөвхөн ноцтой шалтгаанаар бухимддаг;
г) Намайг нэг их бухимдуулдаггүй.
8. Та "мөс" эсвэл "гал" уу?
а) Би халуухан, хурдан ууртай;
б) Маш их ууртай биш;
в) Халуухан ууртай гэхээсээ илүү тайван;
г) Бүрэн тайван хүн.
9. Та үнэнийг хэлэхэд амархан уу?
a) Би юу бодож байгаагаа үргэлж нүүрэн дээр нь хэлдэг;
б) Бодсон бүхнээ хэлж чадах тохиолдол гардаг;
в) Би эргэцүүлсний дараа л санаатайгаар ярьдаг;
г) Би юу ч хэлэхээсээ өмнө үгээ нэгээс олон удаа жинлэх болно.
Зааварчилгаа:
"a" үсгийн доорх хариултууд 1 оноотой,
"b" - 2-т,
"д" - 3-т,
"g" - 4 оноо.
Асуултанд өгсөн хариултаа нэгтгэн дүгнэ.
Үр дүн:
Хэрэв та үр дүнд хүрвэл 9 –19 онооТа харилцахад хэцүү хүн, заримдаа та бизнесийн төлөө биш, харин "зарчмын улмаас" зөрчилддөг. Магадгүй та үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр сэтгэл хөдлөлөө эрх чөлөөтэй болгож, эргэн тойронд хүсэл тэмүүлэл дэгдээж байгааг хараад сэтгэл ханамжийг мэдрэх болно. Заримдаа хүмүүс таны нүүр рүү "Үнэний төлөө тэмцэгч", "Зоригтой, чи дутагдлыг шүүмжлэхээс айдаггүй!" Гэхдээ "Өөрийн болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн мэдрэлийг хамгаалаарай", "Бүү буцалга, тэгэхгүй бол таны бүх эрч хүч уур болж хувирна", "Чиний эрч хүч, гэхдээ энх тайвны зорилгоор" гэсэн үгсийг сонссон нь дээр. Шударга ёсны төлөөх тэмцлийнхээ үр өгөөж тийм их байна уу? Энэ тэмцэлд сэтгэл хөдлөл чинь тус болохгүй.
Хэрэв хэмжээ нь 26–34 оноо, тэгвэл та зөрчилдөөний эх үүсвэр болох магадлал багатай. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн тантай харилцах дуртай байдаг, учир нь бүх зүйлд үргэлж санал нийлдэг хүн сонирхолгүй байдаг. Нэмж дурдахад идэвхгүй байдал, багт гарч буй асуудлыг шийдэхээс зайлсхийх хүсэл нь таныг зөрчилдөөний хүндрэлийн шууд бус буруутан болгодог.
Эцэст нь, хэмжээ 20-25 онооЭнэ нь таныг баг доторх (түүний дотор гэр бүл дэх) харилцааны хурцадмал байдлыг тэсвэрлэх чадвартай, бүрэн тайван, нийтэч, уян хатан хүн гэж үзэх боломжийг бидэнд олгодог.
Гэсэн хэдий ч та хариултдаа чин сэтгэлээсээ хандсан эсэхээ өөрөөсөө асуух хэрэгтэй. Учир нь бид олон дутагдлаа олж харахгүй байхыг хичээдэг. Тиймээс өөрийгөө дахин шалгаарай - аажмаар, бодолтой, шударгаар.
Тест "Та зөрчилдөөнтэй хүн мөн үү?"Зааварчилгаа:Асуулт бүрийн хувьд таны зан төлөвт хамгийн сайн тохирох нэг хариултыг сонго.
Асуултууд:
1 . Нийтийн тээвэрт хэрүүл маргаан эхэлжээ. Таны хариу үйлдэл юу вэ?
a) би оролцохгүй;
б) Би өөрийнхөө зөв гэж үзсэн талыг өмгөөлөн товчхон үг хэлье;
в) Би идэвхтэй хөндлөнгөөс оролцож, улмаар "өөртөө гал гаргадаг".
2 . Та хурал дээр (анги танхимын цагаар) шүүмжлэлээр ярьдаг уу?
