Хулуу - түүний ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд. Хулуу, хулууны эмчилгээ

Хулууг хүн төрөлхтөнд 5000 гаруй жилийн өмнөөс мэддэг байсан бөгөөд тэр цагаас хойш энэ ногоог хаа сайгүй амжилттай тариалж байна. Энэ нь мадаггүй зөв арчилгаа, арчилгаа, түүнчлэн ашигтай чанаруудын тухай юм. Хулууны нухаш, үр, шүүс, тосыг иддэг. Ийм өргөн хүрээний хэрэглээний улмаас хүмүүс хулууны бүх боломжит шинж чанарыг агуулсан мэдээллийг хайж олох хэрэгтэй. Өнөөдөр бид хүнсний ногооны ургацын үнэ цэнэтэй чанар, хор хөнөөлийн талаар ярих болно.

Хулууны найрлага, шинж чанар

1. Хулууны нухаш дахь онцгой байрыг витамин С буюу аскорбины хүчил өгдөг. Энэ нь дархлааны системийг хариуцаж, вирусын халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, байгалийн антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг.
2. Энэ нь пиридоксин, пантотений болон фолийн хүчил, рибофлавин, тиамин зэрэг В бүлгийн витамин агуулдаг. Эдгээр нь бүгд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нөхөн үржихүйн систем, түүнчлэн төв мэдрэлийн системд шаардлагатай байдаг.
3. Хулууны тос, үр, нухаш, тэр ч байтугай хальс нь өөр хаана ч байдаггүй хамгийн ховор витамин Т агуулдаг. Энэ нь бодисын солилцооны бүх процессыг нэмэгдүүлж, дотоод систем, эрхтнүүдийг жигд ажиллуулдаг.
4. Энэ нь токоферол ба ретинолоор төлөөлдөг байгалийн антиоксидантуудын оролцоогүйгээр хийх боломжгүй юм. Тэд цусан дахь холестерины товруунаас цусны сувгийг цэвэрлэж, эд эсээс хорт бодисыг зайлуулдаг.
5. Хулуу нь өөрөө 100 грамм тутамд илчлэг багатай байдаг. 29 ккал-аас ихгүй байна. Мөн найрлага нь олон тооны пектин бодис, эслэг агуулсан байдаг тул гэдэс цэвэрлэгддэг. Эдгээр бүх шинж чанарыг жингээ хассан хүмүүс үнэлдэг.
6. Хулууг токсикоз, далайн өвчин болон бусад дотор муухайрах, бөөлжих үед иддэг. Хүнсний ногоо нь маш их хэмжээний төмрийн эрдэс агуулдаг бөгөөд түүний хэмжээ нь алим дахь энэ бодисын агууламжаас давсан байдаг. Хулууг цус багадалтаар авдаг.
7. Антиоксидантуудын ачаар хүнд металлын давс, радионуклид болон бусад төрлийн хорт бодисууд биед хуримтлагдах магадлал буурдаг. Энэ бүхэн нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, эрхтнүүдийн эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг.
8. Хүнсний ногоо нь зүрхний зөв үйл ажиллагаанд шаардлагатай маш их кали агуулдаг. Үүнийг эслэггүйгээр хийх боломжгүй, энэ нь хоол боловсруулах үйл явцыг хянадаг бөгөөд хоол хүнс гэдэс дотор зогсонги байдалд орохыг зөвшөөрдөггүй, исгэх шалтгаан болдог.
9. Хулууны чанасан эсвэл чанасан нухашыг хоол боловсруулалт нь удаашралтай байгаа өндөр настай хүмүүст зөвлөж байна. Мөн энэхүү хоолны бүтээгдэхүүн нь өтгөн хаталтыг сайн даван туулж, ходоодны шархлаа, гастрит, нойр булчирхайн өвчний шинж тэмдгийг намдааж өгдөг.
10. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд жин нэмэхгүй байх, дотор муухайрах, өтгөн хатахаас сэргийлэх, зүрхний шархыг эмчлэхийн тулд хулуу идэх хэрэгтэй. Мөн шээс хөөх эмийн шинж чанартай тул энэ ногоо нь хавдар, хүнд хөлний синдромыг эмчлэхэд маш сайн арга юм.
11. Энэ нь маш их хэмжээний каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь А витаминтай хослуулан нүдний эрүүл мэндийг дэмждэг. Мөн хүнсний ногооны нүүрс ус нь амархан шингэцтэй хэлбэрээр байдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хулуу идэх боломжийг олгодог.
12. Зөвхөн целлюлозыг хэрэглэхэд тохиромжтой төдийгүй түүн дээр үндэслэсэн шинэхэн шахсан шүүс. Энэхүү эм нь anthelmintic шинж чанараараа алдартай боловч шинэхэн шүүсийг хулууны үрийн хэрэглээтэй хослуулах шаардлагатай. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд тохиромжтой.
13. Хулуу, жүүс нь В витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн болон нойргүйдэлтэй тэмцэхэд шаардлагатай байдаг. Хулууг гоо сайхны салбарт батга, псориаз, фурункулоз, дерматит гэх мэтийг арилгахад ашигладаг.

Ходоод гэдэсний замын хувьд
Энэхүү найрлага нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг эслэг, пектин бодис болон бусад үнэ цэнэтэй нэгдлүүдийг агуулдаг. Мөн түүний микрофлор ​​сайжирч, гельминт халдвартай тэмцдэг (гэхдээ зөвхөн хүнсний ногооны үрийг авах үед).

Ерөнхийдөө хулуу нь ходоодны шархлаа, өндөр эсвэл бага хүчиллэгээс болж гастрит өвчнөөр өвддөг өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг. Хүнсний ногоо улаан хоолой руу ороход салст бүрхэвчийг зөөлөн бүрхэж, шархыг эдгээдэг.

Цусны судас ба зүрхний хувьд
Хулуу нь цусан дахь холестерины ордыг цэвэрлэдэг гэж өмнө нь хэлж байсан. Үүний үр дүнд атеросклероз, венийн судас, тромбофлебит болон үүнтэй төстэй эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх ажлыг хийдэг.

Хэрэв та цусны даралт ихсэх өвчтэй бол хулуу идэх хэрэгтэй, хүнсний ногоо нь түвшинг бууруулдаг. Тохиромжтой хэмжээгээр хуримтлагддаг кали нь хаван арилгах, зүрхний цохилтыг хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд таргалах магадлал өндөр бөгөөд үүний үр дүнд зүрхний үйл ажиллагаа мууддаг. Хулуу нь илчлэг багатай тул глюкозын концентрацийг бууруулж, илүүдэл жинтэй тэмцэж, зүрхний эмгэгийн магадлалыг бууруулдаг.

Жин хасах, таргалахад зориулагдсан
Хүнсний ногоо нь ойролцоогоор 98% ус агуулдаг бөгөөд энэ нь жингээ алдаж байгаа болон таргалалттай өвчтөнүүдийн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг нь дамжиггүй. Ус нь бодисын солилцооны бүх процессыг эхлүүлдэг бөгөөд энэ нь өөх тосыг хурдан шатаахад хүргэдэг.

Дэлхийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд биеийн жинг бууруулахын тулд өдөр тутмын хоол хүнсэндээ чанасан ногоо оруулахыг зөвлөж байна. Учир нь хулуу нь ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, хоол хүнс шингээхэд хүргэдэг. Хоол хүнс гэдсэнд исгэхээ больсон боловч улаан хоолойн хананд хурдан шингэдэг.

Төв мэдрэлийн системийн хувьд
Жимс нь В бүлэгт хамаарах маш олон витамин агуулдаг. Эдгээр нь хүний ​​мэдрэлийн системд чухал ач холбогдолтой, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн орчныг хянаж, хайхрамжгүй байдлыг арилгахад тусалдаг.

Хулууны шүүс нь нойргүйдэл, хар дарсан зүүдний хоолны дэглэмд багтдаг. Үрийг нь үдшийн цагаар өлсгөлөнг хангахад зайлшгүй шаардлагатай (шөлжүүлсэн нухаш бас тохиромжтой).

Хэрэв та стресстэй нөхцөл байдалд өртөж байгаа бол хулууг ойр ойрхон, өдөр бүр идэх хэрэгтэй. Хүнсний ногоо нь тархины үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлж, мэдрэлийн эсийг идэвхжүүлдэг.

Алсын харааны хувьд
Ретинол, бета-каротин агуулсан тул хараа мууддаг хүмүүсийн алсын харааг сайжруулахад шаардлагатай байдаг. Эдгээр бодисууд нь глауком, катаракт үүсэх магадлалыг бууруулж, нүдний булчинг бэхжүүлж, байгалийн нулимс үүсэхийг дэмждэг.

Хүнсний ногоонд агуулагдах үнэ цэнэтэй элементүүд нь антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд эсийг үр дүнтэй цэвэрлэж, хүчилтөрөгчөөр баяжуулдаг.

Дархлааны төлөө
Хулуу нь Дунд чихний урэвсэл болон бусад чихний өвчин, уушигны үрэвсэл, бронхит, хоолой өвдөх, томуу, ARVI болон бусад вируст болон мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь хүнсний ногооны дархлааг бэхжүүлэх чадвартай холбоотой юм.

Хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэхийн тулд хулууг аль болох олон удаа идэх хэрэгтэй. Энэ нь удаан хугацаанд хадгалагдаж, биед шаардлагатай бүх бодисыг төвлөрүүлдэг тул жилийн турш ашиглах боломжтой.

Бодисын солилцооны процессыг нэмэгдүүлснээр цусны эргэлт нэмэгдэж, дотоод эрхтнүүд эдгэрч, сэргээгддэг. Тэд эв найртай, алдаа дутагдалгүйгээр ажиллаж эхэлдэг. Мөн зохистой төмрийн агууламж нь цус багадалт (цус багадалт) -ийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд хүргэдэг.

