ஆப்பிள்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள். ஆப்பிள்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சமையல் வகைகள் இருமலுக்கு சுட்ட ஆப்பிள்கள்

ஆப்பிள்களுடன் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது? மற்றும் சிகிச்சை மட்டும் முடியாது, ஆனால் இந்த சுவையான பழம் நன்றி நீங்கள் நோய் மற்றும் முதுமை இருந்து உங்களை பாதுகாக்க முடியும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் - இந்த செய்முறை பல நூறு ஆண்டுகளாக அறியப்படுகிறது.

நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் சாப்பிட்டால் பரவாயில்லை, உதாரணமாக ஒரு பையுடன். இந்த கட்டுரையில் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் நவீன மற்றும் பழமையான சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி நான் உங்களுக்கு கூறுவேன், இது நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆப்பிள்களை இன்றுவரை பயன்படுத்துகிறது.

ஆனால் சிகிச்சையின் போக்கை திறம்பட முடிக்க, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நிறுவப்பட்ட நோயறிதல் செய்யப்பட வேண்டும். கட்டுரை பயன்பாட்டில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் ஆப்பிள் சிகிச்சை எளிய சமையல் கொடுக்கும்.

ஆப்பிள் மூலம் நோய் மற்றும் முதுமையில் இருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது. அவர்கள் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறார்கள்? பல நூறு ஆண்டுகளாக, பாரம்பரிய மருத்துவம் சிகிச்சைக்காக ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் வருடாந்திர ஆப்பிள் நுகர்வு பற்றி அறிய விரும்புகிறீர்களா?

வெவ்வேறு தரவுகள் உள்ளன - வருடத்திற்கு முப்பத்தைந்து முதல் நாற்பத்தேழு கிலோகிராம் வரை. இது ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக ஒன்று முதல் இரண்டு ஆப்பிள்கள் வரை வேலை செய்கிறது. நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகி, ஆப்பிள் உணவில் உண்ணாவிரத நாளை பரிந்துரைத்தால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றரை முதல் இரண்டு கிலோகிராம் வரை சாப்பிட வேண்டும் என்று அர்த்தம் - இது பயமாக இல்லை, ஆனால் அது ஒரு நாள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். உங்களுக்கு மிக முக்கியமான ஒரு விஷயத்தை நீங்கள் தெரிந்து வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்!

உடல் எடையை குறைக்க, படிப்பறிவில்லாதவர்களை வாரக்கணக்கில் ஆப்பிள் சாப்பிட அறிவுறுத்தும் காட்டுமிராண்டித்தனமான உணவுகள் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கும், அதன் விளைவாக உண்மையான நோய்களுக்கும் வழி வகுக்கும்.

ஆப்பிள்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பயனுள்ள பண்டைய மற்றும் நவீன பாரம்பரிய மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி பேச முயற்சிப்பேன். இதில் ஆப்பிள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க பயன்படுகிறது.

எச்சரிக்கை!

நினைவில் கொள்ளுங்கள்! சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் நோயைக் கண்டறிய வேண்டும். உங்கள் உடலுக்கு தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆப்பிள்களுடன் பொது வலுப்படுத்துதல் உங்கள் உடலுக்கு பெரிதும் பயனளிக்கும். முக்கிய விஷயம் அதை சரியாக செய்ய வேண்டும். இது ஆப்பிள்களால் மட்டுமல்ல, பூக்களாலும் செய்யப்படலாம். ஆப்பிள் பூக்களின் உட்செலுத்துதல் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.

உங்களுக்கு என்ன தேவைப்படும்:

• அரை லிட்டர் தண்ணீர்
• பத்து கிராம் எலிகாம்பேன் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு
• பத்து கிராம் சால்வியா அஃபிசினாலிஸ் இலைகள்
• பத்து கிராம் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (மூலிகை)
• பத்து கிராம் பொதுவான சிக்கரி (மூலிகை)
• பத்து கிராம் மருந்து கெமோமில்
• பத்து கிராம் வருடாந்திர சூரியகாந்தி
• பத்து கிராம் வால்நட் இலைகள்
• பத்து கிராம் இரத்த சிவப்பு ஹாவ்தோர்ன் (பூக்கள்)
• பத்து கிராம் வெள்ளை மல்பெரி (இலைகள்)
• இரண்டு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் பூக்கள்

உட்செலுத்தலை எவ்வாறு தயாரிப்பது:

முழு கலவையையும் ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பவும். மூடு மற்றும் மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் உட்புகுத்து விட்டு, பின்னர் திரிபு.

உட்செலுத்தலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

நீங்கள் தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை ஒரு நாளைக்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை உணவுக்கு முன் குடிக்க வேண்டும், ஒரு கண்ணாடி மூன்றில் ஒரு பங்கு.

ஆப்பிள் காய்ச்சலுக்கு மருந்தாகும்

இதற்கு உங்களுக்கு என்ன தேவைப்படும்:

• ஒரு நடுத்தர ஆப்பிள்
• அரை லிட்டர் தண்ணீர்

இந்த மருந்தை எவ்வாறு தயாரிப்பது:

ஆப்பிளை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு தெர்மோஸில் வைத்து கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பவும். ஒன்று முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை உட்செலுத்தவும், பின்னர் வடிகட்டவும்.

உட்செலுத்தலை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது:

ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை சூடாக குடிக்கவும், உணவுக்குப் பிறகு ஒரு கிளாஸ்.

ஒரு ஆப்பிள் கொண்டு இருமல் சிகிச்சை எப்படி

இதை செய்ய, நீங்கள் ஆப்பிள் இலைகள் ஒரு உட்செலுத்துதல் தயார் செய்ய வேண்டும். இதற்கு உங்களுக்கு என்ன தேவைப்படும்:

• உலர்ந்த ஆப்பிள் ஒரு தேக்கரண்டி இலைகள்
• அரை லிட்டர் தண்ணீர்

சமையல் முறை:

இதற்கு உங்களுக்கு ஒரு தெர்மோஸும் தேவைப்படும். உலர்ந்த ஆப்பிள் மர இலைகளை அதில் ஊற்றி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். அதை இருபது நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும், பின்னர் வடிகட்டவும்.

உட்செலுத்தலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பங்கு, உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முதல் ஐந்து முறை வரை சூடாக குடிக்கவும். ஆப்பிளுடன் இருமல் சிகிச்சை செய்வது மிகவும் எளிமையானது ஆனால் பயனுள்ளது. நீங்கள் அவற்றை தவறாமல் சாப்பிட்டால், நீங்களே திறம்பட உதவுவீர்கள். இந்த வழக்கில், இவை உலர்ந்த ஆப்பிள் மர இலைகள்.

ஆப்பிள் மூலம் தொண்டை புண் சிகிச்சை

உங்களுக்கு கடுமையான டான்சில்லிடிஸ் இருந்தால், தொண்டை வலிக்கு ஆப்பிளைக் கொண்டு சிகிச்சையளிப்பது இதற்கு உதவும். இந்த வழக்கில் இது ஒரு ஆப்பிள்-வெங்காயம் கலவையாகும். இந்த கலவையை தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. இதற்கு உங்களுக்கு தேவையானது ஒரு ஆப்பிள், வெங்காயம் மற்றும் தேன்.

உங்களுக்கு என்ன தேவைப்படும்:

• ஒரு நடுத்தர ஆப்பிள்
• தேன் ஒரு தேக்கரண்டி
• ஒரு சின்ன வெங்காயம்

சமையல் முறை:

வெங்காயம் மற்றும் ஆப்பிளை உரிக்கவும், நன்றாக grater மீது தட்டி. உங்கள் கூழ் தயாரானதும், அதில் தேன் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இரண்டு அல்லது மூன்று தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் கரைசலுடன் தொண்டை வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம், அதை நீங்களே வீட்டில் தயார் செய்யலாம். நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்: "" சரி, இப்போது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் தொண்டை புண் எப்படி சிகிச்சை செய்யலாம்.

உனக்கு தேவைப்படும்:

• அரை லிட்டர் தண்ணீர்
• ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வேகவைத்த வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற்றி நன்கு கலக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முதல் ஐந்து முறை வரை ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் சூடான கரைசலுடன் வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும். ஒரு ஆப்பிள் மூலம் தொண்டை புண் சிகிச்சை மிக விரைவாக உதவுகிறது, முக்கிய விஷயம் அதை சரியாக செய்ய வேண்டும்.

இந்த பழம் செரிமான அமைப்பின் நோய்கள், தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்கள், இருதய நோய்கள், பார்வை உறுப்புகளின் நோய்கள் மற்றும் ஒரு ஆப்பிள் உதவும் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள்.

வீடியோ - உலர்ந்த ஆப்பிள்கள் - நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் வைட்டமின்கள்

ஆப்பிள் சிகிச்சைகள்.

ஆப்பிள்கள் உங்கள் முக தோலை விரைவாக ஒழுங்கமைத்து, "புத்துயிர்" செய்து, ஆரோக்கியமான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும் மற்றும் சோர்வைப் போக்கும்:

* உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தை புதிய ஆப்பிள் துண்டுடன் மசாஜ் செய்யவும். இது உங்களுக்கு இரண்டு வினாடிகள் மட்டுமே எடுக்கும், மேலும் விளைவு தோன்றுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது - தோல் உடனடியாக இறுக்கமாகி, இளஞ்சிவப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சி பெறும்.
* கழுவிய பின், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (0.5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 டீஸ்பூன் வினிகர்) சேர்க்கப்பட்ட தண்ணீரில் உங்கள் முகத்தை துவைக்கவும்.
* தண்ணீரில் நீர்த்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் இருந்து ஒரு சுருக்கத்தை உருவாக்கவும் (1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி வினிகர்). கரைசலில் ஒரு காஸ் பேடை ஊறவைத்து, அதை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் சில நிமிடங்கள் தடவவும்.