а) үгүй;
б) зөвхөн надад зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл байдал байгаа тохиолдолд;
в) Би ямар ч шалтгаанаар шүүмжилдэг.
3. Та найзуудтайгаа байнга маргалддаг уу?
a) зөвхөн эдгээр хүмүүс сэтгэл хөдлөм биш бол;
б) зөвхөн үндсэн асуудлаар;
в) маргаан бол миний элемент юм.
4. Гэртээ давсгүй таваг үдийн хоолоор үйлчилдэг байв. Таны хариу үйлдэл юу вэ?
a) Би жижиг сажиг зүйлд шуугиан дэгдээхгүй;
б) давс сэгсрэгчийг чимээгүйхэн ав;
в) Би сэтгэгдэл бичихээс татгалзаж чадахгүй.
5 . Гудамжинд эсвэл нийтийн тээвэрт хэн нэгэн таны хөлийг гишгэвэл:
a) Би гэмт этгээдийг уур хилэнгээр харах болно;
б) Би хуурай тайлбар хийх болно;
в) Би үг хэлэлгүйгээр ярих болно.
6 . Хэрэв таны ойр дотны хэн нэгэн танд таалагдаагүй зүйлийг худалдаж авсан бол:
a) Би чимээгүй байх болно;
б) Би богино эелдэг үгээр өөрийгөө хязгаарлах болно;
в) Би дуулиан дэгдээнэ.
7 . Сугалаанд азгүй. Та энэ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?
a) Би хайхрамжгүй харагдахыг хичээх болно, гэхдээ би дахиж хэзээ ч өөртөө амлахгүй
үүнд оролцох;
б) Би бухимдлаа нуухгүй, харин болсон явдлыг хошин шогтойгоор авч үзэх болно гэж амлаж байна.
өшөө авалт;
в) алдах нь таны сэтгэл санааг удаан хугацаагаар сүйрүүлнэ.
Анги:
Нийт авсан оноогоо тооцоол.
20-28 оноо.Та эелдэг, тайван зантай, зөрчилдөөн, маргаанаас зайлсхийж, ажил дээрээ болон гэртээ эгзэгтэй нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг. Тийм ч учраас тэд таныг заримдаа оппортунист гэж дууддаг байх.
10-18 оноо.Та зөрчилдөөнтэй хүн гэдгээрээ алдартай. Гэвч үнэн хэрэгтээ өөр гарц байхгүй, бүх арга хэрэгсэл шавхагдсан үед л зөрчилддөг. Үүний зэрэгцээ зөв байдлын хязгаараас бүү хэтрээрэй, үзэл бодлоо тууштай хамгаалаарай. Энэ бүхэн танд хүндэтгэлтэй ханддаг.
8 хүртэл оноо.Зөрчилдөөн, маргаан бол таны элемент юм. Бусдыг шүүмжлэх дуртай, гэхдээ өөрийгөө шүүмжлэхийг тэвчихгүй. Таны бүдүүлэг, биеэ барьдаггүй зан нь хүмүүсийг өөрөөсөө түлхэж өгдөг. Ажил дээрээ ч, гэртээ ч чамд хэцүү байна. Уур хилэнгээ даван туулахыг хичээ.
Тестийг "Сэтгэлзүйн тестийн цуглуулга" номноос авсан болно: Л.А.Богатова, В.В.Герасимова, И.А.
"Стандарт - стандарт бус багш" тест.
Дасгал:Багш шавь нартаа тулгардаг хувийн болон бизнесийн шинж чанаруудыг зааж өгсөн болно. Суралцагчиддаа таалагддаг зан чанаруудаа “+” тэмдгээр тэмдэглэж, тэдний дургүйг “-” тэмдгээр тэмдэглээрэй.
1. Сахилга баттай.
2. Зохион байгуулалттай.
3.Тэгш бус амжилт гаргагч.
4. Ерөнхий хэмнэлтэй алхам алхмаар.
5. Эрудед.
6. Ааш араншиндаа хачин, ойлгомжгүй.
7. Нийтлэг үйл хэргийг дэмжих чадвартай.
8. Тогтвортой амжилтанд хүрсэн.