1. Саалийн үед бүх жирэмсэн эхчүүд, охидууд хэний ч адил эрүүл мэнддээ маш их анхаарал тавьж, хоолны дэглэмээ сайтар төлөвлөдөг. Бүү гайхаарай, шударга секс одоо бяцхан эрийг бүрэн хариуцдаг. Тиймээс өөрийн нөхцөл байдал, хүүхдийн эрүүл мэндийг хянах нь чухал юм.
2. Хөхөөр хооллох, хүүхэд төрүүлэх үед зөв хооллолтонд хариуцлагатай хандах нь зүйтэй. Хулуу нь таны ердийн цэсийг нөхөх маш сайн бүтээгдэхүүн байх болно. Хүнсний ногоо нь хоёр организмд шаардлагатай үнэ цэнэтэй бодисыг агуулдаг.
3. Хүүхэд тээж байхдаа хулууг системтэйгээр идэх нь жирэмсэн эхэд хавдарыг даван туулахад тусална. Хүнсний ногоо нь бие махбодоос илүүдэл шингэнийг төгс арилгаж, тулгамдсан асуудлыг шийддэг. Мөн түүхий эд нь хоол боловсруулах үйл явцыг бүрэн тогтворжуулдаг. Өтгөнтэй холбоотой асуудал алга болж, шим тэжээл нь илүү сайн шингэдэг.
4. Хулууг цус багадалт үүсэхээс сэргийлдэг маш сайн эм гэж үздэг. Мөн ураг хүчилтөрөгчийн дутагдалд орохгүй. Түүхий эдэд агуулагдах фосфор, кальцийн элбэг дэлбэг байдал нь хүүхдийн ясны эдийг бүрдүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Хүнсний ногоо нь охинд токсикозын үр дагаврыг даван туулахад тусалдаг.
5. Анхаарах цорын ганц зүйл бол хулуу нь каротин агуулдаг. Шударга сексийн зарим төлөөлөгчид ийм ферментийн харшлын урвалтай байдаг. Тиймээс болгоомжтой байгаарай, бүх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Үгүй бол та энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ бүрэн зогсоох хэрэгтэй болно.
6. Хөхөөр хооллох үед охидыг төрснөөс хойш 10 дахь өдөр аль хэдийн хулуу идэхийг зөвшөөрдөг. Түүхий эдийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь илүүдэл жинг нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрөхгүй. Энэ шинж чанар нь хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд маш чухал юм. Хүнсний ногоо нь хангалттай хэмжээний витамин К агуулдаг. Энэ бодис нь төрсний дараах үеийн цус алдалтаас сэргийлдэг.

Хулууны эсрэг заалтууд

1. Чихрийн шижин, ходоодны хүчил багатай, пепсины шарх, гастрит, арван хоёр нугасны эмгэг, гастродуодениттэй бол түүхий эдийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.
2. Хэрэв та гэдэсний колик өвчнөөр өвдвөл ямар ч хэлбэрээр хулуу хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Хүнсний ногооны үрийг идэх үед шүдний паалан зовдог гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Тиймээс та түүхий эдийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Бүр амаа усаар сайтар зайлна.
3. Хулууны бие даасан үл тэвчих байдал нь маш ховор тохиолддог боловч энэ шинж чанарыг үгүйсгэх ёсгүй. Бусад тохиолдолд, эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд хулуу нь зөвхөн хүний ​​биед ашиг тусаа өгөх болно. Практик зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

1. Хүмүүс энэ асуултыг ихэвчлэн сонирхдог бөгөөд аз болоход үүнд тодорхой хариулт байдаг. Хүнсний ногоог анхны хэлбэрээр нь идэж болно. Урьдчилан бэлтгэхгүйгээр идэж болох амтат сортууд байдаг. Жимсийг тохирох хэмжээтэй хэсэг болгон хувааж, таашаал авахад хангалттай.
2. Бие махбодийг шаардлагатай микроэлементүүдээр хангахын тулд өдөрт 100 орчим грамм идэхэд хангалттай. шинэ ногоо. Мөн түүхий хулуу нь янз бүрийн коктейль, аяга таваг, ногооны салаттай сайн нийлдэг. Дулааны боловсруулалт хийлгүйгээр бүтээгдэхүүн нь бүх ашигтай шинж чанараа хадгалдаг.

Хулууг сонгох дүрэм

1. Хэрэв та практик зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгоход хэцүү биш юм. Хүнсний ногоог хүрч, шалгаж үзээд шинэ хулууны онцлог шинж чанартай сайхан үнэрийг мэдрэхээ мартуузай.
2. Мэдрэхүйн үзлэг хийх явцад бүтээгдэхүүн нь зөөлөн байх ёсгүй гэдгийг анхаарна уу. Шинэ, эрүүл хулуу нь зөвхөн хатуу төлөвт байх болно. Мөн боловсорсон тарвас сонгохдоо жимсийг бага зэрэг дарна. Уйтгартай дуу гарах ёстой.
3. Хулууны бүрхүүл нь элэгдэл, хонхорхой хэлбэрээр механик гэмтэл агуулаагүй байх ёстой. Боломжит ялзарсан цэгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Заримдаа хулуу дээр хэв маяг байдаг, энэ нь харьцангуй тэгш хэмтэй байх ёстой. Хуурай иш нь боловсорч гүйцэх үүрэгтэй.
4. Чанартай бүтээгдэхүүн нь нүдэнд харагдахаас илүү хүнд байх ёстой. Хальсаас үл хамааран боловсорсон жимс нь тод улбар шар өнгийн махтай байдаг. Хүнсний ногоо нь мөн хөнгөн, тааламжтай үнэрийг гаргах ёстой. Одоо та түүхий эдийг сонгоход асуудалгүй болно.

Хулуу бол эрт дээр үеэс ашиг тустай, эмийн чанараараа үнэлэгдэж ирсэн өвөрмөц хүнсний ногоо юм. Түүхий эд нь эсрэг заалтуудын хамгийн бага жагсаалттай байдаг. Бүтээгдэхүүнийг зөв, тогтмол хэрэглэснээр та эрүүл мэндийн зарим асуудлыг арилгаж, бие махбодийг ихээхэн бэхжүүлж чадна. Практик зөвлөмжийг дагаж, түүхий эдийн болзошгүй хор хөнөөлийг анхаарч үзээрэй.

Видео: хулууны шүүс эдгээж, залуужуулдаг

Хулуу нь олон оронд алдартай. Энэ нь эрт дээр үеэс ургаж ирсэн. Арчилгаанд хялбар, арвин ургац хураахын тулд олон хүн энэ ургамлыг хайрладаг байв. Үүний зэрэгцээ, ургамал нь олон тооны эмийн шинж чанартай байдаг. Нийтлэлээс та жимс нь ямар химийн элементүүдээс бүрддэг, хулуу нь ямар эмийн шинж чанартай, хэрэглэхэд эсрэг заалттай болохыг олж мэдэх болно.

Хулуу: химийн найрлага, тэжээллэг чанар

Хулуу нь амтат гуа овгийн нэг наст эсвэл олон наст ургамал юм. Хулуу нь арчилгааны хувьд бүрэн мадаггүй зөв, цаг уурын тааламжгүй нөхцөл, өвчин, хортон шавьжид тэсвэртэй, цэцэрлэг бүрт ургаж, их хэмжээний ургац өгдөг хэдий ч ургамал нь ашигтай элементүүдийн агуулах юм.

Хулууны жимс нь дараахь ашигтай элементүүдийг агуулдаг.

• глюкоз;
• цардуул;
• каротин;
• целлюлоз;
• кальци;
• магни;
• төмөр;
• пектин;
• кальци;
• цайр;
• манган;
• органик хүчил;
• уураг.

Та мэдсэн үү? Хулуунд холестерин огт агуулаагүй бөгөөд 100 г бүтээгдэхүүнд ногдох өөх тосны хэмжээ ердөө 0.1 гр байдаг тул ургамлын үр жимс нь асар их хэмжээний ашигтай микроэлементүүд төдийгүй хоолны дэглэмийн хувьд бага илчлэг учраас үнэ цэнэтэй юм. бүтээгдэхүүн. 100 гр жимс нь 22 ккал агуулдаг бөгөөд өөх тос нь ердөө 0.9 ккал байдаг.

Ургамлын жимс нь баялаг витамины цогцолбор агуулдаг.

100 гр бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанар:

• калори - 22 ккал;
• ус - 91.8 гр;
• нүүрс ус - 4.4 гр;
• хүнсний эслэг - 2 гр;
• уураг - 1 гр;
• өөх тос - 0.1 гр.

Чухал!Хүснэгтийн хулуу сортууд нь тодорхойлсон элемент, витамины цогцолбортой байдаг. Чимэглэлийн болон тэжээлийн хулуу нь өөр өөр химийн найрлагатай бөгөөд эмийн шинж чанарыг агуулдаггүй.

Хулууны фармакологийн шинж чанар, орчин үеийн анагаах ухаанд хулуу дээр суурилсан бэлдмэл

Хулуу нь биед төгс шингэдэг.Бүтээгдэхүүнийг шингээх процесс нь хоёр цаг орчим үргэлжилнэ. Гэдэс, шээсний системээр ялгардаг. Хулуу нь ямар ч хортой бодис агуулаагүй бөгөөд биеийг хорт бодисоор бөглөрдөггүй. Үүний эсрэгээр, хулууны ашигтай химийн шинж чанаруудын нэг нь давс, хорт бодисыг арилгахад идэвхтэй тусалдаг.

Залуу хулуу нь бараг бүх хоолонд сайн нийцдэг. Дараа нь жимсийг мах, жимс, цэцэгт байцаа, ногоон вандуйтай хамт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хүний биед зориулсан хулууны эмийн шинж чанарыг уламжлалт болон ардын анагаах ухаанд идэвхтэй ашигладаг. Эмийн сангаас та хулуунд суурилсан олон төрлийн бэлдмэлийг харж болно, үүнд:

• Пепонен;
• Хулуу;
• Хулууны тос;
• Простонор;
• Простамед.