ஆப்பிள் முகமூடிகள்

* அனைத்து தோல் வகைக்களுக்கும். ஆப்பிளை உரிக்கவும், நன்றாக grater மீது தட்டி மற்றும் சாறு வெளியே பிழி. 15-20 நிமிடங்கள் உங்கள் முகத்தில் சாறு அல்லது பருத்தி கம்பளி ஒரு அடுக்கு நன்றாக ஈரப்படுத்தப்பட்ட ஒரு துணி திண்டு வைக்கவும். வறண்ட சருமத்தை முதலில் ஒரு பணக்கார கிரீம் மூலம் உயவூட்ட வேண்டும். முகமூடியை அகற்றிய பிறகு, முதலில் உங்கள் முகத்தை ஈரமான மற்றும் உலர்ந்த பருத்தி துணியால் துடைக்கவும்.
* சாதாரண சருமத்திற்கு. ஆப்பிளை தோலுரித்து, ஒரு டீஸ்பூன் புளிப்பு கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஸ்டார்ச் சேர்த்து கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் 20-25 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும்.
* எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு. 1-2 ஆப்பிள்களை நன்றாக அரைத்து, பேஸ்ட்டை உங்கள் முகத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவவும். இதற்குப் பிறகு, முகமூடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இந்த முகமூடி சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது, வைட்டமின்களுடன் அதை நிறைவு செய்கிறது. இது ஒரு மூச்சுத்திணறல் விளைவை அளிக்கிறது மற்றும் துளைகளை இறுக்குகிறது.
* வறண்ட மற்றும் சாதாரண சருமத்திற்கு. புதிதாக அழுத்தும் ஆப்பிள் சாறு ஒரு தேக்கரண்டி, அரை முட்டை மஞ்சள் கரு மற்றும் சிறிது மாவு அல்லது ஸ்டார்ச் சேர்க்கவும். முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் 15 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
* சாதாரண மற்றும் வயதான சருமத்திற்கு. நன்றாக grater மீது ஆப்பிள் தேய்க்க, பாலாடைக்கட்டி, ஓட்மீல் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஒரு தேக்கரண்டி கூழ் கலந்து. புளிப்பு கிரீம் பதிலாக, நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய், கிரீம், பால் சேர்க்க முடியும். முகமூடியை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
* வறண்ட, வெளிர் மற்றும் தளர்வான சருமத்திற்கு. நன்றாக அரைத்த ஆப்பிளை ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி நறுக்கிய ஓட்ஸ் சேர்த்து கலக்கவும். இதன் விளைவாக கலவையை உங்கள் முகத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும்.
* வறண்ட, எரிச்சலூட்டும் சருமத்திற்கு. 2 டீஸ்பூன் பாலாடைக்கட்டி, ஒரு டீஸ்பூன் புதிய ஆப்பிள் சாறு, அரை முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் கற்பூர எண்ணெய் ஆகியவற்றின் முகமூடியை உருவாக்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் நன்கு கலந்து, கலவையை உங்கள் முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் தடவவும். பின்னர் முதலில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். தோல் உடனடியாக மென்மையாகி, உரிக்கப்படுவதை நிறுத்தும்.
* எளிதில் சிவக்கும் சருமத்திற்கு. அரைத்த ஆப்பிளில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மாஸ்க், ஒரு சிறிய அளவு முழு பால் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கரு இங்கே உங்களுக்கு உதவும். உங்கள் முகத்தில் 15-20 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.
* வயதான சருமத்திற்கு. சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து பிசைந்த சுடப்பட்ட அல்லது வேகவைத்த ஆப்பிளின் முகமூடியை முயற்சிக்கவும். இந்த முகமூடி சருமத்தை நன்கு வளர்க்கிறது, அதை மீள்தன்மையாக்குகிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது.
* சோர்வுற்ற சருமத்திற்கு. ஒரு ஜூசி ஆப்பிளை அரைக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி கூழ் 40 மில்லி கொதிக்கும் கிரீம் 2-3 நிமிடங்கள் தோய்த்து பின்னர் 30 நிமிடங்கள் காய்ச்ச வேண்டும். உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை கலவையில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முகமூடியை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் 20-30 நிமிடங்கள் தடவி, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இந்த செயல்முறை சருமத்தை புதுப்பித்து ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை கொடுக்கும்.
* குளிர்கால முகமூடி. இந்த முகமூடி உங்கள் சருமத்தை குளிர் மற்றும் காற்றிலிருந்து காப்பாற்றும். ஒரு ஆப்பிள் சாறு, ஓட்மீல் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் ஒரு சிறிய கிரீம் கலந்து. முகமூடியை உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் 30 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

கைகள் மற்றும் நகங்களுக்கான ஆப்பிள் தயாரிப்புகள்

* சுத்தம் செய்த பிறகு அல்லது கழுவிய பிறகு, தண்ணீரில் நீர்த்த ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் உங்கள் கைகளைத் துடைப்பது பயனுள்ளது (1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 லிட்டர் வினிகர்).
* உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு, வாரத்திற்கு 1-2 முறை சிறப்பு குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தாவர எண்ணெய் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சம அளவில் கலந்து, இந்த திரவத்தில் 10-15 நிமிடங்கள் உங்கள் கைகளை ஊற வைக்கவும்.
* உங்கள் கைகளில் உள்ள கரடுமுரடான சருமத்தை மென்மையாக்க, தோல் நீக்கிய ஆப்பிளை உங்கள் கைகளில் சில நிமிடங்கள் தேய்க்கவும். பின்னர் உங்கள் கைகளை தண்ணீரில் கழுவவும், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் கொண்டு உயவூட்டவும்.
* இரவு உணவைத் தயாரிக்கும் போது உங்கள் கைகளின் தோல் கருமையாக இருந்தால், விரக்தியடைய வேண்டாம், உங்கள் கைகளை ஆப்பிள் தோலால் தேய்க்க முயற்சிக்கவும்.
* ஈரமான உள்ளங்கைகளுக்கு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் 10 நிமிட குளியல் எடுத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் - 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2-3 தேக்கரண்டி வினிகர்.

சிகிச்சைக்காக ஆப்பிள்கள்

* வெடிப்புள்ள உதடுகளை குணப்படுத்த, வழக்கமான ப்யூரிட் ஆப்பிளைப் பயன்படுத்தவும். அதை உங்கள் உதடுகளில் ஓரிரு நிமிடங்கள் வைக்கவும், பின்னர் அதை நக்கவும்.
* உங்களுக்கு குதிகால் வெடிப்பு இருந்தால், ஒரு ஆப்பிளை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி, ஒரு பேஸ்ட் உருவாகும் வரை சிறிதளவு பாலில் கொதிக்க வைக்கவும். சேதமடைந்த பகுதிக்கு ஒரு தடிமனான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் ஒரு துடைக்கும் அல்லது துணியால் மூடவும். சுருக்கத்தை 30 நிமிடங்கள் விட்டு, பின்னர் துவைக்கவும். விரிசல் முற்றிலும் மறைந்து போகும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.
* மருக்கள் மிகவும் எளிமையான முறையில் அகற்றப்படலாம்: ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஒரு புதிய ஆப்பிள் வெட்டுடன் இந்த கூர்ந்துபார்க்க முடியாத வளர்ச்சியை தேய்க்கவும்.

ஆரோக்கியத்திற்கான ஆப்பிள்கள்

பழங்களில், ஆப்பிள் என்பது வீட்டு உணவில் மிகவும் பொதுவான தயாரிப்பு ஆகும், இது மக்கள் ஆண்டு முழுவதும் உட்கொள்ள முயற்சிக்கிறது. ஆப்பிள்கள் ஜாம், கம்போட்ஸ், மார்மலேட், ஜாம், அனைத்து வகையான பானங்களையும் தயாரிக்கப் பயன்படுகின்றன, அல்லது அவற்றை சாறாக செயலாக்குகின்றன; அவை பல சமையல் குறிப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. ஊறவைத்த, சுட்ட மற்றும் ஊறுகாய் ஆப்பிளையும் சாப்பிடுவார்கள்.
உணவு, சிகிச்சை மற்றும் நோய்த்தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக ஆப்பிள்களை உட்கொள்ளும்போது, ​​​​அறிகுறிகளைப் பொறுத்து, அவற்றின் உயிரியல் பண்புகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஆப்பிள் வகைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, இரைப்பை சாறு குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட பித்தநீர் பாதையின் ஹைபாசிட் இரைப்பை அழற்சி, ஸ்பாஸ்டிக் பெருங்குடல் அழற்சி, டிஸ்கினீசியா (இயக்கக் கோளாறுகள்) ஆகியவற்றிற்கு புதிய இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு ஆப்பிள்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

கடுமையான பெருங்குடல் அழற்சிக்கு, தூய இனிப்பு ஆப்பிள்கள் ஒரு நாளைக்கு 1.5-2.5 கிலோ, 5-6 அளவுகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஆப்பிள் விதைகளில் அயோடின் அதிகம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 5-6 ஆப்பிள் விதைகளை சாப்பிட்டால், அயோடின் தினசரி தேவை முழுமையாக பூர்த்தி செய்யப்படும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

நெருப்பின் சாம்பலில் சுடப்பட்ட பழங்களை நாட்டுப்புற வைத்தியர்கள் ப்ளூரிசி நோயாளிகளுக்கு வழங்கினர், மேலும் கொழுப்புடன் தேய்த்து, பாலூட்டும் பெண்களின் உதடுகள் மற்றும் முலைக்காம்புகளில் உள்ள விரிசல்களுக்கு களிம்பாக தடவப்பட்டு வேகமாக குணமாகும்.

உடல் பருமனுக்கு, உண்ணாவிரதம் "ஆப்பிள் நாட்கள்" மேற்கொள்ளப்படுகிறது, அதாவது வாரத்திற்கு ஒரு முறை தினசரி உணவில் 1-1.5 கிலோ ஆப்பிள்கள் மட்டுமே உள்ளன. அதே "ஆப்பிள் நாட்கள்" எடிமா மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆப்பிள் சிகிச்சையானது குழந்தைகளுக்கு கடுமையான வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான எளிய, பயனுள்ள மற்றும் எளிதில் அணுகக்கூடிய வழியாகும்; குழந்தையின் வயதைப் பொறுத்து (2 முதல் 10 வயது வரை), ஒரு நாளைக்கு சர்க்கரை இல்லாமல் 600 முதல் 1500 கிராம் ஆப்பிள் சாஸைக் கொடுங்கள். குடிக்க தேநீர் மட்டுமே தருகிறார்கள். 2-3 நாள் ஆப்பிள் உணவுக்குப் பிறகு, அரிசி நீர், பட்டாசுகள், முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மற்றும் சில பழச்சாறுகள் அல்லது ஆப்பிள்சாஸ் ஆகியவை சாதாரண ஊட்டச்சத்துக்கு படிப்படியாக மாற்றத்துடன் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

"வயதுவந்த" ஆப்பிள் உணவு, நோயின் கடுமையான கட்டத்தில் லேசான மற்றும் மிதமான நாட்பட்ட குடல் அழற்சி மற்றும் நாள்பட்ட பெருங்குடல் அழற்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு நாட்களுக்கு நோயாளிக்கு 1.5 கிலோ பழுத்த மென்மையான ஆப்பிள்கள் கொடுக்கப்படுகின்றன, அவை 5-6 அளவுகளில் விநியோகிக்கப்படுகின்றன. இந்த அளவு பழத்தின் மூலம், உடல் சராசரியாக 4.5 கிராம் புரதம், 175.5 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 1.47 கிராம் பொட்டாசியம், 0.24 கிராம் சோடியம், 0.28 கிராம் கால்சியம், 0.19 கிராம் பாஸ்பரஸ், 1-1.2 லிட்டர் தண்ணீரை கலோரியுடன் பெறுகிறது. 725 கலோரி உள்ளடக்கம்.