9. Өөрийнхөө ажилд завгүй.
10. Хурдан, "ямарч" бариулдаг.
11.Харилцаж чадахгүй, зөрчилдөөнтэй.
12. Ангидаа үл ойлгогдох үгээр үсрэх.
13.Ярилцахад таатай.
14.Заримдаа удаан ухаантай, заримдаа илт зүйлийг ойлгодоггүй.
15. Өөрийн бодол санаагаа танд ойлгомжтой, ойлгомжтой илэрхийлдэг.
16. Олонхи буюу албан ёсны удирдлагад захирагдах хүсэл үргэлж байдаггүй
Танд тэгш, сондгой тоон дээр аль нэмэх эсвэл хасах тэмдэг илүү байна вэ? Хэрэв "сонин давуу талууд" байгаа бол бид танд баяр хүргэе: та бол БҮРЭН СТАНДАРТГҮЙ БАГШ юм.
Туршилт
Сурган хүмүүжүүлэх шударга ёс
Асуулт:
1. Ангидаа та захирагчийг томилно:
a) багш нартай найзалдаг оюутан
б) сайн сурдаг оюутан
в) манлайллын сайн шинж чанартай оюутан
2. Та ангидаа хамгийн их магтдаг:
А) багштай найзууд бол тэдэнд бүгдийг хэл
B) сайн сурч, өндөр үр дүнтэй хүмүүс
C) хүчин чармайлтын үр дүнгээс үл хамааран маш их хичээдэг
3. Нээлттэй хичээл дээр та хамгийн хариуцлагатай зүйлийг даатгана.
а) сайн сурдаг, сурдаг нэгэнд
б) ядуу оюутнуудтай нэмэлтээр ажилласнаар тэд өөрсдийгөө баталж чадна
в) эцэг эх нь хүүхдүүдийнхээ тоглолтыг үзэхийг хүссэн хүмүүст
4. Таныг байхгүй байхад ангийн шил хагарсан байсан.
а) та идэвхтэй ангийнхантай хүн бүртэй ганцаарчлан ярилцах болно, тэд багштай нөхөрлөж бүх зүйлийг хэлэх болно
б) сэжиглэж буй хүмүүстэйгээ биечлэн ярилц
в) гэм буруугаа хүлээх, сэрэмжлүүлэх үлгэр ярих, гэм буруутай этгээдийг шийтгэхгүй гэж амлах.
5. Ангид таньтай зөрчилдөж, түүнийг тэвчиж чаддаггүй нэг сурагч байна. Та:
а) өөр ангид (сургууль) шилжих хүртэл түүнээс илүү наслах
б) хатуу арга хэмжээ авч, түүний чанарыг засч залруулах, түүнийг дахин хүмүүжүүлэх
6. Ажилчдын өрөөнд тэд өөр багшийн тухай хөгжилтэй түүхийг ярьдаг.
а) чи бүгдтэй инээдэг
б) доог тохууг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх талаар багш нарт тайлбар хийх
в) чимээгүй байх, инээхгүй, сэдвийг өөрчлөхийг хичээ
7. Эцэг эхчүүд таныг дуртай хүүхдүүддээ илүү өндөр үнэлгээ өгдөг гэж боддог:
a) та хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, тэдэнд юу хүсч байгаагаа бодоорой
б) эцэг эхийн хурал дээр та бүх үнэлгээг зөвтгөхийг хичээх болно
в) эцэг эхээ нэг хичээл үзэхийг урь
Анги:
A - 0 оноо
B - 1 оноо
B - 3 оноо
0-ээс 6 хүртэл- Сэтгэл зүйчийн тусламж хэрэгтэй байна. Та багшийнхаа алдааг ойлгохгүй байна. Хүүхдүүд таныг "тэвчдэг", заримдаа айдаг
7-оос 12 хүртэл– Та сургалт, хүмүүжлийн явцад тэр болгон шударга байдаггүй. Та хүүхдүүд болон тэдний сэдлийг ойлгосноор зарим алдаагаа нөхөж чадна.