Нэмж дурдахад хулуунд суурилсан олон тооны тэжээллэг нэмэлтүүд байдаг бөгөөд эдгээр нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хавдрын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.

Чухал!Хулуутай маш түгээмэл хоол бол сүүтэй хулууны будаа юм. Гэсэн хэдий ч хулуу нь сүү, жимс жимсгэнэтэй нийцдэггүй. Тиймээс ийм будаа нь түүний ашиг тусын талаар удаан хугацааны туршид батлагдсан үзэл бодлоос ялгаатай нь бие махбодид шингэхгүй, ходоодонд хүндээр тусдаг бөгөөд сүү нь хулуу болон түүний ашигтай бодисыг шингээхэд саад болдог.

Хулууны эмийн шинж чанарыг ардын анагаах ухаанд өргөнөөр ашигладаг. Үүний үндсэн дээр декоциний, шүүс, үр тариа, тосыг бэлтгэдэг. Энгийн хулууны үр нь маш ашигтай тул та зүгээр л хатаах хэрэгтэй - олон өвчнийг эмчлэх эм бэлэн болсон.

Хулууны ашиг тус юу вэ?

Маш олон тооны ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд, витамины бүлгүүдийн агууламжаас шалтгаалан хулуу нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Хэрэв та хулуу ямар шинж чанартай болохыг сонирхож байгаа бол гол зүйлийн жагсаалтыг энд оруулав.

• тайвшруулах;
• шээс хөөх эм;
• тайвшруулах эм;
• антиоксидант;
• цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг;
• судасны хана, зүрхний булчинг бэхжүүлдэг;
• алсын харааг сайжруулдаг;
• холеретик;
• үрэвслийн эсрэг;
• антисептик;
• цусны эс үүсэх үйл явцыг хэвийн болгодог;
• өтийг арилгахад тусалдаг;
• бодисын солилцоог сайжруулдаг;
• арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хулууг жигнэж, чанаж, шарж болно. Шарсан үед хулуу нь ашигтай шинж чанаруудынхаа ихэнхийг алддаг. Гэхдээ хулууны шүүс нь хүний ​​биед шаардлагатай амин дэм, элементүүдийн маш үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм.

Үрийн ашигтай шинж чанарууд

Хулууны үр нь цайраар баялаг. Энэ нь хулууны үрийн ихэнх эмийн шинж чанарыг тайлбарладаг. Үүнээс гадна тэдгээр нь уураг, витамин A, B, C, E, D, K, төмөр, кальци, кали, магни, фосфор, амин хүчил, өөх тосны ургамлын хүчлээр ханасан байдаг.

Хулууны үр нь дараахь эмийн шинж чанартай байдаг.

Хулууны үрийг түрүү булчирхайн үрэвслийн эмчилгээнд өргөн хэрэглэдэг. Энэ хэсэгт "Простонор" ба "Простамед" алдартай - хулууны үрээр хийсэн бэлдмэлүүд нь түрүү булчирхайн үрэвслийг даван туулах, хүчийг сайжруулахад тусалдаг.

Өргөн хүрээний эмчилгээний үр нөлөөг үл харгалзан хулууны нухаш болон түүний үр нь хэрэглэхэд зарим эсрэг заалттай байдаг бөгөөд үүнд:

• гастрит;
• ходоод, гэдэсний цочмог шарх;
• ходоодны шүүсний хүчиллэг ихсэх;
• гэдэсний түгжрэл;
• чихрийн шижин.

Чухал! Хамгийн ашигтай үр нь дулааны боловсруулалт хийгээгүй үр юм. Хэдэн өдрийн турш наранд хатааж, хэрэглэхийн өмнө шууд цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

Хулууны нухаш ямар ашиг тустай вэ?

Хулууны нухашыг шинэхэн, мөн шатаасан, чанаж, чанаж идэж болно. Бүтээгдэхүүн нь олон ашигтай шинж чанараа алддаг тул шарсан махыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Целлюлозын ашигтай шинж чанарууд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• холестерины түвшинг зохицуулах;
• гэдэсний шархлааны эдгэрэлтийг дэмждэг;
• шээс хөөх эм;
• их хэмжээний фолийн хүчил агуулдаг;
• төмрөөр баяжуулж, цусны эс үүсэхэд сайнаар нөлөөлдөг;
• биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг.

Та мэдсэн үү?Хулууны нухаш нь үе мөчний ажилд сайнаар нөлөөлдөг. Буталсан шинэхэн целлюлозыг гашуун цэг дээр түрхэж, хэсэг хугацааны дараа хохирогч мэдэгдэхүйц тайвшралыг мэдрэх болно.

Хулууны шүүс уухын ашиг тус

Хулууны шүүс бол ашигтай бодисын жинхэнэ агуулах бөгөөд түүний эдгээх шинж чанар нь зөвхөн атаархаж болно. Жимсний шүүс нь пектин, төмөр, магни, кальци, кали, бета-каротин, В, С, Е витаминаар баяжуулсан. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь дархлааг бэхжүүлж, бүх эрхтэнд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хулууны шүүс нь дараахь эмийн шинж чанартай байдаг.

• үрэвслийн эсрэг;
• antipyretic;
• хумс, үсийг бэхжүүлдэг;
• алсын харааг сайжруулахад тусалдаг;
• цөсний хүүдий, элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг;
• шээс хөөх эм;
• цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Чухал!Хулууны шүүс нь хүчтэй шээс хөөх үйлчилгээтэй. Бөөр, давсагандаа том чулуутай хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглэж, зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэнэ. Шээс хөөх эмийн нөлөөн дор том чулууг хөдөлгөх нь шээсний болон холеретик замын бөглөрөлд хүргэдэг.

Хулууны хэрэглээний талбарууд

Олон тооны витамин, ашигтай элементүүдийн агууламжаас шалтгаалан хулуу нь олон эмийн шинж чанартай бөгөөд уламжлалт болон ардын анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг.

• цистит, нефрит, пиелонефрит;
• колитыг тайвшруулах үйлчилгээтэй;
• ходоод гэдэсний замын өвчний үед хоол боловсруулах, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулдаг;
• нойргүйдлийн хувьд;
• сэтгэлийн хямралыг тайвшруулах эм болгон;
• цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчний хувьд;
• хаван үүсэхэд;
• томуу, амьсгалын замын цочмог вируст халдварыг үрэвслийн эсрэг болон дархлааг бэхжүүлэх бодис болгон;
• харааны мэдрэмж буурсан;
• хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор;
• элэгний өвчний хувьд;
• тромбоз;
• үрэвсэлт өвчин.

• харшлын тууралт;
• экзем;
• батга;
• үрчлээс;
• фистулууд

Та мэдсэн үү? Хулууны үр нь эрэгтэй хүний ​​бэлгийн үйл ажиллагааг дэмжиж, хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хулуу идэж болох уу?

Хулуу нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг.Нэгдүгээрт, энэ нь хорт бодис, холестериныг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхчүүдийн бодисын солилцоог ихээхэн хөнгөвчилдөг. Хулууны шүүс нь өтгөн хатах, гэдэсний коликт тусалдаг. Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүн нь эрүүл ураг бий болоход шаардлагатай фолийн хүчилээр баяжуулсан.

Та бие биенээ таньж мэдэхэд энгийн хулуу нь гайхалтай эрүүл, амттай ногоо болж хувирдаг.

Та үүнийг халуун хүйтэн, мах, чихэрлэг олон төрлийн хоол бэлтгэхээс гадна гар хийцийн маск хийх суурь болгон ашиглаж болно.

Зөвхөн целлюлозыг төдийгүй хулууны үрийг ашигладаг бөгөөд ашигтай шинж чанарууд нь бас маш их байдаг.

Хулуу: дотор нь юу байгаа юм бэ?

Маш бага калорийн агууламжтай (нэг зуун грамм хулууны нухаш нь ердөө 22 калори агуулдаг) хулуу нь тэжээллэг чанар өндөртэй байдаг. Энэ нь биед маш олон ашигтай бодис агуулдаг тул чихэрлэг хулуу идэхээс татгалзах нь туйлын ухаалаг хэрэг биш юм. Эрдэмтэд хүнд хоол хүнсийг сайн шингээхэд тусалдаг ховор витамин Т, хүнсний ногоонд ховор тохиолддог витамин К-ийг хүнсний ногоогоос олж илрүүлсэн бөгөөд үүний ачаар бидний бие ясны эд, цусыг нэгтгэж чаддаг.

Үүнээс гадна жүржийн хулууны мах нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

C, A, B, PP, E, D, F витаминууд;

Микро ба макро элементүүд (кали, магни, кальци, төмөр, зэс, кобальт, фосфор);

Гэдэсний чухал эслэг;

Ургамлын элсэн чихэр байгаа хэдий ч хулуу нь зөвхөн боломжтой төдийгүй илүүдэл жингийн хоолны дэглэмд багтах ёстой. Бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, хоол хүнс хурдан шингээхэд тусалдаг бодисуудаас болж жин хасах нь хурдан явагдана.

Хулууны ашигтай шинж чанарууд

Баялаг найрлага нь хулууны ашигтай шинж чанарыг тайлбарладаг. Үүнээс хийсэн аяга нь цусны найрлага, коагуляцийг сайжруулж, цус багадалт, тромбоцит үүсэхээс маш сайн урьдчилан сэргийлэх болно. Хулууны нухаш нь хүний ​​биеийн бүх систем, эрхтэнд сайнаар нөлөөлж, судас тэлэх, нөхөн төлжүүлэх, цэвэрлэх, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Энгийн дүр төрхтэй хэдий ч хулуу нь жинхэнэ гайхамшгийг бүтээх чадвартай.