அரைத்த பச்சை ஆப்பிள்களின் கஞ்சி. இரண்டு பச்சை ஆப்பிள்களை நசுக்கிய பிறகு, நீங்கள் உடனடியாக அரைத்த கூழ் சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் அது விரைவில் புளிப்பாகவும் கருப்பு நிறமாகவும் மாறும். இதை அதிகாலையில் செய்ய வேண்டும், நான்கைந்து மணி நேரம் வேறு எதையும் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது. ஒரு மாதத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஆப்பிள்களுடன் சிகிச்சையைத் தொடரவும்: இது வயிற்றுப் புழுவுக்கு ஒரு நிச்சயமான தீர்வு. இரண்டாவது மாதத்தில் நீங்கள் வாரத்திற்கு மூன்று முறை ஆப்பிள்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம், மூன்றாவது மாதத்தில் ஒரு முறை மட்டுமே. ஆப்பிள்களுடன் சிகிச்சையின் விளைவாக, நோயாளிக்கு பசியின்மை இருக்கும், நாக்கு அழிக்கப்படும். இதே சிகிச்சையானது அமிலத்தை வயிற்றில் திரும்பச் செலுத்துகிறது.

ஆப்பிள்களுடன் சிகிச்சைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மன உறுதி தேவைப்படுகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஆப்பிளை சாப்பிட்ட பிறகு எதையாவது சாப்பிட்டாலோ, குடித்தாலோ உங்களுக்கு ஆப்பிள் குணமாகாது, ஆனால் ஆப்பிள் வேதனைதான். நோயாளியின் வயிற்றில் ஏராளமான வாயுக்கள் உருவாகின்றன, இது நோயை தீவிரப்படுத்தும் மற்றும் பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

உலர்ந்த ஆப்பிள் தோல்களிலிருந்து (உதாரணமாக, அன்டோனோவ்கா) ஒரு டையூரிடிக் தயாரிக்கலாம். 1 தேக்கரண்டி மூலப்பொருள் 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 5-10 நிமிடங்கள் விடப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு 5-6 முறை உணவுக்கு முன் சர்க்கரை அல்லது 1/2 கப் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளவும்.

3 நடுத்தர அளவிலான உரிக்கப்படாத ஆப்பிள்களை நறுக்கி, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், சுவைக்கு சர்க்கரை சேர்க்கவும். யூரோலிதியாசிஸ், கீல்வாதம், வாத நோய், இரைப்பை அழற்சி மற்றும் குடல் அழற்சி, பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி, இருமல் ஆகியவற்றுக்கான தேநீராக பகலில் முழு அளவையும் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாலில் வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் லேசான மலமிளக்கியாக செயல்படுகின்றன, குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு: 2 ஆப்பிள்களை 1 கிளாஸ் பாலில், 1/2 கிளாஸ் தண்ணீரில் 5-7 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, காலை உணவுக்கு முன் சாப்பிடுங்கள்.

சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பித்தப்பையில் உள்ள கற்கள் மற்றும் மணல் ஆகியவை ஆப்பிள் உணவின் மூலம் கரைக்கப்படுகின்றன: காலை 8 மணிக்கு 240 மில்லி ஆப்பிள் சாறு மற்றும் காலை 10 மணிக்கு 480 மிலி சாறு, 12 மணி, 2 மணி, மாலை 4 மணி, மாலை 6 மணி மற்றும் இரவு 8 மணிக்கு குடிக்கவும். இந்த டயட்டில் இரண்டு நாட்களுக்கு, வேறு எதையும் சாப்பிட வேண்டாம். நாள் முடிவில், நீங்கள் ஒரு மூலிகை மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளலாம். விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், சூடான நீரில் எனிமா செய்யுங்கள். பிறகு சூடான குளியல் (சோப்பு இல்லாமல்). மூன்றாம் நாள் காலை 8 மணிக்கு 480 மிலி ஆப்பிள் ஜூஸ் குடிக்கவும். அரை மணி நேரம் கழித்து, 120 கிராம் தூய புரோவென்சல் எண்ணெய் மற்றும் 1 கண்ணாடி நீர்த்த ஆப்பிள் சாறு குடிக்கவும். பலவீனம் தோன்றினால், படுத்து ஓய்வெடுக்கவும். பொதுவாக மூன்றாவது நாள் உணவு ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரத்தில் முடிவுகளைத் தருகிறது. கூழாங்கற்கள் உடலை விட்டு வெளியேற ஆரம்பிக்கும்.

குழந்தைகளில் ஹைபோவைட்டமினோசிஸ் (வைட்டமின் குறைபாடு) க்கு, நுகர்வுக்கு முன் தயாரிக்கப்பட்ட புதிய காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகளின் கலவைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: கேரட், ஆப்பிள்கள், பீட் (சம பாகங்கள்); ஆப்பிள் - 6 பாகங்கள், கேரட் - 4 பாகங்கள்; ஆப்பிள், கேரட், லிங்கன்பெர்ரி (சம பாகங்கள், சுவைக்கு சர்க்கரை சேர்க்கவும்); ஆப்பிள், கேரட், சொக்க்பெர்ரி (சம பாகங்கள், சுவைக்கு சர்க்கரை சேர்க்கவும்); ஆப்பிள், சிவப்பு திராட்சை வத்தல், புளுபெர்ரி (சம பாகங்கள், சுவைக்கு சர்க்கரை சேர்க்கவும்).

புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட ஆப்பிள் சாறு, உச்சரிக்கப்படும் சோகோகோனி, கொலரெடிக் மற்றும் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, ஹெபடோகோலிசிஸ்டிடிஸ், சிறுநீரக கற்கள், இரைப்பை குடல் நோய்கள், பெருந்தமனி தடிப்பு, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் (உடல் பருமன், கீல்வாதம், கீல்வாதம்) ஆகியவற்றிற்கு குடிக்கப்படுகிறது.

ஆப்பிள் சாறு இருதய அமைப்பை நன்கு பலப்படுத்துகிறது மற்றும் மன வேலை உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடல் பருமனுக்கு, சாறு கலவைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன: ஆப்பிள் சாறு - 100 மிலி, முலாம்பழம் சாறு - 50 மிலி, தக்காளி சாறு - 5 மிலி, எலுமிச்சை சாறு - 25 மிலி. வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் இரத்த சோகைக்காகவும் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், பித்தப்பை நோய்களுக்கு, உணவுக்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன் 1/2 கிளாஸ் ஆப்பிள் சாறு குடிக்கவும்.

சாறு தயாரித்தல். ஆப்பிள்களைக் கழுவி, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, கரடுமுரடான தட்டில் அரைக்க வேண்டும். இரண்டு அடுக்குகளில் ஒரு கைத்தறி நாப்கின் அல்லது துணியில் கூழ் வைக்கவும் மற்றும் சாற்றை பிழியவும். சாறு போதுமான அளவு அமிலமாக இருந்தால், நீங்கள் அதை சர்க்கரையுடன் இனிப்பு செய்யலாம்.

அனைத்து கோடை, இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால வகைகளிலிருந்தும் எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக ஆப்பிள் சாறு தயாரிக்கப்படலாம். ஆனால் மிகவும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சாறு இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால வகைகளின் ஆப்பிள்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது. ஆப்பிள் (புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு) கலவையிலிருந்து சாறு தயாரிப்பது நல்லது. (ஆதாரம்: AIF-Health)

ஆப்பிளின் மையமும் மருந்தாகும்

ஆப்பிள் மிகவும் மதிப்புமிக்க பழம் என்பது நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. புராணக்கதையை நீங்கள் நம்பினால், கிரேக்க தெய்வங்கள் "மிக அழகான" கல்வெட்டுடன் ஒரு தங்க ஆப்பிளைப் பற்றி துண்டுகளாக சண்டையிட்டன, மேலும் இந்த சண்டை இறுதியில் ட்ரோஜன் போருக்கு வழிவகுத்தது, இதன் போது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட துணிச்சலான வீரர்கள் இறந்தனர்.

ஒரு ஒற்றை ஆப்பிளானது நமது உடலின் தினசரி வைட்டமின் சி தேவையில் கால் பங்கை ஈடுசெய்யும், இது சருமத்தை சுருக்கங்கள் மற்றும் ஆரம்ப வயதானதிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஆப்பிளில் வைட்டமின் பி2 உள்ளது, இது முகப்பருவிலிருந்து முகத்தையும், தலைமுடியை பொடுகுத் தொல்லையும், உதடுகளில் வெடிப்பு மற்றும் புண்களிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது, மேலும் ஜூசி பழங்களில் இருக்கும் வைட்டமின் பி1, சோர்வு, மனச்சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் தூக்கமின்மையை எளிதில் சமாளிக்கும்.

கூடுதலாக, ஆப்பிள்கள் பல் மருத்துவர்களுக்கு மிகவும் வெறுக்கப்படும் பழமாகும், ஏனெனில் இந்த பழங்கள் பல் பற்சிப்பியின் நிறத்தை மேம்படுத்தலாம், பற்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகளை சுத்தம் செய்யலாம் மற்றும் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை சமாளிக்கும், பல் மருத்துவர்களின் வேலை மற்றும் வாடிக்கையாளர்களை இழக்கின்றன. எனவே, இனிப்புகளை விரும்புவோர் மற்றும் ஒரு சிறப்பு மறக்கமுடியாத பெட்டியில் அல்லாமல் தங்கள் பற்களை வாயில் வைத்திருக்க விரும்புவோர், ஒரு ஆப்பிளுடன் எந்த உணவையும் முடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள், பின்னர் நீங்கள் எந்த கேரிஸுக்கும் பயப்பட மாட்டீர்கள்.

ஆனால் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், மாறாக, ஆப்பிள்களை மிகுந்த மரியாதையுடன் நடத்துகிறார்கள் மற்றும் குளவி இடுப்பு மற்றும் மெல்லிய இடுப்புகளைப் பெற விரும்பும் அனைவருக்கும் இந்த பழத்தை பரிந்துரைக்கின்றனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆப்பிள்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவது மற்றும் கெட்ட கொழுப்பை உடைப்பது மட்டுமல்லாமல், பல எடை இழப்பு உணவுகளின் அடிப்படையாகவும் மாறும். எடுத்துக்காட்டாக, வாரத்தில் நீங்கள் 4 ஆப்பிள் நாட்களை “ஒவ்வொரு நாளும்” பயன்முறையில் வழங்கினால், மீதமுள்ள நாட்களில் உங்கள் உணவை 1200 கிலோகலோரிக்குள் வைத்திருந்தால், நீங்கள் 5 கிலோ வரை இழக்கலாம். உண்ணாவிரத நாளுக்கு 2 கிலோவுக்கு மேல் ஆப்பிள்கள் இல்லை. மேலும் பசியைத் தடுக்க, ஒவ்வொரு மணி நேரமும் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிடுவது நல்லது, அதாவது, கிட்டத்தட்ட குறுக்கீடு இல்லாமல் அவற்றைப் பருகுவது.