13-аас 16 хүртэл– Та манай үеийн олон багш нарт үлгэр жишээ болсон ч өөрийгөө сайжруулах хэрэгтэй, учир нь... Дэлхий өдөр бүр өөрчлөгдөж байгаа тул та орчин үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхах хэрэгтэй. Яаралтай үйлдэл хийхгүй байхыг хичээ, тэгвэл таны үйлдэл хүүхдэд илүү шударга байх болно
17-21 цаг хүртэл- Та бүх нөхцөл байдлыг төгс мэдэрдэг. Та шударга ёсны мэдрэмж сайн хөгжсөн. Зүгээр л бусад багш нарт лекц уншихгүй байхыг хичээгээрэй, тэд таны чимээгүй жишээнээс өөрсдийгөө "өсгөх" боломжийг олго.
ТуршилтТа стресст өртөмтгий юу?
Бостоны их сургуулийн анагаах ухааны төвийн сэтгэл зүйч боловсруулсан. Та эдгээр мэдэгдлүүд таны хувьд хэр олон удаа үнэн болохыг үндэслэн асуултуудад хариулах ёстой. Энэ мэдэгдэл танд огт хамааралгүй байсан ч гэсэн та бүх зүйлд хариулах ёстой.
1. Та өдөрт ядаж нэг удаа халуун хоол иддэг.
2. Та долоо хоногт дор хаяж дөрвөн удаа 7-8 цаг унтдаг.
3. Та бусдын хайрыг байнга мэдэрч, хариуд нь хайраа өгдөг.
4. Та 50 километрийн дотор хамгийн багадаа найдаж болох нэг хүнтэй болно.
5. Та долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа хөлсөө гартал дасгал хийдэг.
6. Та өдөрт хагас хайрцагаас бага тамхи татдаг.
7. Та долоо хоногт таван шилээс илүүгүй согтууруулах ундаа хэрэглэдэг.
8. Таны жин өндөртэй таарч байна.
9. Таны орлого таны үндсэн хэрэгцээг бүрэн хангадаг.
10. Таны итгэл таныг дэмждэг.
11. Та клуб эсвэл олон нийтийн үйл ажиллагаанд тогтмол оролцдог.
12. Та олон найз нөхөд, танилтай.
13. Чамд бүрэн итгэдэг ганц хоёр найз бий.
14. Та эрүүл байна.
15. Та ямар нэгэн зүйлд уурлаж, санаа зовсон үедээ сэтгэлээ илэн далангүй илэрхийлж чадна.
16. Та гэрийнхээ асуудлаа хамт амьдардаг хүмүүстэйгээ байнга ярилцдаг.
17. Та долоо хоногт ядаж нэг удаа зугаацахын тулд юм хийдэг.
18. Та цагаа үр дүнтэй зохион байгуулж чадна.
19. Та өдөрт гурваас илүүгүй аяга кофе, цай эсвэл бусад кофеин агуулсан ундаа хэрэглэдэг.
20. Та өдөр бүр өөртөө багахан цаг гаргадаг.
Дараах хариултуудыг зохих оноогоор санал болгож байна.
– бараг үргэлж - 1;
- ихэвчлэн - 2;
- заримдаа - 3;
– бараг хэзээ ч - 4;
- хэзээ ч - 5.
Одоо хариултынхаа үр дүнг нэгтгэж, гарсан тооноос 20 оноо хас.
Хэрэв та залгасан бол 10-аас доош оноо,Хэрэв та үнэнчээр хариулсан бол сэтгэл хангалуун байх болно - та стресстэй нөхцөл байдал, стрессийн биед үзүүлэх нөлөөг маш сайн тэсвэрлэдэг тул санаа зовох зүйл байхгүй.
Хэрэв таны нийт тоо30 оноо давсан, стресстэй нөхцөл байдал нь таны амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд та тэднийг тийм ч их эсэргүүцдэггүй.
Хэрэв та залгасан бол 50-аас дээш оноо, Та амьдралынхаа талаар нухацтай бодох хэрэгтэй - үүнийг өөрчлөх цаг болсон уу. Та стресст маш эмзэг байдаг.