Энэ нь мэдрэлийг тайвшруулдаг;

Ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох;

Бодисын солилцооны үйл явц, усны давсны солилцоог сайжруулдаг;

Хорт бодис, хог хаягдлыг зайлуулдаг;

Холестерины хэмжээг бууруулдаг;

Шээсний систем, элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, зохицуулдаг;

Хөгшрөлтийг удаашруулдаг;

бөөлжихөө зогсоож болно;

Арьс, үсний байдлыг сайжруулна.

Эрдэмтэд хулуунаас сүрьеэгийн нян хүний ​​биед үржихээс сэргийлдэг бодисыг илрүүлжээ.Хулууны ашигтай шинж чанарыг гэдэс, бөөр, ходоод, элэгний өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно. Тулай, атеросклероз, таргалалт, гэдэсний халдвар, чихрийн шижин, геморрой, зүрх, судасны өвчнөөр шаналж буй хүмүүс хулуутай хоолыг хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Энэ нь хаван намдааж, зүрхний ачааллыг бууруулж, судас болон харааг бэхжүүлж, дэлүү, элэгний түгжрэлийг арилгана.

Жигнэх, буцалгах нь хулууг ашигтай шинж чанараас нь салгахгүй байх нь маш чухал юм.Тиймээс шатаасан нухаш нь laxative, choleretic болон шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Их хэмжээний хүнсний ногоог хөлдөөж хадгалж, аль ч улиралд ашиглаж болно. Хэрэв та хулууны зүсмэлүүдийг хатаавал салиа, цөсийг арилгах, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ихсэх үед биеийг бэхжүүлэх, ой санамж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулах маш сайн арга хэрэгсэл авах болно.

Хулууны үрийн ашигтай шинж чанарууд

Гельминт халдвараас ангижрах хамгийн алдартай ардын эмчилгээний нэг бол хулууны үр юм. Тэд дугуй өт, pinworms, үхэр эсвэл гахайн туузан хорхойн авгалдайг төгс гадагшлуулдаг.

Цэвэршүүлсэн хэлбэрийн үрийн массын бараг тал хувь нь тосноос бүрддэг. Эдгээр нь органик хүчил, уураг, уураг, цайр, витамин, давирхай, фитостерол, каротин агуулдаг.

Хулууны үрийг түүхий болон хатаасан хэлбэрээр идэж болно. Амтыг сайжруулахын тулд тэдгээрийг ихэвчлэн зөгийн балаар нунтаглаж, цайтай хольж хэрэглэдэг. Гэхдээ та үрийг зууханд хуурч, жигнэх боломжгүй: тэд ашиг тусаа алдах болно. Хатаасан үрийг хоёр жилийн турш хадгалж болно: энэ хугацаанд бүх ашигтай шинж чанарууд хадгалагдана.

Хулууны үр нь anthelmintic нөлөөнөөс гадна бусад ашигтай шинж чанартай байдаг. Тэдгээрийн үндсэн дээр бэлтгэсэн гэрийн эмчилгээ нь олон зүйлийг хийх чадвартай.

Зүрхний өвдөлтийг намдаах;

Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх;

Цистит, шээсний зам, бөөрний янз бүрийн өвчнийг эмчлэх;

Шээсийг хадгалахад тусална уу.

Хорхойг гадагшлуулахын тулд үрийг ногоон хальсыг арилгахгүйгээр шинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр хэрэглэнэ. Тэднийг өлөн элгэн дээрээ идэх хэрэгтэй, уусны дараа 30 минутын дараа бургуй хийж болно.

Эрт дээр үед хулууны үрийг эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг байсан. Тэднээс бэлтгэсэн гурилыг ихэвчлэн хайрын ундаанд оруулдаг байв.

Эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд зориулсан хулууны ашиг тус

Хулууны ашигтай шинж чанар нь эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд маш чухал юм. Хулууны нухаш нь арьсыг сайхан, толигор, цэвэрхэн болгодог нь баримт юм. Хулууны хоолыг хоолны дэглэмд оруулснаар та зөвхөн батга төдийгүй PMS-ийн шинж тэмдгүүдээс (жишээлбэл, цочромтгой байдал), нойргүйдэлээс салж чадна.

Хулууны антиоксидант шинж чанар нь хөгшрөлтөөс сэргийлж, үрчлээс, арьс унжихаас сэргийлдэг ид шидтэй хүнсний бүтээгдэхүүн байх боломжийг олгодог. Хүнсний ногоо нь салст бүрхэвчийн байдлыг сайжруулдаг тул дотно амьдралд маш их хэрэгтэй байдаг.

Токсикозоор өвчилсөн жирэмсэн эмэгтэйчүүд тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс салахын тулд хулууны шүүс хэрэглэж болно. Өөр нэг сонголт бол хулууны декоциний бэлтгэж, нимбэгний шүүстэй халбагаар холих явдал юм.

Хулуу нь витаминаар баялаг тул хүүхдийн дархлааг сайжруулахад тустай. Ургамлын эслэг нь зөөлөн өтгөний үүсэхэд хувь нэмэр оруулна. Хулууны хоолыг хоолны дэглэмд оруулах нь таны хүүхдийг эрүүл чийрэг төдийгүй тайван байлгах болно. Хүүхэд илүү сайн унтаж, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах болно.

Хулуу: болзошгүй хор хөнөөл

Хулууны харшил маш ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч та хүнсний ногоотой анх танилцахдаа хүүхдийн биеийн хариу үйлдлийг сайтар хянах хэрэгтэй. Энэ нь арьсны тууралт хэлбэрээр илэрч болно.

Зөвхөн би өттэй тэмцэхийн тулд хулууны үрийг ашигладаггүй. Үнэн хэрэгтээ хэрэв та хэт их үр идвэл дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн хувьд 50 граммаас илүүгүй үрийг идэх нь оновчтой байдаг. Сургуулийн хүүхдүүдийн хувьд тунг 100-150 грамм хүртэл нэмэгдүүлж болно. Ямар ч тохиолдолд цөөн тооны хулууны үр нь таны сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулахгүй.

Ходоодны үрэвсэл хурцдаж, ходоодны салст бүрхэвчийн шархлаат гэмтэл байгаа тохиолдолд та ямар ч хэлбэрээр хулууны нухаш идэхээ болих хэрэгтэй. Хэрэв хүн чихрийн шижин өвчтэй бол хоолны дэглэмд хулуу оруулах талаар эмчтэй зөвлөлдөх нь гарцаагүй. Элсэн чихэр багатай хэдий ч хулуу нь өндөр шүлтлэг шинж чанартай тул бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг.

Мөн хүчил-суурь тэнцвэр алдагдсан тохиолдолд хулууны тавагны хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай. Ходоодны шүүсний хүчил багатай тул та хоолны дэглэмээ маш болгоомжтой төлөвлөх хэрэгтэй.

Тодорхой ангиллын хүмүүс хулуунд бие даасан хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ нь гэдэс дүүрэх хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв ходоод гэдэсний зам нь хулууны нухаштай болоход ийм хариу үйлдэл үзүүлдэг бол та үүнийг идэхээ болих хэрэгтэй.

Хулууны шүүсийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хүчтэй цэвэрлэх нөлөөтэй. Гэхдээ гэдэсний ноцтой өвчин байгаа тохиолдолд энэ нь суулгалт үүсгэдэг.

Хулууг бараг эм гэж үздэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Энэ нь үнэхээр сайн сайхан байдлыг сайжруулж, олон өвчнийг эдгээхэд тусалдаг.

Хулуу бол үнэхээр эдгээх ногоо юм. Энэ нь биед шаардлагатай олон бодис агуулдаг. Хулуу нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай тул үүнийг танихгүй хүмүүс энэ гоо үзэсгэлэнд дурлах хэрэгтэй.

Хулуу бол мөлхөгч иштэй, нэгээс хоёр настай ургамал юм. Жимс нь ихэвчлэн тод улбар шар өнгөтэй боловч цагаан, улаан, ногоон арьстай сортууд байдаг. Жимс нь дугуй хэлбэртэй боловч зарим сортуудад сунасан хэлбэртэй байдаг. Жишээлбэл, цөцгийн самар нь том лийр шиг харагддаг. Бараг иддэггүй ч аяга таваг хийдэг “лонх” хулуу байдаг.

Ургацыг задгай газар тариална. Гэхдээ зарим зүйл, жишээлбэл, Хоккайдо сорт нь тагтан дээр маш сайхан санагддаг.

Хулууны хальснаас бусад бүх зүйл идэж болно, эрүүл байдаг. Хүнсний ногооны нийт массын хальс нь 15%, үр нь 10%, целлюлоз нь 75% -ийг эзэлдэг.

Хулуу бол маш бага илчлэг бүтээгдэхүүн бөгөөд зөвхөн 22-26 ккал агуулдаг. Энэ нь цардуул, холестерин, транс өөх тос агуулдаггүй. Элсэн чихрийн агууламж - 100 г бүтээгдэхүүн тутамд 2.8 грамм, эслэг - 0.5 гр.

BJU хулуу (100 гр тутамд):

• уураг - 1.0 гр;
• өөх тос - 0.1 гр;
• нүүрс ус - 4.4 гр.

Ашигт малтмалын найрлага (100 грамм дахь өдрийн үнэ цэнийн хувь):

• зэс - 14.1%;
• төмөр - 8%;
• кали - 7.2%;
• фосфор - 6.3%;
• манган - 5.4%;
• магни - 3%;
• цайр - 2.9%;
• кальци - 2.1%;
• бага хэмжээгээр - селен, натри.

Хулуу нь витаминаар баялаг. Энэ нь хамгийн их альфа-каротин агуулдаг - 80.6%, бета-каротин - 62%, витамин А - 47.3% өдөр тутмын үнэ цэнийн. Каротин нь биед А аминдэм болж хувирдаг.