ஆப்பிளின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

ஆப்பிளில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் நச்சுகள் மற்றும் கன உலோக உப்புகளை உடலில் இருந்து விடுவிக்கின்றன. இந்த அற்புதமான பழம் ஒரு மலமிளக்கியாகவும் சரிசெய்தலாகவும் செயல்படும் (ஆப்பிள் ஜூஸ், வேகவைத்த ஆப்பிள்கள் மற்றும் பச்சையான பழங்கள் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது மலச்சிக்கலுக்கு உதவுகிறது). மற்றும் வயிற்று உபாதைகளுக்கு, தோலுரித்து, சிறிது வானிலை மற்றும் அரைத்த ஆப்பிள்கள் உதவுகின்றன.

புற்றுநோயிலிருந்து மனித உடலைப் பாதுகாப்பதற்கும், பக்கவாதம் உட்பட பல இதயம் மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களிலிருந்தும் ஆப்பிள்கள் சிறந்த வழிமுறையாக செயல்படுகின்றன என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. இரத்த சோகை, வைட்டமின் குறைபாடு, உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்பு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள், கீல்வாதம், கீல்வாதம் ஆகியவற்றிற்கு ஆப்பிள்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

புளிப்பு ஆப்பிள் வகைகளில் நிறைய இரும்பு மற்றும் தாமிர உப்புகள் உள்ளன, இது இரத்த சோகைக்கு உதவுகிறது. இனிப்பு வகைகளில் சிறப்பு ஆண்டிமைக்ரோபியல் பொருட்கள் மற்றும் பெக்டின் உள்ளது மற்றும் குடல் அழற்சி மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஏற்றது.

பாரம்பரிய மருத்துவம் பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிராக ஆப்பிள்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட பல சமையல் குறிப்புகளை அறிந்திருக்கிறது. எனவே, தொண்டை வலிக்கு, அரைத்த ஆப்பிள்களின் கூழ் சம விகிதத்தில் தேனுடன் கலந்து, சுவையான மருந்தை 2-3 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தொண்டை அழற்சிக்கு, நீங்கள் ஆப்பிள் இலைகளில் சேமிக்க வேண்டும். ஒரு தேக்கரண்டி இலைகள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, ஒரு தெர்மோஸில் உட்செலுத்தப்பட்டு துவைக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் இருமலால் துன்புறுத்தப்பட்டால், ஆப்பிள் கம்போட் தயாரிக்கவும். இதைச் செய்ய, உரிக்கப்படாத 3 ஆப்பிள்களை துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரைச் சேர்த்து 35 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். Compote ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் சூடாக குடிக்க வேண்டும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் தினமும் உணவுக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன் அரை கிளாஸ் ஆப்பிள் ஜூஸ் குடிக்கவும் அல்லது ஆப்பிள் டீ தயாரிக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இதைச் செய்ய, 3 நடுத்தர அளவிலான உரிக்கப்படாத ஆப்பிள்களை துண்டுகளாக வெட்டி, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும், சுவைக்கு சர்க்கரை சேர்க்கவும்.

ஆப்பிள் போன்ற கன்னங்கள்

உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தை ஆப்பிள் துண்டுடன் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் மந்தமான சருமத்தை விரைவாக புதுப்பிக்கலாம்.

கழுவிய பின், ஆப்பிள் சாறு (0.5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 டீஸ்பூன்) சேர்க்கப்பட்ட தண்ணீரில் எந்த தோல் வகையையும் துவைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எண்ணெய் முக சருமத்திற்கு, இந்த முகமூடி பொருத்தமானது: இரண்டு தேக்கரண்டி அரைத்த புளிப்பு ஆப்பிளை ஒரு டீஸ்பூன் உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச்சுடன் கலந்து, 15-20 நிமிடங்கள் தடவி, வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த ஆப்பிள் கூழ் ஒரு தேக்கரண்டி முட்டையின் வெள்ளைக்கருவுடன் கலந்து, உங்கள் முகத்தில் எண்ணெய் பளபளப்பை நீக்கி, துளைகளை இறுக்கலாம். முகமூடி 15-20 நிமிடங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

வறண்ட, எரிச்சலூட்டும் சருமத்திற்கு, பின்வரும் முகமூடியை உருவாக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்: 2 டீஸ்பூன் பாலாடைக்கட்டி ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சாறுடன் கலந்து, 1/2 மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் நன்கு கிளறவும். முகமூடி 15-20 நிமிடங்கள் முகத்தில் வைக்கப்பட்டு, முதலில் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.

எந்தவொரு சருமத்திற்கும் ஏற்ற ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் முகமூடி இங்கே உள்ளது: ஒரு ஜூசி, பழுத்த ஆப்பிளை தட்டி, ஒரு தேக்கரண்டி கூழ் கொதிக்கும் கிரீம் அல்லது பாலில் 2-3 நிமிடங்கள் நனைத்து, பின்னர் 30 நிமிடங்கள் விடவும். கலவை 20-30 நிமிடங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் சூடான நீரில் கழுவி.

வெப்பநிலை மாறும்போது சிவந்து போகும் சருமத்திற்கு, ஒரு சிறிய அளவு புளிப்பு கிரீம் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சேர்த்து அரைத்த ஆப்பிளின் முகமூடி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மேலும் குதிகால் வெடிப்புகளைப் போக்க, ஆப்பிளை க்யூப்ஸாக நறுக்கி, சிறிதளவு தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து ப்யூரி செய்து, பாதங்களில் தடவி, துணியால் மூடி, 20 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.

சாப்பிடலாமா அல்லது மறைக்கவா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா நல்ல விஷயங்களையும் போலவே, ஆப்பிள் சீசன் விரைவில் அல்லது பின்னர் முடிவடைகிறது, அப்படியானால், சில பொருட்களை சேமித்து வைப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், அனைத்து வகையான ஆப்பிள்களையும் சேமித்து வைக்க முடியாது, எனவே சிலவற்றை உடனடியாக சாப்பிட்டு மற்றவற்றை பின்னர் ஒத்திவைப்பது நல்லது.

வழக்கமாக, ஆப்பிள்களை கோடை, இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலம் என பிரிக்கலாம்.

கோடைகால வகைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: மஞ்சள்-பச்சை மற்றும் இனிப்பு-புளிப்பு-ருசியுள்ள மெல்பா, அதிக புளிப்பு பாபிரோவ்கா மற்றும் மென்மையான புளிப்புத்தன்மையுடன் அனைவருக்கும் பிடித்த வெள்ளை மதுபானம். இந்த ஆப்பிள்கள் மோசமாக சேமிக்கப்படுகின்றன (ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இல்லை) மற்றும் கொண்டு செல்ல முடியாது.

இலையுதிர் ஆப்பிள்கள் பெரும்பாலும் மஞ்சள் நிறத்தில் சிவப்பு நிற ப்ளஷுடன் இருக்கும். இவை பொலட்டஸ் மற்றும் அபோர்ட், இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை மற்றும் இனிப்பு கண்டில்-சினாப். அத்தகைய ஆப்பிள்கள் 3-4 மாதங்களுக்கு சேமிக்கப்படும்.

குளிர்கால ஆப்பிள்கள் மஞ்சள் புளிப்பு Antonovka, பச்சை இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு Simirenka, அடர் சிவப்பு இனிப்பு Starkrimson மற்றும் சிவப்பு இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு ஜொனாதன். இவை மிகவும் அடுக்கு-நிலையான வகைகள்; அவை வசந்த காலம் வரை, அதாவது சுமார் 6 மாதங்கள் வரை சேமிக்கப்படும். சாறுகள், கம்போட்கள், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒயின்கள் - அவர்களிடமிருந்து தயாரிப்புகளை தயாரிப்பது சிறந்தது.

ஆப்பிள்களுடன் சமையல்

ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமான சமையல்.

ஆப்பிள்களுடன் துண்டுகள்

347 கிலோகலோரி/100 கிராம்

மாவு: 4.5 கப் கோதுமை மாவு, 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, 50 கிராம் ஈஸ்ட், 200 கிராம் வெண்ணெய், 1 தேக்கரண்டி தாவர எண்ணெய், 0.5 தேக்கரண்டி. உப்பு கரண்டி, பால் 1 கண்ணாடி.

நிரப்புதல்: 700 கிராம் ஆப்பிள்கள், 2-3 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, 0.5 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை.

சூடான பாலில் ஈஸ்டை கரைக்கவும். ஒரு கிண்ணத்தில் மாவு சலி, ஈஸ்ட் பால் ஊற்ற, உருகிய வெண்ணெய், தாவர எண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். மாவை நன்கு பிசையவும் (குறைந்தது 5 நிமிடங்களுக்கு பிசையவும்), அதை ஒரு துண்டுடன் மூடி, ஒரு சூடான இடத்தில் உயரவும்.

மாவு உயர்ந்ததும் (1.5-2 மணி நேரம் கழித்து), அதை ஒரு கயிற்றில் உருட்டி துண்டுகளாக வெட்டவும். ஒவ்வொரு துண்டுகளையும் ஒரு பந்தாக உருட்டி, ஒரு கட்டிங் போர்டில் 5 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் ஒவ்வொரு பந்துக்கும் 4-5 மிமீ தடிமன் கொண்ட ஒரு கேக் வடிவத்தை கொடுக்கவும். ஒரு டீஸ்பூன் ஃபில்லிங்கை பிளாட்பிரெட் நடுவில் வைத்து, பிளாட்பிரெட் இரண்டாக மடித்து, ஓரங்களில் இணைக்கவும். ஒரு பேக்கிங் தாளில் துண்டுகளை வைக்கவும், ஒரு துண்டுடன் மூடி, 20 நிமிடங்களுக்கு ஆதாரத்திற்கு விட்டு விடுங்கள். சுமார் 250 டிகிரியில் சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடேற்றப்பட்ட அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளவும். நிரப்புதல் தயாரித்தல்: ஆப்பிள்களை உரிக்கவும், விதைக்கவும், சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி, சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை தெளிக்கவும், 15-20 நிமிடங்கள் நிற்கவும்.

ஆப்பிள் மற்றும் புளுபெர்ரி மஃபின்

306 கிலோகலோரி/100 கிராம்

2 கப் கோதுமை மாவு, 3/4 கப் சர்க்கரை, 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா, 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு, 200 மில்லி இலவங்கப்பட்டை ஆப்பிள்சாஸ், 1/2 கப் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால், 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், 1 முட்டை, 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா தூள், 1 கப் புதியது அல்லது உறைந்த அவுரிநெல்லிகள்.

மேல் அடுக்குக்கு: 1/2 கப் நறுக்கிய பாதாம், 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, 2 தேக்கரண்டி கோதுமை மாவு, 1 முட்டை வெள்ளை, 1/2 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை.

அடுப்பை 180 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். காய்கறி எண்ணெயுடன் கேக் பான் கிரீஸ் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு அல்லது ரவை கொண்டு தெளிக்கவும். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், மாவு, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு கலக்கவும். கலவையில் ஒரு கிணறு செய்யுங்கள்.