Туршилтын мэдэгдлийг дахин харна уу. Хэрэв таны хариулт 3 ба түүнээс дээш оноо авсан бол энэ цэгт тохирсон зан үйлээ өөрчлөхийг хичээгээрэй, ингэснээр таны стресст өртөмтгий байдал буурах болно. Жишээлбэл, хэрэв таны оноо 19-р оноо 4 бол ердийнхөөс өдөрт дор хаяж нэг аяга кофе ууж үзээрэй.
Хэтэрхий оройтсон үед биш яг одоо өөрийгөө сайтар ажиглаж эхэл.
"Бидний амьдрал дахь зөрчилдөөн" хичээлийн цагаар ахлах ангийн сурагчдад энэ сэдвийн ач холбогдлын талаар ярилцаж, зөрчилдөөний мөн чанарыг авч үзэж, зөрчилдөөний эерэг ба сөрөг талуудыг тодорхойлж, зөрчилдөөнөөс гарах арга замыг тодорхойлдог. . Өсвөр насныхан "буулгалт" гэсэн ойлголттой танилцаж, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг өөртөө болон өрсөлдөгчдөө хамгийн бага алдагдалтайгаар шийдвэрлэх үндсэн ур чадварыг эзэмшдэг.
Энэ сэдвийг илүү нарийвчлан авч үзэхийн тулд хэд хэдэн арга хэмжээг боловсруулсан болно.
Хичээлийн цуврал цаг: "Манай анги дахь зөрчилдөөн", "Аав, хүүхдүүдийн асуудал" (эцэг эхийн хурлын бэлтгэл үе шат "Өөрийн хүүхэдтэй зөрчилдөх ..."), "Өөрийгөө хянаж сур"
Эцэг эхийн уулзалт "Хүүхэдтэйгээ зөрчилдөж байгаа асуудлууд ба түүнийг шийдвэрлэх арга замууд"
Асуулга "Та зөрчилдөөнтэй хүн мөн үү?"
"Гэмт хэрэг ба шийтгэл" хэлэлцүүлэг.
Тайлбар тэмдэглэл
Энэхүү хичээлийн цагийн онол, арга зүй, зохион байгуулалтын гол онцлогууд:
формат:ээлжийн бүлгүүдэд ажиллах
байршил: сэрүүн өрөө,
цаг зарцуулах- 1 цаг 20 минут.
Ээлжийн бүлгүүдэд ажиллах- хэлэлцэж буй асуудлын талаар харилцан туршлага, мэдлэг солилцох, харилцан буулт хийх анхан шатны ур чадварыг эзэмшихэд тусалдаг оролцогчдын харилцан үйлчлэлийн тусгай хэлбэр.
Танилцуулсан хөгжлийн сурган хүмүүжүүлэх нээлт (шинэлэг зүйл).Энэ ажлын хэлбэр нь хүүхдүүдэд хамгийн сонирхолтой байдаг, учир нь энэ нь тэдэнд зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга, техниктэй танилцуулах, өөрсдийн туршлагаасаа буулт хийх урлагтай танилцах боломжийг олгодог. хүүхдүүдийг эерэг харилцааны орчинд оруулах, зөрчилдөөнгүй зан үйлийн жишээг үзүүлэх, багш болон ангийн хүүхдүүдийн хооронд боловсролын нэгдсэн нийгэмлэгийг бий болгоход тусалдаг. Бүлгийн нөлөөлөл нь өөрийн бэрхшээлийн өвөрмөц мэдрэмжийг арилгах, хүүхдүүдэд бэрхшээлийг өөр өнцгөөс харах боломжийг олгодог.
Хүлээгдэж буй үр дүн- зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг оновчтой шийдвэрлэх ур чадварыг эзэмших; Мөргөлдөөний гол чадвар бол сөргөлдөх чадвар гэдгийг ойлгох - тайлбар:
"нүүр тулж" байр сууриа илэн далангүй хамгаалах;
мөргөлдөөний нөхцөл байдлыг өөрөө, түүний агуулгыг үнэлэх хүсэл эрмэлзэл, харин түншийн хүний чанарыг биш;
мөргөлдөөнд оролцогч бүх талуудын хувийн харилцааг хадгалах хүсэл.)
Сэдэв: "Өсвөр насныхан ба зөрчилдөөн."