Эдгээр нь хүчтэй антиоксидант ба хорт хавдар үүсгэгч бодис юм. Нэмж дурдахад тэд бэлгийн дааврын нөлөөг сайжруулж, нүд, салст бүрхэвчийн сайн нөхцөл байдалд тустай.

Хулуу нь витамин С, Е, К, бараг бүх В витамин агуулдаг.

Үрийн BJU:

• уураг - 30.2 гр;
• өөх тос - 49.1 гр;
• нүүрс ус - 10.7 гр.

100 гр хулууны үр 559 ккал агуулдаг. Тэд бас илүү ашигтай бодис агуулдаг: витамин, микро болон макро элементүүд.

Шим тэжээл (амьдралд зайлшгүй шаардлагатай элементүүд) өдөр тутмын үнэ цэнийн хувиар:

• манган - 227%;
• фосфор - 154%;
• магни - 148%;
• зэс - 134%;
• цайр - 65.1%;
• төмөр - 49%;
• кали - 32.4%.

Үрийн бүтэц нь нягт байдаг тул тэдгээрийг шингээхэд маш их цаг зарцуулдаг.

Хулууны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Хулуу нь бүх эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Үүнийг тогтмол хэрэглэснээр олон өвчин үүсэхээс сэргийлж, архаг өвчтэй хүмүүст хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Пектинууд холестериныг зайлуулдаг. Витамин нь биеийг давснаас ангижруулж, дархлааг бэхжүүлж, алсын харааг сайжруулдаг. Кали нь зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг.

Хулууны ашиг тус:

• хорт бодисоос цэвэрлэнэ;
• ус-давсны тэнцвэрийг хэвийн болгох;
• цусны даралтыг бууруулдаг;
• бодисын солилцоог сайжруулдаг;
• гемоглобиныг нэмэгдүүлдэг;
• эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг.

Үүний үр дүнд дараахь өвчнөөр шаналж буй хүмүүст үүнийг идэх нь маш ашигтай байдаг.

• ходоод гэдэсний зам, бөөр, элэг, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин;
• нойр булчирхайн үрэвсэл;
• атеросклероз;
• чихрийн шижин;
• цусны даралт ихсэх.

Хулуу нь ялангуяа өндөр настан, бага насны хүүхдийн биед тустай. Энэ ногооны хэрэглээ нь эсрэг заалттай байдаггүй нь анхаарал татаж байна.

Эрэгтэйчүүдэд ямар ашиг тустай вэ

Бэлгийн үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг тул эрчүүд хулуутай хоол эсвэл түүний шүүсийг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Цайр нь тестостероны үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Түүгээр ч барахгүй үр нь энэ элементийг илүү ихээр агуулдаг тул целлюлозоос хамаагүй эрүүл байдаг.

Хулууны үрэнд түрүү булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжиж, түрүү булчирхайн өсөлтийг саатуулдаг бодисууд агуулагддаг.

Энэ эрхтний өвчний хувьд хулууны дусаах эсвэл тос бүхий бургуй нь тусалдаг. Энэ зорилгоор та буталсан үрийг цөцгийн тосоор хольж хэрэглэж болно.

Хулуу нь маш их энерги өгдөг бөгөөд спортын эрчимтэй бэлтгэлийн дараа идэхэд тохиромжтой.

Эмэгтэйчүүдэд юу хэрэгтэй вэ

Хулуу нь эмэгтэйчүүдэд багагүй ашигтай байдаг. Үүнийг хэрэглэснээр хүч чадлыг сэргээж, нойрыг хэвийн болгож, цочромтгой байдлыг арилгадаг.

А аминдэм нь салстын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь дотны бүсийн эрүүл мэндийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.

Хулууны тос нь умайн хүзүүний үрэвсэл, бүр элэгдлийг эмчлэхэд тусалдаг.

Витамин Е нь цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд тустай, тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг (халуун гялалзах, хөлрөх, өвдөх магадлалтай) арилгадаг.

Мэдээжийн хэрэг, хулуу идэх нь эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, залуу насыг хадгалахад чухал ач холбогдолтой. Үүний нууц нь антиоксидант шинж чанар, витамины цогцолборт оршдог.

Хулуу нь эрүүл арьс, үс, хумсыг дэмждэг. Энэ нь цэвэрлэж, бэхжүүлж, тослогийг багасгаж, үрчлээг толигор болгодог. Тиймээс гоо сайхны мэргэжилтнүүд энэ ногоог маск, тос, тос, бальзамд нэмдэг.

Хэрэв батга гарч ирвэл үрэвссэн арьсыг хулуугаар арчихад л болно. Тууралт ихтэй үед целлюлозыг үрж, нүүрэндээ тавьж, зөөлөн даавуугаар таглаж, нэг цаг орчим байлгавал сайн. Дараа нь массыг бүлээн усаар угаана. Энэ эмийг экземд ч хэрэглэж болно.

Арьсны тууралт, үрчлээсийг арилгах, залуу арьсанд зориулсан маск:

• үрж жижиглэсэн хулуу - 3 tbsp. л.;
• өндөгний шар - 1 ширхэг;
• зөгийн бал - 1 tsp;
• барих хугацаа - 15 мин.

Хуурай арьсанд зориулсан маск:

• чанасан нухаш - 2 tbsp. л.;
• тос (чидун эсвэл тоор) - 1 tbsp. л.;
• барих хугацаа - 20 мин.

Үрэвссэн арьсанд зориулсан маск:

• шатаасан нухаш - 1 tbsp. л.;
• цөцгий - 1 tbsp. л.;
• барих хугацаа - 20 мин.

Эмзэг арьсанд зориулсан маск:

• хулууны шүүс - 40 мл;
• овъёосны будаа - 50 гр;
• өндөгний шар - 1 ширхэг;
• зөгийн бал - 1 tbsp. л.;
• барих хугацаа - 15 мин.

Хулуу нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг, учир нь сүү нь хүүхдэд илүү үнэ цэнэтэй төдийгүй маш амттай болдог.

Жирэмсэн үед

Хулуу идэх нь эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь жирэмсний эхлэх ба түүний хэвийн явцын аль алинд нь хувь нэмэр оруулдаг. Энэ талаар үр нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Гэхдээ та жирэмсэн үед хулууны үрийг их хэмжээгээр идэж болохгүй, хамгийн их тун нь 100 гр.
Түүхий хулуу нь биеийг витаминаар дүүргэж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ургийн тогтвортой хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Зүрхний шарханд сайн тусалдаг. Үүнээс гадна халдвараас хамгаалж, гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулдаг.

Нимбэгний шүүс нэмсэн хулууны декоциний нь токсикозын улмаас дотор муухайрахыг арилгах болно. Амтлахын тулд та элсэн чихэр эсвэл зөгийн балаар бага зэрэг амттай болгож болно.

Хүүхдүүдэд

Хулууг харшилгүй хүүхдүүдэд өгч болно. Хүүхэддээ чанасан эсвэл чанасан ногоо өгөх нь дээр. Боловсруулах явцад зарим ашигтай шинж чанарууд алдагддаг боловч ийм хоол нь нялх хүүхдийн ходоод гэдэсний замд илүү тохиромжтой байдаг.

Хулууны тусламжтайгаар хүүхэд эрүүл мэнд, хөгжилд шаардлагатай маш их хэмжээний витаминыг хүлээн авдаг. Тэгэхээр энэ ногооны 100 гр нь хүүхдийн өдөр тутмын А аминдэмийн хэрэгцээг хангадаг.

Хүүхдэд зориулсан хулуу:

• мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг;
• нойрыг хэвийн болгодог;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
• хоол боловсруулалтыг хэвийн болгодог;
• нүдний өвчин, хараа муудахаас хамгаалдаг;
• хүчтэй яс үүсэхийг дэмждэг.

Нярай хүүхдэд хулууг шүүс хэлбэрээр өгдөг. Үүнийг дөрвөн сараас эхлэн хийж болно. Хэрвээ хүүхэд хулууны шүүсэнд дургүй бол алимны шүүсээр шингэлнэ.

6 сараас эхлэн нухаш өгч, 8 сартайгаас нь шөл рүү хулууны хэсгүүдийг нэмж болно. Гурван жилийн дараа хүүхдэд үрийг идэхийг зөвшөөрдөг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан хулууны шүүсний хоногийн тун нь 100 мл байна.

Кукурбитин ихэнх хэсэг нь голыг бүрхсэн ногоон өнгөтэй хальсанд байдаг. Тиймээс үүнийг цэвэрлэх шаардлагагүй.

Хүүхдэд өгч болох үрийн тун:

• 2-3 жил - 30-50 гр;
• 3-4 жил - 75 гр;
• 5-7 жил - 100 гр;
• 10-12 жил - 150 гр.

Хорхойн эмчилгээ:

1. Арьсаас үрийг нь хальслаарай.
2. Зуурмагт нунтаглана.
3. Аажмаар 1⁄4 аяга ус нэмээд сайтар хутгана.
4. 1 халбага хийнэ. ямар ч чихэрлэг зүйл: зөгийн бал, нунтагласан элсэн чихэр, чанамал.

Өлөн элгэн дээрээ жижиг хэсгүүдийг авна. Та үүнийг нэг цагийн дотор уух хэрэгтэй. 3 цагийн дараа хүүхдэд магнийн сульфат өгөх шаардлагатай. Амьдралын жилд 1 граммаар нэг аяга бүлээн усаар шингэлнэ. Хагас цагийн дараа тэд бургуй өгдөг.

Хулууны үрийн биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Хулууны нухаш хэрэглэхээс илүү үрийг идэх нь биеийг эдгээхэд илүү үр дүнтэй байдаг.

Үр нь бодисын солилцоонд илүү их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үрэвслийн эсрэг хүчтэй нөлөөтэй байдаг. Эдгээр нь сүрьеэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай.