ஆப்பிள் சாஸ், பால், வெண்ணெய், முட்டை மற்றும் வெண்ணிலாவை துடைத்து, எல்லாவற்றையும் மாவு கலவையில் ஊற்றி கலக்கவும். பின்னர் பெர்ரிகளைச் சேர்த்து மீண்டும் கலக்கவும். தயாரிக்கப்பட்ட கேக் பாத்திரத்தில் மாவை ஊற்றவும். மேல் அடுக்குக்கான பொருட்களை தனித்தனியாக கலந்து, மாவின் மேல் கடாயில் வைக்கவும். 30-35 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளவும். ஆப்பிள் ஜாம் உடன் பரிமாறவும்.

ஆப்பிள்கள் மற்றும் திராட்சையும் பைகள்

280 கிலோகலோரி/100 கிராம்

மாவுக்கு: 150 கிராம் வெண்ணெய், 200 கிராம் மாவு, 5 முட்டை, 250 மில்லி பால், 350 மில்லி தண்ணீர், உப்பு.

நிரப்புதல்: 500 கிராம் உரிக்கப்படுகிற மற்றும் காலாண்டு ஆப்பிள்கள், 3 தேக்கரண்டி திராட்சையும், 3 தேக்கரண்டி ரம், 30 கிராம் சர்க்கரை, 1 தேக்கரண்டி ஜெலட்டின், தூள் சர்க்கரை, 1 எலுமிச்சை அனுபவம், நீண்ட மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி.

வெண்ணெய் உருகவும். மாவு, முட்டை, பால், தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து நன்றாக அடிக்கவும். உருகிய வெண்ணெய் சேர்த்து, விளைந்த கலவையிலிருந்து பொன்னிறமாகும் வரை அப்பத்தை சுடவும்.

திராட்சையை ரம்மில் ஊற வைக்கவும். 10 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் ஆப்பிள்களை ஒரு பாத்திரத்தில் சூடாக்கி, கிளறி, பின்னர் அடுப்பிலிருந்து இறக்கி குளிர்விக்கவும். ரம், சர்க்கரை மற்றும் 3 டீஸ்பூன் ஜெலட்டின் சேர்த்த பிறகு ஆப்பிள் சாஸில் திராட்சையும் வைக்கவும். 1 நிமிடம் கொதிக்கும் நீரில் எலுமிச்சையின் மெல்லிய கீற்றுகளை வைக்கவும்.

பான்கேக்கின் மையத்தில் நிரப்புதலை வைக்கவும், விளிம்புகளை மடக்கவும். விளிம்புகளைக் கிள்ளவும், அப்பத்தை ஒரு பை வடிவத்தைக் கொடுத்து, அவற்றை மெல்லிய எலுமிச்சைத் துண்டுடன் பாதுகாக்கவும். பான்கேக் பைகளை தூள் சர்க்கரையுடன் தூவி பரிமாறவும்.

இந்தப் பக்கத்தின் முக்கிய வார்த்தைகள்: , .

ஆப்பிளை விரும்பாதவர்கள் அரிது. இது ஒரு சுவையான பழம் மட்டுமல்ல, மிகவும் ஆரோக்கியமானது. தினமும் 2 ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் 100 நோய்களில் இருந்து பாதுகாத்துக்கொள்ளலாம் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். மேலும், ஆப்பிளை ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்கள் மட்டுமல்ல, பிரச்சனை உள்ளவர்களும் சாப்பிட வேண்டும். இந்த கட்டுரையில், எங்கள் உரையாடல் ஆப்பிள்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பற்றியும், இந்த அற்புதமான பழங்களுடன் சிகிச்சையைப் பற்றியும் இருக்கும்.

ஆப்பிள்களில் வைட்டமின் சி உள்ளது - நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு சிறந்த ஆதரவு. வைட்டமின் சி சளி மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் நீங்கள் ஏற்கனவே நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் விரைவாக குணமடைய உதவுகிறது.

ஜலதோஷத்தைத் தடுக்க, உங்கள் பணி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவதாகும்.

ஆப்பிள்களில் ஹெமாட்டோபாய்சிஸில் ஈடுபடும் கூறுகளும் உள்ளன.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்க வைட்டமின் பி அவசியம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க அவசியம்.

பீட்டா கரோட்டின், செலினியம், டோகோபெரோல் மற்றும் குவெர்செடின் போன்ற ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோயிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்து, வயதானதை மெதுவாக்கும்.

ஆப்பிளில் உள்ள பெக்டின்கள் உடலை சுத்தப்படுத்தி, கதிரியக்க கூறுகள் மற்றும் கன உலோக உப்புகளை அகற்றுவதில் பங்கேற்கின்றன.

இந்த பழங்களை சாப்பிடுவது இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, கொழுப்பை இயல்பாக்குகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் பல நன்மை பயக்கும் பண்புகளை நமக்கு வழங்குகிறது.

ஆப்பிள்களில் பைட்டான்சைடுகளும் உள்ளன - ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ், இன்ஃப்ளூயன்ஸா ஏ வைரஸ்கள், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் புரோட்டியஸ் ஆகியவற்றின் நோய்க்கிருமிகளை தீவிரமாக எதிர்க்கும் பொருட்கள்.

ஒருவருக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தால், அவர் ஆப்பிள் சாப்பிடவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்.

ஆப்பிள் ஜூஸிலும் பல நன்மைகள் உள்ளன. இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் மனநல வேலைகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆப்பிள் சாறு ஹெமாட்டோபாய்சிஸுக்கு தேவையான பொருட்களையும் கொண்டுள்ளது.

சிவப்பு நிறத்தை விட பச்சை ஆப்பிள்களில் அதிக வைட்டமின்கள் உள்ளன என்று ஒரு வலுவான கருத்து உள்ளது.

ஆப்பிள்களின் இத்தகைய நம்பமுடியாத நன்மைகள், அவை நமக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

ஆப்பிள்கள் எப்போது தீங்கு விளைவிக்கும்?

உங்களுக்கு இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், புளிப்பு ஆப்பிள்களை சாப்பிட வேண்டாம், இனிப்பு வகைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், மாறாக, இனிப்பு ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவது மிகவும் விரும்பத்தகாதது.

நான் ஒருமுறை எழுதினேன், ஆனால் நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் மிதமாக உணர வேண்டும், நீங்கள் நீண்ட நேரம் ஆப்பிளில் "உட்கார்ந்து" இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் இரைப்பைக் குழாயில் அழற்சி செயல்முறைகள் தொடங்கலாம், மேலும் செழுமையின் காரணமாக அதன் செயல்பாடு மோசமடையும். இந்த பழங்கள்.

ஆப்பிளிலும் அதிகம் உள்ள பழ அமிலங்கள், பித்தப்பையில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும் இந்த பழ அமிலங்கள் மற்றும் ஆப்பிள் சர்க்கரையால் பல் பற்சிப்பி அழிக்கப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் ஒவ்வொரு முறையும் ஆப்பிள் சாப்பிடும் போது உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும்.

படுக்கைக்கு முன் ஆப்பிள் சாப்பிட வேண்டாம், இது வாயுவை அதிகரிக்கும்.

ஆப்பிள் விதைகளிலிருந்து தீங்கு

நான் சமீபத்தில் நமது ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் விளைவுகள் பற்றி ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டேன், நான் சுருக்கமாக ஆப்பிள் விதைகளை குறிப்பிட்டேன். ஆனால் அவற்றில் ஹைட்ரோசியானிக் அமிலம் இருப்பதாக நான் அங்கு எழுதவில்லை - ஒரு விஷம், நீங்கள் அவற்றை வரம்பற்ற அளவில் உட்கொண்டால், நீங்கள் விஷம் பெறலாம். 5 ஆப்பிள் விதைகள் அத்தகைய தீங்கு விளைவிக்காது, நீங்கள் நன்மைகளை மட்டுமே பெறுவீர்கள், ஏனென்றால் ஹைட்ரோசியானிக் அமிலத்துடன் கூடுதலாக, அயோடின் உள்ளது.

• ஒரு புழு ஒரு ஆப்பிளில் காணப்பட்டால் அல்லது முன்பு அதில் இருந்திருந்தால், அத்தகைய ஆப்பிளை சாப்பிட பயப்பட வேண்டாம், அது தீங்கு விளைவிக்காது, ஆனால், மாறாக, பயனுள்ளதாக இருக்கும் - புழுக்கள், பெரும்பாலும், மிகவும் சுவையாக தேர்வு செய்யவும் பழங்கள்.
• சிறிய பழங்களில் நன்மை பயக்கும் கூறுகளின் அதிக செறிவு உள்ளது.
• ஆப்பிள் தோல் மற்றும் நேரடியாக கீழே உள்ள கூழ் அதிக வைட்டமின்கள் உள்ளன. இருப்பினும், நீங்கள் இந்த பழங்களை கடையில் வாங்கினால், அவை பளபளப்பாகவும், தொடுவதற்கு ஒட்டும் தன்மையுடனும் இருந்தால், அவை மெழுகுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், ஆப்பிள்களின் தோலை அகற்ற வேண்டும்.

இந்த வீடியோவில் இருந்து ஆப்பிள்களின் நன்மைகள் பற்றிய மேலும் சில அற்புதமான உண்மைகளையும், இந்த பழங்களிலிருந்து ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான உணவுகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதற்கான சமையல் குறிப்புகளையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்:

• நீங்கள் அதிக எடை, இரத்த சோகை அல்லது வைட்டமின் குறைபாடு இருந்தால், பின்வரும் கலவையை தயார் செய்யவும்: 100 மில்லி ஆப்பிள் சாறு, 50 மில்லி முலாம்பழம் சாறு, 25 மில்லி எலுமிச்சை மற்றும் 5 மில்லி தக்காளி சாறு, கலந்து தினமும் உட்கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் பெருந்தமனி தடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், பித்தப்பை பிரச்சினைகள், உடல் பருமன் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உணவுக்கு கால் மணி நேரத்திற்கு முன் 100 கிராம் ஆப்பிள் சாறு குடிக்கவும்.
• நீங்கள் இருமல் மற்றும் கரடுமுரடான தன்மையால் துன்புறுத்தப்பட்டால், ஆப்பிள்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த நாட்டுப்புற செய்முறையைப் பயன்படுத்தவும்: ஆப்பிள் தோல்களை (1 டீஸ்பூன்) எடுத்து, கொதிக்கும் நீரை (250 மில்லி) ஊற்றி, தேநீர் போல செங்குத்தானதாக விடவும். இந்த பானத்தை உணவுக்கு முன் குடிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முதல் ஆறு முறை, 100 கிராம்.
• அல்லது தலாம் உட்பட இரண்டு அல்லது மூன்று ஆப்பிள்களில் ஒரு லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி, கால் மணி நேரம் கொதிக்க வைத்து, உணவுக்கு முன், 250 மில்லி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும்.
• சூடான ஆப்பிள் கம்போட் இருமல் மற்றும் கரகரப்புக்கான மற்றொரு தீர்வாகும்.
• உங்களுக்கு சளி இருந்தால், உலர்ந்த ஆப்பிள் மரத்தின் இலைகளை (ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 100 கிராம் இலைகள்) உட்செலுத்தவும், சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் 100 கிராம் சூடாக குடிக்கவும்.