Зорилтууд:
Энх тайвны соёлын тухай ойлголтыг өргөжүүлэх;
Ёс суртахууны өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө шинжлэх, өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх;
Ангийн нэгдмэл байдлын асуудлыг шийдвэрлэх.
Даалгаварууд:
"Зөрчилдөөн" гэсэн ойлголтыг тайлбарла.
Мөргөлдөөний мөн чанарыг анхаарч, эерэг ба сөрөг талыг нь тодорхойлох.
Зөрчилдөөнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар суралц.
"Буулгалт" гэсэн ойлголтыг тодорхойл.
5. Мөргөлдөөний үед түүнийг шийдвэрлэх, бүтээлч байдлаар биеэ авч явах чадварыг хөгжүүлэх
нийгэм, хувь хүнд хор хөнөөл учруулахгүйгээр шударгаар;
Баримт бичгийн агуулгыг үзэх
"Тест: "Та зөрчилдөж байна уу?" »
Туршилт
"Зөрчилдөөд байна уу
Та хүн мөн үү?
Кондратьева Е.С.
Зааварчилгаа:
Асуулт бүрийн хувьд таны зан төлөвт хамгийн сайн тохирох нэг хариултыг сонго.
1. Нийтийн тээвэрт хэрүүл маргаан гарчээ. Таны хариу үйлдэл юу вэ?
a) би оролцохгүй;
б) Би өөрийнхөө зөв гэж үзсэн талыг өмгөөлөн товчхон үг хэлье;
в) Би идэвхтэй хөндлөнгөөс оролцож, улмаар "өөртөө гал гаргадаг".
2. Та хурал дээр (анги танхимын цагаар) шүүмжлэлээр ярьдаг уу?
а) үгүй;
б) зөвхөн надад зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл байдал байгаа тохиолдолд;
в) Би ямар ч шалтгаанаар шүүмжилдэг.
3. Та найз нөхөдтэйгээ байнга маргалддаг уу?
a) зөвхөн эдгээр хүмүүс сэтгэл хөдлөм биш бол;
б) зөвхөн үндсэн асуудлаар;
в) маргаан бол миний элемент юм.
4. Гэртээ үдийн хоолонд дутуу давсалсан таваг тавьсан. Таны хариу үйлдэл юу вэ?
a) Би жижиг сажиг зүйлд шуугиан дэгдээхгүй;
б) давс сэгсрэгчийг чимээгүйхэн ав;
в) Би сэтгэгдэл бичихээс татгалзаж чадахгүй.
5. Гудамжинд эсвэл нийтийн тээвэрт хэн нэгэн таны хөлийг гишгэвэл:
a) Би гэмт этгээдийг уур хилэнгээр харах болно;
б) Би хуурай тайлбар хийх болно;
в) Би үг хэлэлгүйгээр ярих болно.
6. Хэрэв таны ойр дотны хүн таны дургүй зүйлийг худалдаж авсан бол:
a) Би чимээгүй байх болно;
б) Би богино эелдэг үгээр өөрийгөө хязгаарлах болно;
в) Би дуулиан дэгдээнэ.
7. Сугалаанд азгүй. Та энэ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?
a) Би хайхрамжгүй харагдахыг хичээх болно, гэхдээ би дахиж хэзээ ч өөртөө амлахгүй
үүнд оролцох;
б) Би бухимдлаа нуухгүй, харин болсон явдлыг хошин шогтойгоор авч үзэх болно гэж амлаж байна.
өшөө авалт;
в) алдах нь таны сэтгэл санааг удаан хугацаагаар сүйрүүлнэ .
"b" - 2 оноо;
"д" - 0.
Нийт авсан оноогоо тооцоол.
20-28 оноо.
Та эелдэг, тайван зантай, зөрчилдөөн, маргаанаас зайлсхийж, ажил дээрээ болон гэртээ эгзэгтэй нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг. Тийм ч учраас тэд таныг заримдаа оппортунист гэж дууддаг байх.
10-18 оноо.