Тэдний үйлдэл:

• холеретик;
• шээс хөөх эм;
• нөхөн төлжих чадвартай;
• зүрх, цусны судсыг бэхжүүлэх.

1. Та шарсан мах, жигнэх ёсгүй, учир нь тэдгээр нь ашигтай чанарынхаа нэлээд хэсгийг алддаг. Тэдгээрийг түүхий болон хатаасан хэлбэрээр идэх нь илүү эрүүл байдаг.
2. Та хальсыг идэж болохгүй, учир нь энэ нь гэдэсний салст бүрхэвч, тэр ч байтугай түүний ханыг гэмтээж болно.
3. Үрийг идсэний дараа амаа зайлах хэрэгтэй, учир нь үрэнд агуулагдах хүчил нь шүдний пааланд хортой нөлөө үзүүлдэг.
4. Та нэг дор олон үр идэж болохгүй - энэ нь бөөлжих шалтгаан болдог.
5. Үрийг будаа, гурилан бүтээгдэхүүн, үндсэн хоолонд нэмж болно.

Хулууны үрийг маш амттай, эдгээх урбэч хийхэд ашигладаг - чулуун тээрэмд нунтагласан үрнээс өтгөн зуурмаг.

Өдөрт та хулууны үрийг хоёроос илүүгүй халбага идэж болно. Тэдний илчлэг ихтэй тул унтахынхаа өмнө идэж болохгүй.

Хулууны үр нь зөвхөн хүүхдийн төдийгүй насанд хүрэгчдийн биеэс туузан хорхойг зайлуулдаг. Түүнээс гадна тэд үүнийг зарим антигельминтик эмүүдээс илүү үр дүнтэй хийдэг.

Хорхойноос салахын тулд зөвхөн боловсорсон үрийг ашиглах хэрэгтэй. Нэмэлт халаалтгүйгээр задгай агаарт хоргодох байранд хатаана.

Насанд хүрэгчдэд гельминтийг арилгах эмийг хүүхдийнхтэй адил бэлтгэдэг. Энэ тохиолдолд үрийн хэмжээ 300 гр, магни - 30 гр байна.

Түүхий хулууны ашиг тус юу вэ?

Түүхий хулуу нь чанасан эсвэл шатаасан хулуунаас хамаагүй эрүүл байдаг. Шинэ целлюлоз, шүүс нь өндөр концентрацитай бүх ашигтай бодисыг агуулдаг бөгөөд дулааны боловсруулалт нь тэдгээрийн ихэнхийг устгадаг.

Түүхий хулуу:

• цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг;
• биеийн хөгшрөлтийн үйл явцыг саатуулдаг;
• шүдний пааланг бэхжүүлдэг;
• ханиалгыг эмчлэхэд тусалдаг;
• хавдрын хөгжлийг саатуулдаг;
• өндөр температурыг бууруулдаг.

Хулууны нухашаар түлэгдэлт, шарх, харшлын тууралт, арьсны идээт гэмтэл зэргийг эмчилж болно.

Түүхий хулуу нь хөлдөөх үед шинж чанараа алддаггүй нь анхаарал татаж байна.

Хулууны тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Эдгээх тосыг хулууны үрээр хийдэг. Энэ нь маш тэжээллэг бөгөөд маш их хэмжээний витамин, уураг, өөх тос, биологийн идэвхт бодис агуулдаг.

Уг тос нь олон тооны антиоксидант агуулдаг тул хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанарыг сайжруулдаг. Үүнээс гадна мэдрэлийн болон араг ясны системд сайнаар нөлөөлж, нян устгах үйлчилгээтэй.

Дархлааг сайжруулахын тулд хулууны тосыг өдөр бүр 1 tsp ууна.
Хамар гоожих үед хамар руугаа хийж болно. Хоолой өвдөхөд тэд хоолойгоо зайлж угаана. Ханиалгахдаа цээж, нуруугаа үрнэ. Үе мөч өвдөхөд хулууны бүлээн тосоор арчина.

Дархлаа нэмэгдүүлэгч:

• цөцгийн тос - 100 гр;
• нимбэг - 2 ширхэг.;
• сармис - толгой;
• шингэн зөгийн бал - 0.5 кг.

Сармис, нимбэгийг мах бутлуурын дундуур жижиглэж, зөгийн бал, тос нэмээд сайтар холино. Хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууж, бүтээгдэхүүнийг сэрүүн газар хадгална.

Энэ эм нь тулайд үр дүнтэй байдаг.

Хулууны шүүс хүний ​​биед ямар ач тустай вэ?

Хулууны шүүс нь олон өвчний эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм. Хамгийн эрүүл шүүс бол шинэхэн шахсан юм. Зөвхөн энэ нь бүрэн хэмжээний витамин агуулдаг.

Шүүсэнд агуулагдах бодисууд:

• ханиадыг эмчлэх;
• нойргүйдэлд туслах;
• өтгөн хаталтыг арилгах;
• зүрхний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжих;
• мэдрэлийн эсийг тэжээх;
• тархины үйл ажиллагааг сайжруулах.

Шүүсийг өдөрт 0.5 аяга уувал хаван арилдаг.

Халдварт өвчний үед ханиаднаас хамгаалахын тулд өглөө 100-200 мл шүүс уух нь хангалттай.

Нойргүйдлийн эсрэг унтахынхаа өмнө 100 гр жүүс жижиг халбага зөгийн балтай хамт уух нь ашигтай.

Өдөр бүр нэг аяга хулууны шүүс уух нь өтгөн хаталтыг арилгах маш сайн арга юм.

Эмийн шинж чанар, хэрэглэх арга

Уламжлалт анагаах ухаан нь хулууг өвчинтэй тэмцэхэд эртнээс хэрэглэж ирсэн. Эмийн зориулалтаар зөвхөн целлюлоз, үрийг төдийгүй цэцэг, ишийг ашигладаг.

Цэцэг нь ханиалгыг эмчлэхэд ашигладаг. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээр нь хавтгай бялуу хэлбэрээр зуурсан гурилаар шатаасан байна. Хүнд дайралтын үед шаардлагатай хэмжээгээр идээрэй.

Ханиадны хувьд:

• буталсан цэцэг - 2 tbsp. л.;
• ус - шил;
• 5 минут буцалгаад 30 минут байлгана.

Бүтээгдэхүүнийг өдөрт 3 удаа, хагас шил авна. Хоол идэхээсээ өмнө үүнийг хий.

Элэг, бөөрний өвчний хувьд

Элэг, бөөрний өвчний хувьд түүхий хулуу болон түүний шүүс нь шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй тул ашигтай байдаг. Бүтээгдэхүүн нь хавагнахад маш их хэрэгтэй байдаг. Ийм өвчний хувьд та өдөрт 4 удаа 3 хоолны халбага түүхий зутан идэх хэрэгтэй.Энэ нь бодисын солилцоог хурдасгаж, цөсний гадагшлах урсгалыг идэвхжүүлдэг.

Элэгний өвчин эсвэл шарласаны дараа хулуу дээр мацаг барих нь энэ эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тустай. Хүнсний ногоо нь шатаасан эсвэл чанасан байна. Та өдөрт 3 кг целлюлоз идэх хэрэгтэй. Ийм хоол нь элэгний эсийг нөхөн сэргээхэд үр дүнтэй байдаг.

Гепатитаас эдгэрэх, эмийн нөлөөг саармагжуулах жор:

• дунд хэмжээний хулуу - дээд талыг нь аваад үрийг нь зайлуулах;
• зөгийн бал - хулуу руу хийнэ, тагийг нь тагла;
• зүссэн хэсгийг зуурсан гурилаар хучих;
• харанхуй газар 10 хоног байлгана;
• 1 tbsp авна. л. Өдөрт 3 удаа 30 минутын турш. хоолны өмнө.

Элэгний хатуурлын үед гурван сарын турш өдөр бүр 0.5 кг үрж жижиглэсэн хулуу идэх эсвэл хагас шил шүүс уух нь ашигтай байдаг. Энэ эм нь нойр булчирхайн үрэвсэлд үр дүнтэй байдаг.

Хулууны будаа нь элэг, бөөрний бүх өвчинд тусалдаг. Хэрэв хаван байгаа бол тэдгээрийг өдөрт 3 удаа идэх хэрэгтэй.

Бөөрний өвчинд зориулсан цай:

• хулууны үр - 1 tbsp. л.;
• буцалж буй ус - 200 мл;
• 30 минутын турш үлдээх;
• өдөрт 3 шил ууна.

Хаван үүсэхийн тулд хулууны шүүсийг өдөрт 4 удаа, 3 tbsp уух нь ашигтай байдаг. л. хоёр долоо хоногт.

Чихрийн шижин өвчний хувьд

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд хулуу нь илчлэг багатай, жингээ хасах чадвартай тул голчлон хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ ийм өвчтөнүүд заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хулууны салат:

• хальсалж хулуу - 200 гр;
• лууван - 1 ширхэг;
• оливын тос - 50 мл;
• селөдерей - 1 үндэс;
• давс, ургамал - амсах болно.

Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байвал хулуу идэж болохгүй. Наад зах нь та үүнийг бага тунгаар хийж, нэгэн зэрэг сахарын хэмжээг хянах хэрэгтэй. Эхний хэмжилтийг идэхээс өмнө, хоёр дахь нь хулуу идсэнээс хойш 1.5 цагийн дараа хийдэг. Хэрэв 3 ммоль/л-ээр нэмэгдвэл элсэн чихэр хэвийн байдалдаа орох хүртэл хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зөвхөн түүхий жимс идэж болно, учир нь дулааны боловсруулалтын дараа хулууны гликемийн индекс ихээхэн нэмэгддэг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс декомпенсацийн үед шатаасан хулуу идэж болохгүй.