• இருமும்போது, ​​வெங்காயம் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் கூழ் நன்மை பயக்கும்: வெங்காயம் (200 கிராம்) மற்றும் அதே அளவு ஆப்பிள்களை ஒரு கரடுமுரடான தட்டில் அரைத்து, எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, 20 கிராம் தேன் சேர்த்து, மீண்டும் கலக்கவும். உணவுக்கு இடையில் 15 கிராம் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உதடு வெடிப்புக்கான ஆப்பிள்கள், கைகளில்: 100 கிராம் ஆப்பிள்களை துருவி, ஏதேனும் விலங்கு கொழுப்பு (பன்றி இறைச்சி, வாத்து) அல்லது வெண்ணெய் ஆகியவற்றை 1x1 விகிதத்தில் கலக்கவும். சோப்புடன் முன்பு சுத்தம் செய்யப்பட்ட சேதமடைந்த தோலுக்கு இரவில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் உதடுகளின் மூலைகளில் நீங்கள் பாக்கெட்டுகளை உருவாக்கியிருந்தால், முற்றிலும் மாறுபட்ட சிகிச்சை தேவை. இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம்.
• தீக்காயங்களுக்கு, தூய ஆப்பிள்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• மருக்கள், முகத்தின் தோலில் வீக்கம் - ஆப்பிள் முகமூடிகள் இதற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு, நீங்கள் ஆப்பிள் தோல்களிலிருந்து ஒரு உட்செலுத்தலை உருவாக்கலாம்: வைபர்னம் பூக்களிலிருந்து தேநீர் தயாரிக்கவும் (250 மில்லி கொதிக்கும் தண்ணீருக்கு 1 டீஸ்பூன் பூக்கள்), தோலை நறுக்கி, அதில் 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மற்றும் அதன் மேல் தயாரிக்கப்பட்ட தேநீரை ஊற்றவும். பானம் ஒரு மணி நேரத்திற்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது, பின்னர் நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு உணவுக்கு முன் மற்றும் இரவில் 100 மில்லி குடிக்கலாம்.
• இரத்த சோகை (). நீங்கள் இந்த நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு அரை கிலோகிராம் ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவதற்கு கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள், முன்னுரிமை பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். இரத்த சோகைக்கு புதிதாகப் பிழிந்த ஆப்பிள் சாறு (80%) மற்றும் பீட் ஜூஸ் (20%) ஆகியவற்றைக் குடிக்கவும் ஆலோசனை உள்ளது. இந்த சாறு 2 வாரங்கள், ஒரு கண்ணாடி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்க வேண்டும்.

• உரிக்கப்படுகிற ஆப்பிள் அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சலுக்கு உதவுகிறது.
• நீங்கள் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், ஆப்பிள்களும் உங்களுக்கு நல்லது. இந்த செய்முறையைப் பயன்படுத்தி முயற்சிக்கவும்: பச்சை ஆப்பிள்கள், கோர் மற்றும் குழிகளை எடுத்து, அவற்றை தோலுடன் நன்றாக தட்டி மீது தட்டி வைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் கூழ் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும், அதன் பிறகு 4-5 மணி நேரம் உணவு அல்லது பானத்திலிருந்து எதையும் உட்கொள்ளக்கூடாது. இந்த வகை ஆப்பிள் சிகிச்சையானது முதல் 30 நாட்களுக்கு தினமும், அடுத்த 30 நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது இரண்டு நாட்களும், அடுத்த 30 நாட்களுக்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறையும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
• விட்டுக் கொடுப்பதில் அர்த்தமில்லை. பால் மற்றும் வலுவான காபி அல்லது தேநீர் குடிக்க வேண்டாம், காரமான உணவுகள், கொழுப்பு மற்றும் உப்பு உணவுகள், அல்லது புதிதாக சுடப்பட்ட ரொட்டி சாப்பிட வேண்டாம்.
• இரைப்பை அழற்சிக்கான மற்றொரு செய்முறை, ஆனால் இந்த முறை தேனுடன் ஆப்பிள்கள்: 300 கிராம் பச்சை ஆப்பிள்களை எடுத்து, மையத்தை உரிக்கவும், மீதமுள்ளவற்றை தட்டி, இறுதியாக தட்டி, தேன் (20 கிராம்) சேர்க்கவும். இந்த கலவையை குடித்த 4-5 மணி நேரத்திற்கு எதையும் சாப்பிடவோ அல்லது குடிக்கவோ கூடாது. இரைப்பை அழற்சிக்கு தேன் இல்லாமல் ஆப்பிள்களுக்கான செய்முறையில் மேலே உள்ள அதே வரிசையில் இந்த கூழ் பயன்படுத்தவும்.
• உங்களுக்கு பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது குடல் அழற்சி இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு 1.5 கிலோ ஆப்பிள்களை தொடர்ச்சியாக இரண்டு நாட்களுக்கு ஐந்து முதல் ஆறு அளவுகளில் சாப்பிடுங்கள்.
• உங்களுக்கு வாய் துர்நாற்றம் இருந்தால், மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவின் முடிவில் 250 மில்லி ஆப்பிள் கம்போட் குடிக்கவும்.
• மலச்சிக்கலுக்கு, 250 மில்லி பால் மற்றும் 100 மில்லி தண்ணீரில் 5-7 நிமிடங்கள் வேகவைத்த 2 ஆப்பிள்களால் பலர் உதவுகிறார்கள். காலையில் வெறும் வயிற்றில் அவற்றை சாப்பிட முயற்சிக்கவும்.
• குறைந்த அமிலத்தன்மை காரணமாக ஏற்படும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு புளிப்பு ஆப்பிள் வகைகள் நன்மை பயக்கும்.
• உங்களுக்கு யூரோலிதியாசிஸ் இருந்தால், நீங்கள் இந்த காபி தண்ணீரை முயற்சி செய்யலாம்: 3 நடுத்தர அளவிலான ஆப்பிள்களை எடுத்து, கழுவி, அவற்றை முழுமையாக வெட்டவும், உரிக்கப்படுவதில்லை. ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 10 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும், பின்னர் உங்கள் சுவைக்கு சர்க்கரை சேர்க்கவும்.

• கீல்வாதத்தின் கடுமையான தாக்குதல் இருந்தால், இரவில் புண் மூட்டுக்கு ஊறவைத்த ஆப்பிள் துண்டுகளை சுருக்கவும்.
• உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உலர்ந்த ஆப்பிள் தலாம் (1 டீஸ்பூன்) மீது ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 10 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும், அதன் பிறகு நீங்கள் சர்க்கரை சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை உணவுக்கு முன் 100 கிராம் குடிக்கலாம்.
• உங்களுக்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், சாப்பிடுவதற்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன் புதிதாக அழுத்தும் ஆப்பிள் சாறு அரை கண்ணாடி குடிக்க வேண்டும். தினமும் இரண்டு அல்லது மூன்று புதிய ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவதன் மூலம், நீங்கள் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கலாம்.
• நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கு, காட்டு ஆப்பிளைக் கஷாயம் செய்து 15-20 நாட்களுக்கு சூடாக குடிக்கவும்.
• அரைத்த ஆப்பிள்கள், தேன் மற்றும் வெங்காயம் (சம விகிதத்தில்) கலவையுடன் நீங்கள் இருமலை குணப்படுத்தலாம். கலவையை நாள் போது மூன்று முறை குடித்து, 1 டீஸ்பூன்.
• நீங்கள் ப்ளூரிசியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், ஒரு சில ஆப்பிள்களை அடுப்பில் சுட்டு, நாள் முழுவதும் சூடாக சாப்பிடுங்கள்.

நமது ஆரோக்கியத்திற்கு அதீத நன்மைகளை தரக்கூடிய பல அழகான பழங்களை இயற்கை நமக்கு உருவாக்கியுள்ளது. இதில் ஆப்பிள்களும் அடங்கும். மேலே விவரிக்கப்பட்ட தீங்கு இருந்தபோதிலும், அவற்றின் நன்மைகள் நமக்கு நம்பமுடியாதவை. இந்த அற்புதமான பழங்கள் மற்றும் உங்கள் உணவை வளப்படுத்தவும்

ஆப்பிள்கள் ஒரு சுவையான உபசரிப்பு மட்டுமல்ல, பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஒரு தீர்வாகும். பல நூற்றாண்டுகளாக உறுதிப்படுத்தப்பட்ட ஒரு புத்திசாலித்தனமான பழமொழி ஒன்றும் இல்லை: "ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் டாக்டரை வெளியேற்றுகிறது." ஒரு நபருக்கு ஆண்டுக்கு ஆப்பிள் நுகர்வுக்கான விதிமுறை 47 கிலோ வரை கருதப்படுகிறது. சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு ஆப்பிள்கள் வரை.இன்று ஆப்பிளைக் கொண்டு பல்வேறு நோய்களுக்கான சிகிச்சையைப் பார்ப்போம்.

பண்டைய காலங்களிலிருந்து, மக்கள் சிகிச்சை பெற்றனர். திட இரசாயனங்கள் மருந்தகங்களில் உள்ள அலமாரிகளை நிரப்பும்போது, ​​இப்போது நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையானது மிகவும் பொருத்தமானதாகி வருகிறது. ஆப்பிள்களால் என்ன குணப்படுத்த முடியும்? இந்த பழங்கள் மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்களின் சிக்கலான சிகிச்சையில் நன்றாக உதவுகின்றன.

தொண்டை வலிக்கு ஆப்பிள் சிகிச்சை

தேவை:

1 வெங்காயம்

2 தேக்கரண்டி தேன்

ஆப்பிள் மற்றும் வெங்காயத்தை கழுவி உரிக்கவும். ஆப்பிள்களில் இருந்து கோர் மற்றும் விதைகளை அகற்றி, இறைச்சி சாணை மூலம் வெங்காயத்துடன் ஒன்றாக அரைக்கவும். தேன் சேர்க்கவும், எல்லாவற்றையும் கலக்கவும். கலவையை வாய்வழியாக 3 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் தொண்டை புண் சிகிச்சை

சிக்கலான சிகிச்சையில் தொண்டை புண் சிகிச்சை போது, ​​அது ஒரு கண்ணாடி சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்த பயன்படுத்த நல்லது ஒரு கண்ணாடிக்கு 1 தேக்கரண்டி போதும். இந்த தீர்வை உங்கள் தொண்டையில் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை தடவவும்.