Та зөрчилдөөнтэй хүн гэдгээрээ алдартай. Гэвч үнэн хэрэгтээ өөр гарц байхгүй, бүх арга хэрэгсэл шавхагдсан үед л зөрчилддөг. Үүний зэрэгцээ зөв байдлын хязгаараас бүү хэтрээрэй, үзэл бодлоо тууштай хамгаалаарай. Энэ бүхэн танд хүндэтгэлтэй ханддаг.
8 хүртэл оноо .
Зөрчилдөөн, маргаан бол таны элемент юм. Бусдыг шүүмжлэх дуртай, гэхдээ өөрийгөө шүүмжлэхийг тэвчихгүй. Таны бүдүүлэг, даруу зан нь хүмүүсийг өөрөөсөө түлхэж орхидог. Ажил дээрээ ч, гэртээ ч чамд хэцүү байна. Уур хилэнгээ даван туулахыг хичээ.
Тестийг "Сэтгэлзүйн тестийн цуглуулга" номноос авсан болно: Л.А.Богатова, В.В.Герасимова, И.А.
Зааварчилгаа: Та 7 асуултанд хариулахыг хүсч байна. Асуулт бүр гурван хариултын сонголттой. Өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонго.
1. Нийтийн тээвэрт хэрүүл маргаан гарсан гээд бод доо.
өндөр дуугаар. Та:
а) хөндлөнгөөс оролцохоос зайлсхийх;
б) хохирогчийн эсвэл зөв хүний талыг барьж болно;
в) үргэлж хөндлөнгөөс оролцож, үзэл бодлоо хамгаалах.
2. Хурал (хурал гэх мэт) дээр алдаа гаргасан удирдлагуудыг шүүмжилдэг үү?
б) тийм ээ, гэхдээ түүнд хандах хувийн хандлагаас хамааран;
в) та зөвхөн дарга нарынхаа алдааг шүүмжилдэг төдийгүй бас шүүмжилдэг
түүнийг хамгаалдаг хүмүүс.
3. Та хамт олон, найз нөхөдтэйгээ муудалцах дуртай юу?
а) хэрэв тэдгээр нь сэтгэл хөдөлгөм биш бөгөөд эдгээр маргаан нь таныг сүйтгэхгүй бол
харилцаа холбоо;
б) тийм, гэхдээ зөвхөн үндсэн, чухал асуудлаар;
в) та бүх хүнтэй, ямар ч тохиолдолд маргалддаг.
4. Гэртээ үдийн хоолонд дутуу давсалсан таваг тавьсан. Таны үйлдэл:
а) ийм жижиг зүйлийг анзаарахгүй байх;
б) давс сэгсрэгчийг чимээгүйхэн ав;
в) тайлбар хийхээс татгалзаж чадахгүй, магадгүй хоол идэхээс татгалзаж болно.
5. Гудамжинд эсвэл нийтийн тээвэрт хэн нэгэн таны хөлийг гишгэсэн. Таны хариу үйлдэл:
а) гэмт этгээдийг уур хилэнгээр харах;
б) хуурай тайлбар хийх;
в) үг хэллэггүйгээр ярих.
6. Таны ойр дотны хэн нэгэн таны дургүй зүйлийг худалдаж авсан. Та:
а) чимээгүй байх;
б) товч эелдэг тайлбараар өөрийгөө хязгаарлах;
в) мөнгө үрэх тухай дуулиан дэгдээх.
7. Сугалаанд азгүй. Та үүнийг хэрхэн хүлээж авч байна вэ?
а) хайхрамжгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ үүнд дахиж хэзээ ч оролцохгүй гэж зүрх сэтгэлдээ амла;
б) та бухимдлаа нуухгүй, харин болсон зүйлд хошигнолоор хандаж, өшөөгөө авахаа амлах болно;
в) хожоогүй тасалбар таны сэтгэл санааг удаан хугацаагаар сүйрүүлнэ.
Үр дүнг боловсруулж байна
"b" - 2 оноо;
"c" - 0 оноо.