Ходоод гэдэсний зам

Хулуу нь лигнин (өтгөн эсийн хана), пектин, полисахаридуудаас бүрддэг фиброз бүтэц болох эслэгийн ачаар гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг. Эдгээр утаснууд нь шингэдэггүй боловч хоол боловсруулах үйл явцад тусалж, эмгэг төрүүлэгч микроб, хорт бодисыг зайлуулдаг.

Тиймээс энэ нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хүчиллэг байдлын түвшинг хэвийн болгож, гэдэс дүүрэхийг арилгадаг. Хэрэв та гэдэсний асуудалтай эсвэл хэт их иддэг бол, жишээлбэл, баярын үеэр, бага зэрэг боловсорсон түүхий хулуу идэхэд хангалттай.

Энэ нь ялангуяа дулааны боловсруулалтын дараа сайн шингэдэг бөгөөд энэ нь хоол тэжээл, шархлаа, колит зэрэгт тустай байдаг.

Хэрэв та түүхийгээр нь идэхийг хүсэхгүй бол хатаасан зүйлээр сольж болно. Ийм боловсруулалт хийснээр бүх ашигтай чанарууд хадгалагдана. Хуурай хулуу нь салс, цөсийг биеэс илүү сайн арилгах чадвартай.

Ходоодны үрэвслийн үед өдөр бүр өглөөний аяга шинэхэн шахсан шүүс нь өвдөлтийг намдааж, үрэвслийг намдаана.

Хулууны шөл, будаа нь салст бүрхэвчийг бүрхэж, гэдэс дотор сайн нөлөө үзүүлдэг.

Ходоодны үрэвсэлд зориулсан шөл:

• ус - 1 л;
• сараалжтай лууван, жижиглэсэн сонгино - тус бүр нэг хэсэг;
• давс, чидуны тос - амсах болно;
• бүх зүйлийг 20 минутын турш хооллоорой;
• жижиглэсэн хулуу, ногоон нэмнэ;
• дахин 20 минутын турш хоол хийж, хагас цагийн турш эгц байлгана.

Дараа нь хутгагчаар нухаш хүртэл хутгана.

Ходоодны үрэвсэлд зориулсан будаа:

• сараалжтай хулуу - 0.5 кг;
• будаа - 1 шил;
• сүү - 0.5 л;
• ус - 1 шил;
• цөцгийн тос - амсах болно;
• элсэн чихэр - 1.5 tbsp. л.;
• давс - амсах болно.

Угаасан будаа нь бүх усыг үр тарианд шингээх хүртэл хутгах замаар чанаж болгосон. Дараа нь халуун сүү хийнэ, давс, элсэн чихэр нэмээд 15 минутын турш хооллоорой. Бэлэн будаа дахин 15 минутын турш исгэх шаардлагатай. Цөцгийн тостой сайхан амттай байдаг.

Жин хасах зорилгоор

Калорийн агууламж бага, хорт бодис, илүүдэл шингэнийг арилгах, бодисын солилцооны процессыг хурдасгах чадвар нь хулууг хоолны дэглэмд зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Үүнээс гадна хүнд хоолыг шингээж, холестериныг зайлуулж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг.Эдгээр бүх чанар нь хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст жин хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Жингээ хасах хялбар арга бол хэдэн өдрийн дотор 0.5 литр хулууны тосыг 1 халбага ууж уух явдал юм. өглөө, өдөр, орой.

Жин хасахад зориулсан шөл:

• хулуу - 1 кг;
• сармис - 2 хумс;
• сонгино - 1 ширхэг;
• ус - ойролцоогоор 0.5-1 л;
• сүү - 50 мл;
• ургамлын тос - 2 tbsp. л.;
• элсэн чихэр, давс, чинжүү - амсах болно.

Хүнсний ногоог цавчих. Сонгино ил тод болтол хуурч, сармис, хулуу нэмнэ. Бага зэрэг хуурч, халуун ус нэмээд 30 минутын турш хооллоорой. Холигчоор нунтагласны дараа сүү, давс, элсэн чихэр, чинжүү нэмнэ. Цохих.

Хэрэв та жингээ хасахыг хүсч байвал нэг хоолыг түүхий хулуугаар солих хэрэгтэй - 0.5 кг. Энэ нь жингээ хасахаас гадна биеийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.

Амттай хоол

Хулууг чанаж, уураар жигнэж, чанаж, шатаасан, шарсан, жигнэж иддэг. Түүгээр нухаш, шөл, жигнэмэг, хуушуур, суфле, шинэхэн жүүс, чанамал, чихэрлэг жимс зэргийг хийж өгдөг.

Энэ нь хатаж, хөлдөөсөн байна. Хадгалах энэ аргын тусламжтайгаар шим тэжээлээ алддаггүй.
Ихэвчлэн жимс нь хоол хийхээс өмнө хальсалж байна. Гэхдээ та хальсаар нь шууд жигнэж болно.
Хоол хийхдээ 5 кг жинтэй дунд хэмжээний жимс сонгох хэрэгтэй. Боловсорсон хулуу нь бор, хатаасан үзүүртэй байдаг. Хальс нь бат бөх, согоггүй байх ёстой.

Хулуунд маш их хэмжээний А аминдэм агуулагддаг боловч зөвхөн өөх тостой хамт бүрэн шингэдэг. Тиймээс хулуутай хоолыг тосоор иддэг, эсвэл хүнсний ногоо шарсан байдаг. Цөцгий, сүү нь ижил төстэй байдлаар ажилладаг боловч бага зэрэг сул байдаг.

Зууханд шатаасан хулуу

Хүнсний ногоог хальсыг нь авалгүйгээр ойролцоогоор 4х6 см хэмжээтэй зүсэж, жигд хуудсан дээр тавина. Целлюлозыг бага хэмжээний ургамлын тос, илүү сайн чидуны тосоор усалдаг. Жигнэх хугацаа - 30 минут, температур - 180-200 ° C. Элсэн чихэр, зөгийн бал эсвэл цөцгийтэй хамт идээрэй.

Хулуутай шар будаа будаа

Хэрэв та харшилгүй бол энэ будаа зөгийн балтай маш амттай байдаг.

• хулууны нухаш - 1 кг;
• шар будаа - 0.5 аяга;
• алим - 2 ширхэг;
• сүү - 1.5 л;
• цөцгийн тос, давс, элсэн чихэр, шанцай, ваниллин - амсах, хүссэнээр.

Алимыг хальслаарай. Сүүг буцалгаж, үр тариа, давс нэмнэ. 15 минутын турш хооллоорой. Хулууны хэсэг, жижиглэсэн алим нэмээд зөөлөн болтол нь хооллоорой. Хоол хийх төгсгөлд элсэн чихэр, шанцай, ваниллин нэмнэ.

Түүхий хулууны салат

Ийм хоол нь амттай, маш эрүүл байдаг.

Алимны салат:

• хальсалж хулуу - 200 гр;
• алим - 4 ширхэг;
• нимбэг - 1 ширхэг;
• зөгийн бал - 2 tsp;
• хушга.

Бүгдийг үрж, жижиглэсэн нимбэгний хальс нэмээд холино. Дээрээс нь нимбэгний шүүс, зөгийн бал хийнэ, жижиглэсэн самар цацна.

Prunes бүхий салат:

• хулууны нухаш;
• prunes;
• алим;
• хатаасан чангаанз (дэвтээж);
• үзэм;
• dill.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дурын харьцаагаар авдаг. Бүгдийг нилээд цавчих ба тарагтай амтлана. Хэрвээ хүсвэл давс нэмээд тараг оливын тосоор сольж болно.

Эсрэг заалт ба эрүүл мэндэд учирч болзошгүй хор хөнөөл

Зарим тохиолдолд хулуу идэх нь зөвхөн ашиг тус төдийгүй бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг.
Муудсан жимс идэх нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс хүнсний ногооны хадгалах хугацааг нарийн чанд сахих шаардлагатай.

Өтгөн, жигд өнгөтэй арьстай боловсорсон хулууг хэдэн долоо хоногоос нэг жил хүртэл хадгалах боломжтой. Гэхдээ энэ нь зөвхөн +3-15 ° C температуртай, 80% орчим чийгшилтэй харанхуй газар л боломжтой юм. Бүхэл бүтэн хулууг хөргөгчинд 1.5 сараас илүүгүй, хэрчсэнийг нь 10-15 хоног хадгалж болно. Хөлдөөсөн бүтээгдэхүүнийг 12-15 сарын турш хадгалах боломжтой.

Зарим өвчний хувьд түүхий хулууны ашиг тус, хор хөнөөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Түүхий хулуу хэрэглэх нь гастрит, ходоодны шархлаатай, хүчил-суурь тэнцвэрийн эмгэгтэй, ходоодны колик, цөсний замын эмгэгтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Мөн элэг, бөөрний чулуутай хүмүүс хулуу идэж болохгүй, учир нь ийм хоол идэх нь тэднийг хөдөлгөхөд хүргэдэг.

Бага насны хүүхэд, өндөр настанд түүхий хулуу өгөхгүй байх нь дээр.

Харин ч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх магадлалтай тул чанаж дууссаны дараа идэж болохгүй.

Энэ бүтээгдэхүүнд хувийн үл тэвчих байдал байдаг. Ийм тохиолдолд гэдэс дүүрэх, гэдэс өвдөх, харшлын урвал илэрч болно. Дараа нь та хулуу идэхээ болих хэрэгтэй.

Эрүүл мэнд 2013.09.01

Эрхэм уншигчид аа, зун дууслаа. Амьдралын, тэр дундаа хөдөөгийн өнгө төрхөөр биднийг эрхлүүлдэг намрын босгон дээр ирлээ. Хүн бүр хулууг мэддэг байх. Энэ нь өндөр ургацаараа ялгардаг, мадаггүй зөв, сайн, удаан хадгалах боломжтой.Өнөөдөр түүний ашигтай шинж чанаруудын талаар ярилцъя. Бидний олонхи нь түүнийг дутуу үнэлдэг ч дэмий хоосон. Зөвхөн түүний нарлаг өнгө нь бидэнд онцгой сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Тиймээс бид баярын өдрүүдийг хулуутай холбодог. Хэллоуины баярыг англи хэлээр ярьдаг орнуудад тэмдэглэдэг нь санамсаргүй хэрэг биш бөгөөд үүний цуурайг Орос, ТУХН-ийн орнуудаас харж, сонсож болно.