ஆப்பிள் மலருடன் இருமல் நாட்டுப்புற செய்முறை

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் சிகிச்சைக்காக, ஆப்பிள்கள் மட்டுமல்ல, இந்த மரத்தின் மற்ற கூறுகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உலர்ந்த ஆப்பிள் பூக்கள் தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன. 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆப்பிள் பூக்களை எடுத்து, 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், ஒரு தெர்மோஸில் டிஞ்சர் தயாரிப்பது சிறந்தது, பின்னர் மருந்து பணக்காரராக இருக்கும், எனவே அதன் மருத்துவ குணங்கள் அதிகமாக இருக்கும். தெர்மோஸை இறுக்கமாக மூடி, அரை மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள். உட்செலுத்துதல் திரிபு. 1/3 கப் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை வரை சூடாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு ஆப்பிள் உட்செலுத்துதல்

4 ஆப்பிள்களை கழுவவும், கோர் மற்றும் விதைகளை அகற்றி, இறுதியாக நறுக்கி ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும், 4 கப் கொதிக்கும் நீரை சேர்க்கவும். இரண்டு மணி நேரம் காய்ச்சவும், ஆப்பிள் உட்செலுத்துதல் சூடாகவும், ஒரு கிளாஸ் 3 முறை உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்ளவும்.

ஆப்பிள்களுடன் இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சை

பச்சை ஆப்பிள்கள் (செமிரென்கோ, பெபின் வகைகள்) இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சையில் தங்களை நிரூபித்துள்ளன. நீங்கள் ஆப்பிளில் இருந்து கண்டிப்பாக வெறும் வயிற்றில் மருந்து எடுக்க வேண்டும். ஆப்பிளை உரிக்கவும், கோர் மற்றும் விதைகளை அகற்றவும், ஒரு இறைச்சி சாணை வழியாக நன்றாக கண்ணி மூலம் கடக்கவும், அல்லது நன்றாக grater மீது தட்டி மற்றும் உடனடியாக விளைவாக கூழ் சாப்பிட. இதற்குப் பிறகு, குறைந்தது 3.5-4 மணி நேரம் எதையும் சாப்பிட வேண்டாம். இந்த சிகிச்சையை காலையில் மட்டுமே மேற்கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் ஆப்பிள்களை தாமதமாக சாப்பிடுவது வீக்கம் ஏற்படலாம்.

ஆப்பிள் பூக்களுடன் இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சை

ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆப்பிள் மலரை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு மணி நேரம் தெர்மோஸில் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டி, ஒரு கிளாஸில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வெடிப்பு உதடுகளுக்கு ஆப்பிள் சிகிச்சை

குளிர்காலத்தில், உதடுகளுக்கு குறிப்பாக கவனிப்பு தேவை. மேலும் உதடுகளில் வெடிப்பு இருந்தால், இந்த தைலத்தை செய்து பாருங்கள். ஒரு ஜூஸரைப் பயன்படுத்தி ஒரு ஆப்பிளில் இருந்து சாற்றைப் பிழிந்து, அல்லது ஆப்பிளை நன்றாக அரைத்து, பாலாடைக்கட்டி மூலம் சாற்றை பிழியவும்.ஆப்பிள் சாற்றை 40 கிராம் வெண்ணெயுடன் கலக்கவும், அது இயற்கையாகவும், பழமையானதாகவும், பழமையானதாகவும் இருந்தால் நல்லது. கடை. இதன் விளைவாக வரும் கலவையுடன் உங்கள் உதடுகளை உயவூட்டுங்கள்; களிம்பு விரிசல்களுக்கு உதவுகிறது, ஆனால் உங்கள் உதடுகளை வறட்சியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

ஆப்பிள்களுடன் மூட்டுகளின் சிகிச்சை

கீல்வாதத்திற்கு, இந்த டிஞ்சரை தயார் செய்யவும்:

20 கிராம் ஹனிசக்கிள் இலைகள், காலெண்டுலா மலர்கள், லிங்கன்பெர்ரி இலைகள், பெல்லடோனா மூலிகை மற்றும் 50 கிராம் ஆப்பிள் மரத்தின் பட்டை ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து மூலிகைகளையும் ஒரு பாட்டில் வைக்கவும், 0.5 லிட்டர் ஓட்காவை சேர்க்கவும். இறுக்கமாக மூடி, 10 நாட்களுக்கு குளிர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, தயாரிக்கப்பட்ட உட்செலுத்தலை வடிகட்டி, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். மூட்டு வலிக்கு ஒரு தேய்த்தல் மற்றும் சுருக்கமாக வெளிப்புறமாக மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸுக்கு ஆப்பிள் இலைகளுடன் உட்செலுத்துதல்

ஆப்பிள், செர்ரி, கடல் buckthorn, மற்றும் ரோஜா இடுப்பு உலர்ந்த இலைகள் 10 கிராம் கலந்து. இந்த சேகரிப்பில் இருந்து, 2 தேக்கரண்டி எடுத்து ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றவும், கொதிக்கும் நீரில் அரை லிட்டர் ஊற்றவும். அரை மணி நேரம் விட்டு, பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் உணவு முன் 3 முறை ஒரு நாள் சூடான அரை கண்ணாடி எடுத்து.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் மூட்டுகளுக்கு களிம்பு

ஒரு கிண்ணத்தில் 1 டீஸ்பூன் டர்பெண்டைன் 1 கோழி மஞ்சள் கரு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் கலக்கவும். கலவையை நன்கு கலந்து, இரவு முழுவதும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை, தேவைப்பட்டால், புண் மூட்டுக்குள் களிம்பு தேய்க்கவும். கண்டிப்பாக ஒரே இரவில்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கூட்டு கேக்

ஒரு கிண்ணத்தில் 2 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் அரை கிளாஸ் கம்பு மாவுடன் கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்திலிருந்து ஒரு கேக்கை உருவாக்கவும், அதை நெய்யில் போர்த்தி ஒரே இரவில் புண் இடத்தில் தடவி, காலையில் கேக்கை அகற்றி, ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் கேக் பயன்படுத்தப்பட்ட பகுதியை துடைக்கவும்.

ஆப்பிள் தோலுடன் பைலோனெப்ரிடிஸ் சிகிச்சை

ஒரு தேக்கரண்டி நறுக்கிய உலர்ந்த ஆப்பிள் தலாம் கொதிக்கும் நீரில் ஒரு கண்ணாடி ஊற்றவும், ஒரு மூடி கொண்டு மூடி 30 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள். திரிபு. இந்த உட்செலுத்துதல் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, ஒரு கண்ணாடி எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சாப்பிட்ட பிறகு.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான சிகிச்சையில் முக்கிய தீர்வாகப் பயன்படுத்த முடியாது; அவை மற்ற சிகிச்சை முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வீட்டு மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களின் மருத்துவ குணங்களை இந்த போர்டல் விவரிக்கிறது. அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் இலக்கியத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்டவை, சோவியத் காலத்தில் வெளியிடப்பட்டன மற்றும் கடந்த நூற்றாண்டின் 70 மற்றும் 80 களில் இலவசமாகக் கிடைக்கின்றன.

எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆப்பிள்கள் - விளக்கம், தயாரிப்பு, மருந்தளவு வடிவங்கள், மருத்துவ குணங்கள்

ஆப்பிளில் பிரக்டோஸ், வைட்டமின் சி, பி வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் இரண்டு டஜன் கலவைகள் உள்ளன. பிரக்டோஸ் உடலை விரைவான ஆற்றலுடன் நிரப்புகிறது மற்றும் மூளை செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் B5 இதற்கு உதவுகிறது, இது சர்க்கரைகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதை உறுதி செய்கிறது. வைட்டமின் சி விரைவாக சிதைந்து உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.

ஆப்பிளில் பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன: ஆப்பிளில் இருந்து ஃபைபர் மற்றும் பெக்டின் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, பொட்டாசியம் சிறுநீரக செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது, இரும்பு ஹீமாடோபாய்சிஸை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, பி, பி வைட்டமின்கள், அத்துடன் மாங்கனீசு, தாமிரம் மற்றும் தாவர நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்-பைட்டான்சைடுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு ஆப்பிள்கள் டாக்டரை விரட்டுகிறது என்று ஆங்கிலேயர்கள் சொல்வது சும்மா இல்லை. ஆனால் நீங்கள் அவர்களின் சொந்த பட்டையின் இந்த பழங்களை சாப்பிட வேண்டும், மேலும் மெழுகு பூச்சுடன் அழகான கடையில் வாங்கிய ஆப்பிள்களை நீங்கள் மறுக்க வேண்டும் - அவை மிகவும் குறைவான பயனுள்ளவை. நீண்ட கால சேமிப்பின் போது, ​​ஆப்பிள்கள் அவற்றின் மருத்துவ குணங்களை இழக்கின்றன மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தயாரிப்பதன் மூலம் மட்டுமே பழத்தின் இயற்கையான நன்மைகளைப் பாதுகாக்க முடியும்.

ஆப்பிளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது நீண்ட ஆயுளையும் உடலின் புத்துணர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கிறது. அவை இதயத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் ஒரு பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆப்பிளில் 85% நீர் உள்ளது மற்றும் உடலில் திரவ இழப்பை நிரப்ப உதவுகிறது.

மொத்தம் 7.5 ஆயிரம் வகையான ஆப்பிள்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. மஞ்சள் ஆப்பிள்கள் பாரம்பரியமாக இனிப்பு மற்றும் தாகமாக கருதப்படுகிறது. அவை சமையல் பொருட்களுக்கு சிறந்தவை. அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானது கோல்டன் டெலிசியஸ். இவை மஞ்சள்-வெள்ளை சதை கொண்ட தங்க-மஞ்சள் பழங்கள், அவை நீண்ட காலத்திற்கு கருமையாக இருக்காது. சிவப்பு ஆப்பிள்கள் பொதுவாக மிருதுவானவை மற்றும் மென்மையான இனிப்பு சுவை கொண்டவை. பிரபலமான சிவப்பு சுவையானது. பச்சை ஆப்பிள்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் மருத்துவமானவை - உறுதியான, இனிமையான புளிப்புத்தன்மை கொண்ட ஜூசி பழங்கள். வெப்பமான காலநிலையில் சிறந்தது, அவை உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்கின்றன, மேலும் பச்சை ஆப்பிள்கள் பைகளுக்கு மிகவும் சுவையாக நிரப்புகின்றன. பிரபலமான வகை கிரானி ஸ்மித்.

ஆப்பிள்களை நேரடியாக தோலுடன் சாப்பிடுவது நல்லது, ஏனெனில் அனைத்து மருத்துவ பொருட்களும் அதன் கீழ் அமைந்துள்ளது. இருப்பினும், சிலருக்கு தலாம் காரணமாக வாயு உருவாவதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. தோலில் குடலைத் தூண்டும் ஆரோக்கியமான நார்ச்சத்து நிறைய உள்ளது, ஆனால் நைட்ரேட்டுகள் அல்லது பூச்சிக்கொல்லிகளைக் குவிக்கும். எனவே, ஒரு கடையில் வாங்கிய ஆப்பிள்களை உரிப்பது நல்லது, இன்னும் பருவத்தில் இல்லை.