Нийт оноог тооцоол. Хэрэв та бичсэн бол:
20-оос 28 оноо хүртэл -Та эелдэг, зөрчилдөөнд дургүй, эгзэгтэй нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг. Хэрэв та хэрүүл маргаан гарахад энэ нь таны байр суурь, нөхөрлөлд хэрхэн нөлөөлөхийг анхаарч үзээрэй. Та бусдад тааламжтай байхыг хичээдэг;
10-аас 18 оноо хүртэл- Тэд чамайг зөрчилдөөнтэй хүн гэж хэлдэг, гэхдээ үнэндээ та өөр гарцгүй, бүх арга зам нь дууссан үед л зөрчилддөг. Та өөрийн байр суурийг хэрхэн нөлөөлөхөөс үл хамааран өөрийн үзэл бодлыг үнэн зөвийн хязгаараас хэтрүүлэхгүйгээр тууштай хамгаалдаг. Энэ бүхний төлөө таныг хүндэтгэдэг;
8 ба түүнээс бага оноо -Та маргах шалтгаан хайж байгаа бөгөөд ихэнх нь шаардлагагүй, өчүүхэн зүйл юм. Шүүмжлэх дуртай, гэхдээ энэ нь танд ашигтай үед л. Та өөрийнхөө зөв гэдэгт итгэлгүй байсан ч үзэл бодлоо тулгах гэж хичээдэг.
Тест No11 Зөрчилдөөн дэх зан үйлийн стратеги
Зааварчилгаа: Танд 15 мэдэгдлийг санал болгож байна. Туршилтын аргын цэг бүрийг дараах байдлаар үнэл.
"Огт санал нийлэхгүй байна" - 1 оноо;
"санал нийлэхгүй" - 2 оноо;
"зөвшөөрч байна" - 3 оноо;
"зөвшөөрч байна" - 4 оноо;
"Бүрэн санал нэг байна" - 5 оноо.
1. Би зарчимч хүн, хэзээ ч байр сууриа өөрчлөөд байдаггүй.
2. Би өөрийнхөө зөв гэдгийг баттай мэдэж байсан ч байр сууриа хамгаалахад хэцүү байдаг.
3. Би нийтлэг зүйл хайхад их цаг зарцуулдаг.
5. Би бусдын саналд хариулдаг ч өөрөө санаачилга гаргах сонирхолгүй байдаг.
6. Би аливаа зөрчилдөөнөөс ялж гарч ирдэг.
7. Асуудал үүсгэж болзошгүй байсан ч би хурцадмал байдлаас зайлсхийдэг.
гэмтэл авах.
8. Хэлэлцүүлгийн үеэр би буруу зүйл хийсэн гэдгээ мэдэрсэн тул өөрийн үзэл бодлыг эргэн харж байна.
9. Би бусдын асуудалд маш их цаг зарцуулдаг бөгөөд ихэнхдээ өөрийгөө мартдаг.
10. Хэрэв өөр хэн нэгэн ийм үйлдэл хийвэл би амархан бууж өгөхийг зөвшөөрдөг.
11. Ярилцагч миний үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс өөр аргагүй болтол би маргаанаа үргэлжлүүлнэ.
12. Би илүү туршлагатай хамтрагчийн удирдлаган дор ажиллахад үр дүнтэй үр дүнд хүрдэг.
13. Талуудыг эвлэрүүлэх талаар санаачилга гаргаж байгаадаа баяртай байна.
14. Хэрэв энэ нь өөр хэн нэгнийг баярлуулж байвал би түүнд боломж олгодог
өөрөө шаардах.
15. Би харилцаан дахь асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг эхний нөхцөлтэй ихэвчлэн санал нийлдэг.
Үр дүнг боловсруулж байна
Тайлбарын дугаарыг харуулсан тоонуудын хажууд тохирох оноог тавьж, тэдгээрийн нийлбэрийг тооцоол.
|
Зан үйлийн стратеги |
Мэдэгдэлийн тоо |
Онооны нийлбэр |
|
Өрсөлдөөн | ||
|
зайлсхийх | ||
|
Хамтын ажиллагаа | ||
|
Төхөөрөмж | ||
|
буулт хийх |
Хэрэв онооны нийлбэр 10-аас дээш байвал зөрчилдөөнтэй нөхцөлд зан үйлийн стратегийг илэрхийлсэн гэж үзнэ.