Хулууг бурхдын хоол гэж нэрлэдэг. Нэгэн цагт энэ нь тариачид болон хотын хүмүүсийн ширээн дээр ихэвчлэн олддог хүлээн зөвшөөрөгдсөн хүнсний бүтээгдэхүүн байв. Дараа нь тэд түүний талаар бага зэрэг мартжээ. Тэд бусад хүнсний ногоо, ялангуяа түүний хамгийн ойрын хамаатан садан болох цуккини, хулуу, дараа нь цуккини зэргийг илүүд үзэж эхэлсэн бөгөөд энэ нь зөвхөн харамсах болно.

Есдүгээр сар - 10-р сарын эхэн үе бол өвлийн улиралд хулуу хураах, хадгалахад анхаарах цаг юм. Хулууны ашиг тусын талаар би аль хэдийн блогтоо бичсэн. Энэ бол миний блог хөтлөх аялалын хамгийн эхэнд, би блог хөтөлж эхлэх үед байсан. Та энэ нийтлэлийг энд дарж уншиж болно. Өнөөдөр би маш их зүйлийг нэмэхийг хүсч байна.

Хулуу бол гайхамшигт ногоо, өөрөөр хэлэхэд хэцүү байх. Бидний эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай. Үүний зэрэгцээ бүх зүйл маш амттай байдаг. Хоолны мэргэжилтнүүдийн хувьд хулуу бол бурхны хишиг юм. Зүгээр л уран сэтгэх цаг гарга. Та түүхийгээр нь хэрэглэж, будаа, хуушуур, шөл, жигнэмэг бэлтгэх, буцалгах, жигнэх, жигнэх, хуурч, даршилж, амттан, бялуу дүүргэгч, чихэртэй жимс, чанамал, чанамал, салат гэх мэт олон зүйлийг хийж болно. Бидний эрүүл мэндэд зориулсан хулууны шүүсний талаар бид зөвхөн тэдний хэлснээр дуу дуулж чадна. Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Хулуу. Ашигтай шинж чанарууд.

• Хулуунд А, С, Е, В зэрэг олон төрлийн амин дэм агуулагдахаас гадна цусны бүлэгнэлтэд нөлөөлдөг нэн ховор витамин К байдаг. Мөн хулуунд Т витамин агуулагддаг нь хүний ​​биеийн бүх бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, хүнд хоолыг шингээж, таргалалтаас сэргийлдэг. Тийм ч учраас эрүүл мэнддээ анхаардаг хүн бүр үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
• Хулуу нь төмрийн агууламжаараа хамгийн сайн сортын алимнаас илүү байдаг.
• Хялбар, эрүүл хооллолтын бүтээгдэхүүн. Жингээ хасахыг дэмждэг.
• Хүний биеийн эсийн эмгэгийн доройтлын эрсдлийг бууруулдаг.
• Бидний бие дэх хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.
• Калийн өндөр агууламжтай тул хулуу нь бидний зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг, цусны судсыг бэхжүүлж, хаван намдадаг тул зүрх судасны өвчтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
• Хулуу нь эслэгийн зайлшгүй эх үүсвэр тул ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Мөн хоолоо зажлахад хэцүү, өтгөн хатах асуудалтай тулгардаг өндөр настай хүмүүст маш сайн.
• Хулуу нь бага зэргийн холеретик нөлөөтэй байдаг. Элэг цөсний өвчинд хулуу идэх нь маш ашигтай. Ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлааны эдгэрэлтийг дэмжинэ.
• Хулуу нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн токсикозын үед байгалийн бөөлжилтийн эсрэг үйлчилгээтэй.
• Шээс хөөх эм нөлөөтэй.
• Бие махбодоос хорт бодис, илүүдэл холестеролыг арилгахад тусалдаг.
• Бие махбодид сайн шингэдэг.
• Хулуунд маш их хэмжээний каротин агуулагддаг бөгөөд энэ нь нүдэнд маш их тустай байдаг.
• Мөн далайн өвчинд хэрэглэдэг.
• Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
• Хулууны шүүс нь эрчүүдийн эр зоригийг хадгалахад тусалдаг. Үүнтэй ижил зорилгоор антигельминт шинж чанараараа алдартай хулууны үрийг хэрэглэх нь тэдэнд ашигтай байдаг.
• Хулууны шүүс нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нойрыг сайжруулдаг.
• Хулуу нь бидний залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад тустай. Энэ нь гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Мөн энэ нь экзем, батга, буцалгах гэх мэт олон арьсны өвчинд тусалдаг.
• Эерэг байдлыг өгдөг. Зөвхөн түүний нарлаг өнгө нь үнэ цэнэтэй юм!

Хулууны калорийн агууламж . 23 ккал / 100 гр

Хулуу. Эсрэг заалтууд.

Ходоодны шархлаа, арван хоёр гэдэсний шархлаа, хүчил багатай гастриттай бол хулууг болгоомжтой хэрэглээрэй. Хулуу нь чихрийн шижингийн хүнд хэлбэрийн хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Асуулттай хэвээр байгаа хүмүүст би видеог үзэхийг санал болгож байна. Хулууны ашигтай шинж чанарууд.

Хулууны үр, хулууны шүүсний ашиг тусын талаар бид миний блог дээрх дараах нийтлэлүүдэд ярих болно.

Хулууны эмийн шинж чанар. Хулуу нь бидний эрүүл мэндэд тустай.

Бид эрүүл мэндээ хянадаг хүн бүрт ерөнхий зөвлөмж өгөх боломжтой: хулууг хоолны дэглэмд илүү олон удаа оруулаарай. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хулууны ашиг тусын талаар бид мартаж болохгүй. Жирэмсний эхний долоо хоногууд ургийн хөгжилд маш чухал гэдгийг санаарай. Жирэмсний хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн хулуу идэж эхэлнэ. Эрүүл мэнд, гоо сайхныг энгийн, хялбар, хямд үнээр худалдаж авах боломжийг ашиглаарай. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн та ухаалаг байх хэрэгтэй: ходоод гэдэсний замын гэнэтийн хариу урвалыг арилгахын тулд түүхий хулууг хоол хүнсэндээ бага багаар нэмж, хэмжээг нь аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

Хулууны салат "Нарлаг эрүүл мэнд"

Би энд бүх жорыг өгөхгүй, гэхдээ би хулууны дуртай салатыг санал болгож байна: түүхий хулуу, алим, бага зэрэг нимбэгний шүүс, самар. Хулуу, алимыг үрж, нимбэгний шүүс нэмж, дээр нь самар цацна. Энгийн бөгөөд амттай. Үүнийг нэг туршаад.

Зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, цус багадалт, хаван, атеросклерозын хувьд : хулууг бүх улиралд түүхий (0.5 кг) эсвэл өдөрт 2 кг хүртэл чанаж, шатаасан идэж, будаа дээр нэмнэ. Хулуутай шар будаа будаа ялангуяа сайн.

Элэг, цөсний хүүдий, холецистит, бөөрний өвчний хувьд Ийм үр тариаг хоолны дэглэмд өдөрт 2 удаа, 100 - 150 граммаар оруулахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ чихэр, гурилан бүтээгдэхүүнийг эрс хязгаарлах шаардлагатай байна.

Хоолны дэглэм барьж байхдаа Ийм зөвлөмжүүд нь илүүдэл жинтэй хүмүүст маш сайн байдаг. Casserole дээр хулуу нэмээд шөл хийж, салат хийж, жигнэх. Хялбар, үзэсгэлэнтэй, боломжийн үнэтэй.

Түлэгдэлт, экзем, арьсны үрэвсэл Хулууны нухашаас компресс хийх нь сайн хэрэг. Үүнийг хийхийн тулд том ширхэгтэй сараалж дээр үрж, шахаж, самбайгаар гэмтсэн хэсгүүдэд түрхэж, засах хэрэгтэй. Хулууны шүүстэй шахалтыг солих нь зүйтэй.

Гоо сайхны салбарт хулуу. Хулууны маск

Бидний гоо үзэсгэлэнг хадгалах хамгийн энгийн жор: нүүрээ түүхий хулуугаар арчиж, 10 минутын дараа нүүрээ хүйтэн усаар угаана.

"Гоо сайхны хатан хаан" хулууны маск:

Чанасан хулуу 2 халбага, 1 шар, зөгийн бал 1 халбага. Бүгдийг холино. Энэ хольцыг халаах нь хамгийн сайн арга юм. Маскийг нүүрэндээ түрхээрэй. 15 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна. Маск нь арьсыг сэргээж, чийгшүүлж, нүх сүвийг чангална.

Хуурай арьсанд зориулсан өөр нэг маш энгийн жор: 2 хоолны халбага чанасан хулуу, 1 халбага оливын тос, бүгдийг нь хольж, нүүрэндээ 10 минутын турш түрхэж, хүйтэн усаар угаана.

Мөн бид хулууны шүүс, хулууны үрийн эмчилгээний талаар блог дээрх дараах нийтлэлүүдэд ярих болно.

Хулууны нийслэл нь Иллинойс мужийн Морион хот юм. АНУ.

Энэ нь Антарктидаас бусад газарт ургаж болно.

Хулууны 50 гаруй сорт байдаг. Түүгээр ч барахгүй хамгийн жижиг хулуу нь нэг кг хүрэхгүй жинтэй бөгөөд хамгийн том хулууг Пенсильваниас ирсэн Жерри Чектон ургуулсан байна. Түүний хулуу 513 кг жинтэй байсан!