ஆப்பிளில் உள்ள பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஈ நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. ஆப்பிள்களில் பல பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானவை. வைட்டமின் சி ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது தோல் வயதானதை தடுக்கிறது.

ஆப்பிளில் குடல் செயல்பாட்டிற்கான பேலாஸ்ட் பொருட்கள் உள்ளன. பண்டைய காலங்களில், வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்காக அரைத்த ஆப்பிள் பயன்படுத்தப்பட்டது. ஆப்பிள்களின் நிலைப்படுத்தும் பொருட்கள் குடல் பாக்டீரியாவை நன்கு சமாளிக்கின்றன.

ஒரு ஆப்பிளில் 2 கிராம் குளுக்கோஸ் மற்றும் 5.7 கிராம் பிரக்டோஸ் உள்ளது, இது உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது. ஒரு ஆப்பிளுடன், சுமார் 480 மி.கி இரும்புச்சத்து உடலில் நுழைகிறது, இது இரத்த சோகை ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. இரத்த சோகையைத் தடுக்க, ஆப்பிளை மாலையில் பல இடங்களில் முள்கரண்டியால் துளைத்து, காலையில் சாப்பிடுங்கள். இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரும்பு சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகிறது. அல்லது ஆப்பிள்களில் இருந்து சாறு பிழிந்து, ஒரு பரந்த கிண்ணத்தில் 2-3 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.

ஆப்பிளின் நன்மைகள் உங்களை கொழுப்பாக மாற்றாது என்பதற்கும் சான்றாகும். பல ஆப்பிள் சார்ந்த உணவுகள் உள்ளன. கூடுதலாக, ஆப்பிள்கள் ஒரு சிறிய டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவற்றின் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் ஏராளமான பிரக்டோஸ் விரைவாக முழுமை உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

வயிற்றுப் புரைக்கு (இரைப்பை அழற்சி) ஆப்பிள் பூக்களின் உட்செலுத்துதல்.

உலர்ந்த பூக்கள் ஒரு தேக்கரண்டி மீது கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற. நாள் முழுவதும் சிறிய sips உள்ள உட்செலுத்துதல் முழு கண்ணாடி குடிக்க.

ஜேட் இருந்து.

உலர்ந்த ஆப்பிள் தோல்களிலிருந்து தூள் உட்செலுத்துதல் - ஒரு நாளைக்கு 1 கிளாஸ் 3 பிரிக்கப்பட்ட அளவுகளில் குடிக்கவும் (சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்க, ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் 1 தேக்கரண்டி தூள் கலந்து ஒரு சேவையில் கலக்கவும்).

குடல் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குவதற்கு.

தொண்டை வலிக்கு - அரைத்த ஆப்பிள் மற்றும் தேனுடன் அரைத்த வெங்காய கூழ்.

2-3 டீஸ்பூன் கலவையை வாய்வழியாக 2-3 முறை ஒரு நாள் தொண்டை புண் போது தொண்டை புண்.

உடல் பருமனுக்கு.

நீங்கள் விரும்பும் ஒரு உண்ணாவிரத நாளை அவ்வப்போது (7-9 நாட்களுக்கு ஒரு முறை) செய்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

ஆப்பிள் - உணவில் இருந்து ஒரு நாளைக்கு 1.5 கிலோ பழுத்த ஆப்பிள்கள்; உண்ணாவிரத உணவின் அதே பதிப்பு வயிற்றுப்போக்குடன் கூடிய நாள்பட்ட என்டோரோகோலிடிஸுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, மொத்தத் தொகையை 5 பரிமாணங்களாகப் பிரித்து ப்யூரியாக சாப்பிடுங்கள்.

அரிசி-ஆப்பிள் - அரிசி கஞ்சி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை (ஒரு கிளாஸ் பாலுக்கு 25 கிராம் அரிசி என்ற விகிதத்தில்) மற்றும் 800-900 கிராம் ஆப்பிள்கள்.

ஒவ்வாமைக்கு எதிராக உறைந்த ஆப்பிள்கள் - பச்சை வகைகள்.

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை ஆப்பிள்களை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம், ஆனால் ஒன்றுக்குக் குறையாமல். உறைந்த ஆப்பிளை ஃப்ரீசரில் இருந்து அகற்றி ஒரு கிண்ணத்தில் தண்ணீரில் வைக்கவும். அது "புறப்படும்" மற்றும் அறை வெப்பநிலையில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் சாப்பிடலாம். பாடநெறி - 2 வாரங்கள்.

ஆப்பிள் வினிகர்.

ஆப்பிள் மரத்தின் மருத்துவ குணங்கள் அதன் பழங்கள் நொதித்தல் மூலம் பதப்படுத்தப்பட்ட பிறகும் முழுமையாக பாதுகாக்கப்படுகின்றன. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை வீட்டில் வெற்றிகரமாகப் பெறலாம், இதற்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

ஆப்பிள்களை அரைக்கவும்.

800 கிராம் கூழ் ஒன்றுக்கு 1 லிட்டர் தண்ணீர் என்ற விகிதத்தில் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் இந்த கூழ் நீர்த்தவும். இதையெல்லாம் ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் போட்டு, கிளறி 10 நாட்களுக்கு ஒரு சூடான இடத்தில் புளிக்க விடவும்.

பின்னர் வடிகட்டி, சிறந்த நொதித்தலுக்காக ஜாடியை நெய்யுடன் மூடி, மற்றொரு 40-60 நாட்களுக்கு விட்டு விடுங்கள் (இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சிறிது தேன், சர்க்கரை அல்லது ஈஸ்ட் சேர்க்கலாம்).

பின்னர் அனைத்து உள்ளடக்கங்களையும் வடிகட்டி, பாட்டில்களில் ஊற்றவும், இறுக்கமாக மூடி மற்றும் + 6-8 ° C வெப்பநிலையில் குளிரூட்டவும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு, உங்கள் நரம்புகளை ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் காலையிலும் மாலையிலும் தேய்க்க வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்த 2 தேக்கரண்டி குடிக்கவும்.

மூட்டுகள்.

2 பைகள் தூபத்தை (ஒவ்வொன்றும் 20 கிராம்) பொடியாக அரைத்து, 50 கிராம் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்த்து, நன்கு கலக்கவும். தைலத்தை 3 நாட்களுக்கு புண் பகுதிகளில் தடவி, சூடாக ஏதாவது போர்த்தி வைக்கவும்.

சில மத்திய தரைக்கடல் தாவரங்களால் சுரக்கப்படும் நறுமணப் பிசினிலிருந்து ஃபிராங்கின்சென்ஸ் பெறப்படுகிறது. இது நீண்ட காலமாக மத விழாக்களில் தூபமாகவும், மருத்துவம், அழகுசாதனவியல் மற்றும் வெளிப்புற பயன்பாடு மற்றும் வாய்வழி நிர்வாகத்திற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியத்தின் ஒரு பகுதியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் எந்த தேவாலய கடையிலும் தூபத்தை வாங்கலாம்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் தேநீர்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு தேனுடன் தேநீர் குடிப்பது பாலிஆர்த்ரிடிஸ், மூட்டு மற்றும் தசை வலி, நாள்பட்ட தொண்டை அழற்சி மற்றும் வேறு சில நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆப்பிள் வினிகர்.

இந்த மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு மனிதர்களுக்கு தேவையான பல நுண்ணுயிரிகளின் ஆதாரமாக உள்ளது மற்றும் இது ஒரு பிரபலமான தயாரிப்பாக மாறி வருகிறது. ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த விரும்புவோர் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இது அசிட்டிக் பாக்டீரியா மற்றும் ஆக்ஸிஜன் உதவியுடன் புதிய நொறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள் கூழ் நொதித்தல் மூலம் பெறப்படும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். இது இரசாயன சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இயற்கையாக பெறப்பட்ட அமிலமாகும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் நீண்ட காலமாக ஒரு நாட்டுப்புற தீர்வாக அறியப்படுகிறது, இது பல நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சளி, மூட்டு வலி, சோர்வின் போது வலிமையை மீட்டெடுக்க, உடலை சுத்தப்படுத்த, தீக்காயங்களுக்கு (வலி நிவாரணியாக), தூக்கமின்மை மற்றும் பல தோல் நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டது.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தேன் கலவையானது உடலின் தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் இதற்கு பங்களிக்கின்றன:

ஆரோக்கியம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல்; கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் மற்றும் குவிப்பு கட்டுப்பாடு;

சாதாரண குடல் செயல்பாட்டை பராமரித்தல், உடலில் அமில-அடிப்படை சமநிலையை பராமரித்தல்.

வினிகரில் உள்ள பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நரம்பு மண்டலம், இதய தசையை வலுப்படுத்தவும், தசை தொனியை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் பற்கள் மற்றும் எலும்புகளுக்கு அவசியம். பெக்டின் இரத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை மனித உடலுக்குத் தேவையான மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் சரக்கறை என்று அழைக்கலாம். அவற்றின் உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தேன், சம விகிதத்தில் (ஒவ்வொன்றும் 1 டீஸ்பூன்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றுக்கான உடலின் தினசரி தேவையை முழுமையாக பூர்த்தி செய்ய முடியும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், உட்கொள்ளும் போது, ​​பசியைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக, எடை இழக்கிறது. இது உடல் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உடைத்து, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உருவாக்கும் கரிம அமிலங்களை மனித உடல் உற்பத்தி செய்கிறது. ஆனால் உடல் அவற்றை போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யவில்லை, பின்னர் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் காணாமல் போன ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்தை நிரப்ப மீட்புக்கு வருகிறது. ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை மருந்தாகப் பயன்படுத்துவதன் முக்கிய நோக்கம் இதுதான்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு அமிலமாகும், அதாவது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் சிகிச்சையானது குறைந்த வயிற்று அமிலத்தன்மை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், மாலிக் அமிலம் கார எதிர்வினையை நடுநிலையாக்கும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ள அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொடுக்கிறது. வினிகரின் இந்த நேர்மறையான பண்புகள் தொண்டை புண், கீல்வாதம், மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற நோய்களில் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன; காயம் குணப்படுத்த உதவும்; குடல் தாவரங்களை இயல்பாக்குதல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் இரத்த ஓட்ட அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஏராளமான பயனுள்ள பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, இந்த தயாரிப்பு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பயன்பாடு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக நியாயப்படுத்தப்படுகிறது என்ற கட்டாய வாதத்தை வழங்குகிறது.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் நன்மைகள்:

அணுகக்கூடிய, மலிவான;

ஒரு சிறந்த இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக்;

மற்ற சிகிச்சை முறைகளை நன்கு பூர்த்தி செய்கிறது;

கல்லீரல் மீது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது;

பக்க விளைவுகள் அல்லது ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்தாது;

சிகிச்சையின் போது ஒரு சிறப்பு உணவு தேவையில்லை.